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  • mein ZauberTopf Gold-Edition

    FRISCH UND KNACKIG

    Aug 09, 2020 3 minutes

    Griechischer Krautsalat

    Bulgursalat mit Rote Bete und Kichererbsen

    Kürbis-Pastinaken-Salat

    Waldorfsalat mit Cranberrys

    SATT UND GESUND

    Griechischer Krautsalat

    PRO PORTION: 111 KCAL | 6 G E | 4 G F | 16 G KH

    ZUTATEN FÜR 4 PERSONEN

    ★ 1 Spitzkohl (ca. 1 kg), in kleinen Stücken
    ★ ½ TL Salz
    ★ 6 Prisen frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
    ★ 3 Prisen Zucker
    ★ ¼ TL Chiliflocken★ ★ ★ ★

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    00 55 std : min PRO PORTION: 642 KCAL | 26 G E | 15 G F | 104 G KH ZUTATEN FÜR 4 PERSONEN ⋆ ½ Knoblauchknolle⋆ 1 rote Zwiebel, in Spalten⋆ 1 Zucchini in Scheiben, geviertelt⋆ 500 g Kirschtomaten⋆ 250 g Ricotta⋆ 30 g Olivenöl⋆ 500 g Spaghetti⋆ Salz⋆ 2

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