PILATES MEETS BECKENBODEN
Der Beckenboden … ist eine Muskelplatte, die den Bauchraum und die Beckenorgane von unten abschließt.
Die Aufgaben des Beckenbodens
Ein kräftiger Beckenboden ist sehr wichtig, denn er
• gibt den Bauch- und Beckenorganen Halt• hält dem hohen Druck entgegen, der z.• braucht viel Kraft bei körperlicher Belastung (Heben schwerer Gegenstände)
