mein ZauberTopf

ES GIBT PFANNKUCHEN!

DIE KANN MAN AUCH OHNE BESTECK ESSEN!
MIT HAFER UND HASELNUSS

Schinken-Quark-Rollen

PRO PORTION: 549 KCAL | 34 G E | 20 G F | 56 G KH ZUTATEN FÜR 4 PERSONEN

★ 250 g Buchweizenkörner★ 4 Eier★ 500 g Buttermilch★ 20 g Mineralwasser mit Sprudel★ 1 TL Salz★ Blättchen★ 150 g Frischkäse★ 100 g Quark★ frisch gemahlener schwarzer Pfeffer★ etwas Pflanzenöl zum Braten★ 150 g gekochter Schinken, in Scheiben★ 100 g Kirschtomaten, in Scheiben

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