WIE KÖNNEN SIE VORBEUGEN?
1 TRINKEN SIE VIEL
Neben einer gesunden Kost ist auch eine genügende Flüssigkeitszufuhr Trinken Sie täglich also mindestens zwei Liter Wasser oder ungesüßten Tee. So bleiben die Schleimhäute geschmeidig und können ihre Dienste tun, denn zu trockene Schleimhäute in Mund und Nase können Bakterien die Ausbreitung erleichtern.