WECHSELJAHRE

STRESS ADE!

Wechseljahre bedeuten Stress! Stress für Körper, Geist und Seele. In der Zeit der hormonellen Umstellung ist nichts mehr so, wie es einmal war. Frau verändert sich. Umso wichtiger ist es, diese Phase nicht als Lebenskrise zu sehen. Besser ist es, Chancen und Ressourcen daraus zu erkennen und zu aktivieren, um gestärkt den weiteren Weg zu gehen. Effizientes Stressmanagement ist ein wesentlicher Faktor zum Gelingen dieses Vorhabens. In diesem Beitrag wollen wir Sie beraten, wie Sie mit Stress während Ihrer Wechseljahre, also Hormonumstellung, Ziellosigkeit, Schwitzattacken, Schlafstörungen etc., und auch künftig bestmöglich umgehen können, und erklären Ihnen, welche Entspannungsmethoden die effektivsten sind. So ist es möglich, ein entspannteres, gesünderes Leben zu erreichen.

Stress, der Gesundheitskiller

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