mein ZauberTopf Gold-Edition

Tipps vom Motivations-Coach

VIEL TRINKEN

Wasser regt euren Stoffwechsel an. Wir raten euch, täglich 30 ml Wasser pro Kilogramm Körpergewicht an Flüssigkeit zu euch zu nehmen. Trinkt viel Wasser und ungesüßte Tees!

TEAMWORK

Gemeinsam stark! Die Diät

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Einmal Um Die Welt
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Eltern-coach
Die Gerichte, die wir ihr euch in dieser Ausgabe zeigen, sind absolut familienfreundlich. Denn ihr könnt einzelne Zutaten einfach ersetzen oder später zugeben. Bereitet etwa bei Risotto nur die Basis zu und mischt die restlichen Zutaten erst zum Schl