WECHSELJAHRE

DUFTENDE PFLEGE IN DEN WECHSELJAHREN

Naturreine ätherische Öle gegen Winterblues und schlechte Laune

Die Tage sind kurz, oft verlassen wir morgens im Dunkeln das Haus und abends, wenn wir von der Arbeit kommen, ist es auch schon dunkel. Das Wetter ist kalt und ungemütlich und wir bekommen zu wenig Sonnenlicht ab. Doch Sonnenlicht ist wichtig für die Bildung von Vitamin D sowie verschiedener Botenstoffe im Gehirn, welche die Stimmung regulieren. So führt die dunkle Jahreszeit für viele Menschen zu Trübsinn, depressiver Verstimmung bis hin zu saisonal bedingten Depressionen (Winterdepression). Statistische Zahlen zeigen, dass jeder zweite Österreicher einen Betroffenen in seinem Umfeld hat, jeder vierte Österreicher durchlebte nach eigener Einschätzung bereits selbst eine depressive Episode (Der Standard, 2018). 8 Prozent der Bevölkerung haben eine ärztlich diagnostizierte Depression, Frauen häufiger als Männer (Österreichischer Gesundheitsbericht 2016).

Ätherische Öle können keinesfalls als „Therapieersatz“ gesehen werden. Jedoch gibt es

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EXPERTINNEN und EXPERTEN DIESER AUSGABE
Expertin für Wechseljahre, Dipl. Body Vital-& Wirbelsäulentrainerin, Wechseljahre-Retreats, Coaching von Frau zu Frau. www.meine-wechseljahre.com Expertin für Transformation des eigenen Er-Lebens, für Lebensfreude und Spiritualität. Liebt das Leben u