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  • mein ZauberTopf Gold-Edition

    STATT LIEFERDIENST

    Jan 13, 2022 7 minutes

    Pizza Formaggi mit Blumenkohlboden

    Cloud Burger mit Rindfleischpattys

    Lahmacun mit Blumenkohlboden und Zaziki

    Döner-Teller

    Taco-Bowl mit Hackfleisch und Bohnen

    Sushi mit Blumenkohlreis

    FÜR GENIESSER

    Pizza Formaggi mit Blumenkohlboden

    PRO PORTION: 597 KCAL | 38 G E | 46 G F | 11 G KH

    ZZGL. 10 MIN. RUHEZEIT

    ZUTATEN FÜR 4 PERSONEN

    FÜR DEN BODEN

    ★ 400 g Blumenkohl, in Röschen
    ★ 150 g Emmentaler, in Stücken
    ★ 75 g Parmesan, in Stücken
    ★ 3 Eier
    ★ 3 TL gemahlene Flohsamenschalen
    ★ 1 TL getrockneter Oregano
    ★ 1 TL Salz
    ★ ½ TL frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

    FÜR DEN BELAG

    ★ 50 g Walnüsse
    ★ 3 Blätter Grünkohl
    ★ 8 EL passierte Tomaten
    ★ 1 rote Zwiebel, in Ringen
    ★ 200 g Ziegenkäse, in Scheiben
    ★ 200 g Babyspinat
    ★ natives Olivenöl extra zum Garnieren

    1|Ofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen. Für den Boden Blumenkohl in den

    geben und mithilfe des

    5 Sek. | Stufe 5 zerkleinern. Die Masse in eine Schüssel geben und mit Küchenpapier ausdrücken. Alternativ die Masse in ein sauberes Küchentuch geben und leicht auswringen.

    2|Emmentaler mit Parmesan in den

    geben und zerkleinern. Eier, Flohsamenschalen, Oregano, Salz sowie Pfeffer zufügen und verrühren. Im

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