mein ZauberTopf

Blick ins Kochbuch

ECHTES POWERFOOD

esunde Ernährung ist auch im trubeligen Alltag machbar! Die Bloggerin Denise Renée Schuster hat über 100 Alltagsrezepte kreiert, die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit sowie die Ausdauer verbessern, ohne zu belasten. Sie zeigt dabei, wie, 24 Euro, Becker Joest Volk

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Pilze Kleine Leckerbissen
Was gibt’s Schöneres als einen Korb voller Pilze, die dann in der Küche zu duftenden Speisen verarbeitet werden. Für mich läuten die kleinen Aromahelden den Herbst ein! PRO PORTION: 848 KCAL | 30 G E | 35 G F | 103 G KH ZUTATEN FÜR 4 PERSONEN ★ Salz★
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Ausprobieren
Der Thermomix® ist der ideale Begleiter bei einer Ernährungsumstellung. Denn viele Grundzutaten könnt ihr mit ihm auch selbst machen. Passende Rezepte dazu findet ihr unter www.zaubertopf-club.de Der Name ist Programm: „Fisch vom Feld“ heißt die neue
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VEGETARISCHES Soulfood
Tauscht euch über Veggie-Ideen aus: WWW.ZAUBERTOPF.DE/FACEBOOK PRO PORTION: 744 KCAL | 13 G E | 47 G F | 65 G KH ZUTATEN FÜR 4 PERSONEN ★ 400 g Weißkohl, in Stücken★ 1 Zwiebel, halbiert★ 100 g Karotten, in Stücken★ 50 g Walnusskerne★ 130 g vegane May