Genießen Sie diesen Titel jetzt und Millionen mehr, in einer kostenlosen Testversion

Nur $9.99/Monat nach der Testversion. Jederzeit kündbar.

Gesund durch Meditation - Achtsamkeit in der Praxis

Gesund durch Meditation - Achtsamkeit in der Praxis

Geschrieben von Jon Kabat Zinn

Erzählt von Dorothea Gädeke und Carsten Fabian


Gesund durch Meditation - Achtsamkeit in der Praxis

Geschrieben von Jon Kabat Zinn

Erzählt von Dorothea Gädeke und Carsten Fabian

Länge:
2 Stunden
Freigegeben:
Sep 25, 2014
ISBN:
9783732480524
Format:
Hörbuch

Beschreibung

In Jon Kabat-Zinns MBSR-Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Dieses Hörbuch bietet konkrete Anleitungen, mit Achtsamkeitstraining physischen oder emotionalen Schmerzen sowie Angst und Panikattacken zu begegnen. Der Hörer lernt, wie er Meditationsübungen in den Alltag integrieren kann, um so zu einem bewussten und ausgeglichenen Leben zu gelangen.
Freigegeben:
Sep 25, 2014
ISBN:
9783732480524
Format:
Hörbuch

Über den Autor

Jon Kabat-Zinn, PhD, is the founder and director of the Stress Reduction Clinic at the University of Massachusetts Medical Center and associate professor of medicine in the Division of Preventative and Behavioral Medicine. His clinic was featured in 1993 in the public television series Healing and the Mind with Bill Moyers. Jon Kabat-Zinn is the author of Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life and Full-Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain and Illness.


Ähnlich wie Gesund durch Meditation - Achtsamkeit in der Praxis

Ähnliche Hörbücher

Ähnliche Artikel


Rezensionen

Was die anderen über Gesund durch Meditation - Achtsamkeit in der Praxis denken

0
0 Bewertungen / 0 Rezensionen
Wie hat es Ihnen gefallen?
Bewertung: 0 von 5 Sternen

Leser-Rezensionen