mein ZauberTopf

WUSSTET IHR’S?

BULGUR

r wird meist aus Hartweizen hergestellt und ist eine ideale Alternative zu Reis. Da Bulgur kaum Eigengeschmack hat, schmeckt er am besten mit Kräutern verfeinert, als Beilage zu Fleischgerichten oder als Salatbasis

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Deftige Winterküche
Für diese schnelle Polenta vom Blech ist nicht viel zu tun. Ihr zerkleinert Brokkoli und Tomaten, dann rührt ihr im die Polenta an. Nun wird sie aufs Blech gestrichen und mit Brokkoli, Tomaten und Wurststückchen bestreut. Heiß aus dem Ofen schmeckt’s
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STRESSFREIES Festmenü
PRO PORTION: 273 KCAL | 3 G E | 22 G F | 17 G KH ZUTATEN FÜR 4 PERSONEN ★ 1 Zwiebel, halbiert★ 20 g Butter★ 400 g Pastinaken, in Stücken★ 50 g trockener Weißwein★ 800 g Wasser★ 2 TL Gemüse-Gewürzpaste★ 2 Prisen frisch geriebene Muskatnuss★ 1 TL Salz★
mein ZauberTopf2 min gelesenRegional & Ethnic
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