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Stretching für Anfänger - Die besten Dehnübungen gegen Verspanntheit und Stress

Stretching für Anfänger - Die besten Dehnübungen gegen Verspanntheit und Stress

Geschrieben von Chris

Erzählt von Chris


Stretching für Anfänger - Die besten Dehnübungen gegen Verspanntheit und Stress

Geschrieben von Chris

Erzählt von Chris

Länge:
1 Stunde
Herausgeber:
Freigegeben:
Dec 7, 2012
ISBN:
9783939867067
Format:
Hörbuch

Beschreibung

"Stretching für Anfänger" ist eine Wohltat für den gesamten Körper! Die einfachen, aber gezielten Dehnübungen verbessern die körperliche Beweglichkeit, lösen Verspannungen und beugen Fehlhaltungen vor. Sie lindern zahlreiche, durch einseitige Belastung entstandene Beschwerden, wie Nacken- und Kopfschmerzen, überlastete Arm- und Handgelenke oder Müdigkeit.

Unabhängig vom Alter oder vom körperlichen Zustand wirkt sich „Stretching für Anfänger“ nicht nur positiv auf Muskeln, Sehnen und Bindegewebe aus, sondern auch auf Gelenke und Bänder, das Nervensystem sowie auf die Psyche.

Dehnen Sie Stress und Beschwerden einfach weg und genießen Sie die sanften Übungen!
Herausgeber:
Freigegeben:
Dec 7, 2012
ISBN:
9783939867067
Format:
Hörbuch

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