Unavailable
Unavailable
Unavailable
Audiobook1 hour
Pilates für den Rücken - Das Einsteigerprogramm für eine gesunde Wirbelsäule
Rating: 0 out of 5 stars
()
Unavailable in your country
Unavailable in your country
About this audiobook
"Pilates für den Rücken" ist das ideale Einsteigerprogramm für Menschen mit Rückenbeschwerden, denn es stärkt die Muskeln, stabilisiert die Körperhaltung und steigert die Gelenkbeweglichkeit, ohne den Körper übermäßig zu belasten.
Grundlage ist die intensive, aber sanfte Kräftigung der gesamten Stützmuskulatur, auch die Muskeln des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur werden gezielt gestärkt. Dabei bewirkt das Training der Tiefenmuskulatur eine wohltuende Linderung der Rückenprobleme.
Bringen Sie Ihren Körper in die richtige, natürliche Haltung zurück und korrigieren Sie falsche Bewegungsabläufe. Das ganzheitliche Training hilft Ihnen dabei und stärkt die im Alltag so belastete Wirbelsäule. Auf diese Weise beugen Sie Schmerzen vor, fördern die Beweglichkeit und formen ganz nebenbei Ihre Figur.
Tun Sie etwas Gutes für sich und genießen Sie dieses optimale Rückenprogramm!
Grundlage ist die intensive, aber sanfte Kräftigung der gesamten Stützmuskulatur, auch die Muskeln des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur werden gezielt gestärkt. Dabei bewirkt das Training der Tiefenmuskulatur eine wohltuende Linderung der Rückenprobleme.
Bringen Sie Ihren Körper in die richtige, natürliche Haltung zurück und korrigieren Sie falsche Bewegungsabläufe. Das ganzheitliche Training hilft Ihnen dabei und stärkt die im Alltag so belastete Wirbelsäule. Auf diese Weise beugen Sie Schmerzen vor, fördern die Beweglichkeit und formen ganz nebenbei Ihre Figur.
Tun Sie etwas Gutes für sich und genießen Sie dieses optimale Rückenprogramm!
Unavailable
More audiobooks from Canda
Figur Yoga (Deluxe Version) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKundalini Yoga für Einsteiger - Vital und entspannt durch die sanfte Yogaform Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related to Pilates für den Rücken - Das Einsteigerprogramm für eine gesunde Wirbelsäule
Related audiobooks
Pilates für Unbewegliche (Deluxe Version) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsStay Slim!: Gewicht halten mit Hypnose Rating: 4 out of 5 stars4/5Einfache und hochwirksame Atemübungen: Wissenschaftlich anerkannte Techniken zur Entspannung, Verjüngung und Selbstheilung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsManifestiere Geld, Erfolg und Reichtum, während du schläfst: Einschlaf-Meditation / Gesetz der Resonanz / Gesetz der Anziehung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFitness: Selbstverbesserung durch Geheimdienstmethoden Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFrei (Selbstbewusst und frei von Angst teilnehmen am Leben) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsja! und der innerer Schalter zum höchsten Glück Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEinschlafmeditation | Stress und kreisende Gedanken sanft ablösen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDIE MACHT DES UNTERBEWUSSTSEINS Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Psychologie Der Motivation Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDER WEG ZUM FINANZIELLEN ERFOLG Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLebenspraxis-Live-Seminar: Ein Leben auf der Gewinnerseite - Teil 1 Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHypnose - Abnehmen im Schlaf: Gesund zum Traumgewicht Rating: 3 out of 5 stars3/5Der Weg in die Selbstliebe · geführte Einschlafmeditation: Meditation · Fantasiereise · Affirmationen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMental Powerline: Schöpferische Imagination Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKlingt logisch! Mach ich aber nicht: So holen Sie sich ihr Leben zurück! Rating: 4 out of 5 stars4/5Selbsthypnose: Ihre Gebrauchsanleitung für Gehirn und Bewusstsein Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLebenspraxis-Live-Seminar: Wie Sie Ihre Lebensabsicht erkennen - Teil 1 Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEndlich die Sprache des Lebens erkennen! Seminar Life - Teil 1 Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBeste klassische Visualisierungsübungen: die beste Entspannung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLebenspraxis-Live-Seminar: Erfinde Dich neu - Teil 1 Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSchließe Frieden mit deinem inneren Kritiker | Einschlafmeditation Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Reviews for Pilates für den Rücken - Das Einsteigerprogramm für eine gesunde Wirbelsäule
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
0 ratings0 reviews