Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Unavailable
Unavailable
Unavailable
Audiobook (abridged)1 hour
Besser schlafen - tief und erholsam: Vorbeugung und Hilfe bei Schlafstörungen und Burnout
Written by Maria Holl
Narrated by Maria Holl
Rating: 0 out of 5 stars
()
Currently unavailable
Currently unavailable
About this audiobook
Vorbeugung und Hilfe bei Schlafstörungen und Burnout. Besser schlafen kann jeder lernen!
Die vorgestellten Achtsamkeits-, Atem- und Entspannungsübungen sind Teil der bewährten Maria Holl Methode (MHM). Die CD "Besser schlafen - tief und erholsam" basiert auf ca. 4000 Jahre alten Schlafübungen aus der traditionellen chinesischen Medizin und sind unterlegt mit entspannungs- und schlaffördernder Musik.
Die vorgestellten Achtsamkeits-, Atem- und Entspannungsübungen sind Teil der bewährten Maria Holl Methode (MHM). Die CD "Besser schlafen - tief und erholsam" basiert auf ca. 4000 Jahre alten Schlafübungen aus der traditionellen chinesischen Medizin und sind unterlegt mit entspannungs- und schlaffördernder Musik.
Unavailable
Related to Besser schlafen - tief und erholsam
Related audiobooks
BE HEALTHY - Selbstheilung & Schmerzlinderung: Schmerzen lindern & Gesundheit durch emotionale Heilung & Begegnung mit dem inneren Arzt Selbstheilungskräfte aktivieren. Jetzt!: Bitte pass' auf Dich auf! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTiefenentspannt Einschlafen - Mit Progressiver Muskelentspannung in einen erholsamen Schlaf: Hörbuch Schlaf - Besser Schlafen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGesunder Schlaf mit TCM: Meditationsreise zur inneren Mitte Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTraumtrance: DreamSenseMemory – den Träumen auf der Spur… Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWochenend-Meditationen – 5 geführte Meditationen zur Regeneration am Wochenende: Gesund und Fit durch Meditation Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAtempause: So geht entspannen! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBesser schlafen mit Hypnose: Hilfe bei Schlafstörungen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEntspannung 2 Go: Fünf wohltuende Entspannung-, Meditations- Und Hypnose-Übungen für jede Gelegenheit mit Binaural-Beats Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPerfekte Gesundheit, Geführte Meditation, Hypnose, Tor zum Unterbewusstsein,: Erinnerung an deine Kraft zur Selbstheilung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsÄngste überwinden Teil 1: Start in ein ein Leben ohne Angst Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMeditation 2: Intensivtechniken für eine positive Lebensveränderung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHerzwerkstatt ... und Liebeskummer lohnt sich doch!: Was ich jetzt für mich tun kann, um den Trennungsschmerz zu verarbeiten Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsZähneknirschen beenden: Mit Hypnose Stress abbauen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDer Bodyscan: Den Körper richtig wahrnehmen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsErfahre Reinigung und Heilung am Weltenbaum: Einschlaf-Meditation Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIch bin Svadhyaya: Kultivierung von Svadhyaya im täglichen Leben Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSchlafhynose für harte Fälle: Bewährte Selbsthypnose bei Schlafstörungen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsErkenne deine Lebensaufgabe: Einschlafmeditation, Traumreise & Affirmationen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBesser schlafen: Zur Ruhe kommen - sanft und tief einschlafen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWillkommen auf dem Glücksplaneten: Wie du die Leichtigkeit des Lebens findest Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBewusstseinsimpulse: Erfinde dich neu Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Wellness For You
Ikigai. Gesund und glücklich hundert werden Rating: 5 out of 5 stars5/5The Comfort Book - Gedanken, die mir Hoffnung machen (Gekürzt) Rating: 4 out of 5 stars4/5Wie das Gehirn heilt. Neueste Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft Rating: 5 out of 5 stars5/5Die Übung der Achtsamkeit (Teil 1) - Gesund durch Meditation, Band 1 (Gekürzte Fassung) Rating: 5 out of 5 stars5/5Nie wieder krank: Gesund, stark und leistungsfähig durch die Kraft der Kälte Rating: 5 out of 5 stars5/5Das indoktrinierte Gehirn: Wie wir den globalen Angriff auf unsere mentale Freiheit erfolgreich abwehren Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAbnehmen ist leichter als Zunehmen. Das Hörbuch: Mit Starthilfe- und Begleitcoaching Rating: 4 out of 5 stars4/5Die sieben geistigen Gesetze des Yoga Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWoman on Fire - Alles über die fabelhaften Wechseljahre (Ungekürzt) Rating: 4 out of 5 stars4/5Schlaf gut, Baby! - Der sanfte Weg zu ruhigen Nächten (ungekürzt) Rating: 5 out of 5 stars5/5Meditieren mit Musik und Klängen: Inspiration Nada Yoga Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHeilende Klänge des Ayurveda - Hörbuch: Vedische Musik zum Entspannen und Harmonisieren Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFitness: Selbstverbesserung durch Geheimdienstmethoden Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFeldenkrais: Entspannter Nacken - bewegliche Schultern (Hörbuch): Entspannter Nacken - bewegliche Schultern Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCdl, Dmso & Msm: Alternativ heilen, schmerzfrei leben Rating: 5 out of 5 stars5/5Autogenes Training vor dem Einschlafen - Anleitung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAm Abgrund wachsen dir Flügel: Du scheiterst erst, wenn du aufgibst - Die Autobiografie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Notfallapotheke für die Seele: Heilende Übungen und Meditationen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsADHS ist kein Makel - Hilfreiche Strategien für Kinder und Erwachsene (Ungekürzte Lesung) Rating: 5 out of 5 stars5/5Der Vagusnerv - Missing Link zwischen Körper und Seele. Er ist der Arzt, der in uns wohnt (aus der Reihe "Die Sirene des Körpers") Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related podcast episodes
35 | Schuld: Wie wir aus Schuld lernen, statt in ihr zu verharren 0% found this document usefulKünstliche Intelligenz – Intelligenter als der Mensch? 0% found this document usefulDer Ausschalter für Negativität (#145): Destruktive Gedanken beenden 0% found this document usefulHin-zu oder Weg-von Motivation?: Wie erreiche ich meine Ziele 0% found this document useful39 | Schmerzen: Wie wir achtsam mit Schmerzen umgehen 0% found this document usefulWofür brennst du?: Das Gefühl, etwas Sinnvolles zu tun, haben wir of… 100% found this document usefulTUE DAS und werde charismatisch! (klappt auch bei dir!) 0% found this document usefulFolge 44: Trauer. Der Weg durch das Schattenreich.: Rätsel des Unbewußten 0% found this document usefulGewaltfreie Kommunikation für Einsteiger - Teil 1 - Ziele und Motivation 0% found this document usefulDie Angst vor der Hypnose: Mit Hypnose zu einem erfüllten Leben 0% found this document usefulBeziehungsunfähig gibt es nicht - Interview mit Eric Hegmann: #008 - Jeder ist beziehungsfähig 0% found this document usefulRessourcenorientierte Sprache (#180): Kompetenzfokus im Selbst- und Fremdbild 0% found this document usefulMit Überforderung umgehen: Ein kurzes Update zum Podcast 0% found this document useful#175 Selbstliebe in 50 Checklisten. Mit Marie Ehlers 0% found this document usefulPersönlichkeitsentwicklung: Wie komme ich im Leben weiter? 0% found this document usefulWarum Gefühle wichtig sind - Gewaltfreie Kommunikation für Einsteiger - Teil 4 0% found this document usefulKontakt zum inneren Kind - wie bearbeite ich alte Prägungen? 0% found this document usefulWerde zum Gestalter deines eigenen Lebens!: Das Leben ist eine verrückte Ansammlung von Herau… 0% found this document useful
Related articles
EXPERTINNEN und EXPERTEN DIESER AUSGABE WECHSELJAHREArticle
EXPERTINNEN und EXPERTEN DIESER AUSGABE
Oct 5, 2022
Expertin für Wechseljahre, Dipl. Body Vital-& Wirbelsäulentrainerin, Wechseljahre-Retreats, Coaching von Frau zu Frau. www.meine-wechseljahre.com Expertin für Transformation des eigenen Er-Lebens, für Lebensfreude und Spiritualität. Liebt das Leben u
1 min readAyurveda Wirkt Sofort! WECHSELJAHREArticle
Ayurveda Wirkt Sofort!
Apr 28, 2020
6 min readVom Inneren Kampf Zum Inneren Frieden WECHSELJAHREArticle
Vom Inneren Kampf Zum Inneren Frieden
Jan 5, 2022
5 min readLiebesbrief an unseren Rücken NaturApothekeArticle
Liebesbrief an unseren Rücken
Mar 8, 2023
6 min readWaldbaden - Einfach Im Wald Sein WECHSELJAHREArticle
Waldbaden - Einfach Im Wald Sein
Apr 5, 2021
3 min readBurnout In Den Wechseljahren WECHSELJAHREArticle
Burnout In Den Wechseljahren
Jul 5, 2022
6 min readBauchtanz In Den Wechseljahren WECHSELJAHREArticle
Bauchtanz In Den Wechseljahren
Apr 5, 2022
3 min readIch Schlafe – Ich Schlafe Nicht, Ich Schlafe… WECHSELJAHREArticle
Ich Schlafe – Ich Schlafe Nicht, Ich Schlafe…
Sep 7, 2020
5 min readLeistungabfall In Den Wechseljahren WECHSELJAHREArticle
Leistungabfall In Den Wechseljahren
Apr 5, 2021
5 min readINSPIRATION & BEGLEITUNG BÜCHER WECHSELJAHREArticle
INSPIRATION & BEGLEITUNG BÜCHER
Oct 5, 2021
https://www.amazon.de/Das-Yoga-Programm-für-die-Wechseljahre/dp/3899935780 https://www.amazon.de/Frauenheilkraft-vergessene-Gebärmutter-Selbstheilung-Frauenbeschwerden/dp/3778775545/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=ÃMÃŽÃÃ&dchild=1&keywords=frauenheilkraft&qid
1 min readMeditation in Bewegung NaturApothekeArticle
Meditation in Bewegung
Sep 8, 2021
7 min readEin Lautes Ja Zum Leben Sagen!“ WECHSELJAHREArticle
Ein Lautes Ja Zum Leben Sagen!“
Nov 9, 2020
5 min readStress Ade! WECHSELJAHREArticle
Stress Ade!
Jul 5, 2022
4 min readUnsere Haut – Kontakt- und Schutzorgan NaturApothekeArticle
Unsere Haut – Kontakt- und Schutzorgan
Jan 2, 2021
11 min readFaszinierende Faszien IDEEN FÜRS FASZIENTRAINING NaturApothekeArticle
Faszinierende Faszien IDEEN FÜRS FASZIENTRAINING
Jun 1, 2020
8 min readVergib, Um Glücklich Zu Sein! WECHSELJAHREArticle
Vergib, Um Glücklich Zu Sein!
Oct 5, 2022
5 min readPsychedelische Parallelwelten Beat GermanArticle
Psychedelische Parallelwelten
Jan 5, 2022
8 min readLebst Du Gesundes Mitgefühl? WECHSELJAHREArticle
Lebst Du Gesundes Mitgefühl?
Oct 5, 2021
3 min readLebens(t)räume Neu Gestalten - Besser Leben WECHSELJAHREArticle
Lebens(t)räume Neu Gestalten - Besser Leben
Sep 7, 2020
3 min readLiebevoll Ist Besser NaturApothekeArticle
Liebevoll Ist Besser
Sep 8, 2021
2 min readTouch Me?! Berührung In Den Wechseljahren WECHSELJAHREArticle
Touch Me?! Berührung In Den Wechseljahren
Nov 9, 2020
4 min readWechseljahre – Veränderungsjahre WECHSELJAHREArticle
Wechseljahre – Veränderungsjahre
Sep 7, 2020
4 min readHerzensbusiness - Beruf Und Berufung WECHSELJAHREArticle
Herzensbusiness - Beruf Und Berufung
Jul 5, 2021
4 min readWas Freiheit Bedeutet! WECHSELJAHREArticle
Was Freiheit Bedeutet!
Oct 5, 2022
3 min readUnser Nervensystem – Nachrichtennetz und Übermittlungszentrale NaturApothekeArticle
Unser Nervensystem – Nachrichtennetz und Übermittlungszentrale
Jun 15, 2020
das physiologische Nervensystem wird in das Zentralnervensystem, das aus dem Gehirn und dem Rückenmark besteht, und das periphere Nervensystem eingeteilt, zu dem sämtliche Nervenzellen und Nervenbahnen außerhalb des Zentralnervensystems gehören. Das
13 min readGesichtsmuskeltraining WECHSELJAHREArticle
Gesichtsmuskeltraining
Apr 5, 2021
Es macht wenig Sinn, sich die teuersten Cremen auf das Gesicht zu schmieren, wenn jedoch gleichzeitig die Muskulatur unter der Gesichtshaut erschlafft! Bei einem schlaffen Po wissen wir, was zu tun ist. Wir gehen in ein Fitnesscenter, um die Muskulat
4 min readKameras unter 500 Euro DigitalPhotoArticle
Kameras unter 500 Euro
Mar 3, 2023
6 min readSelbstliebe–Empathie–Dankbarkeit LEBENSMOTOR UND AUSDRUCK VON LIEBE: UNSER HERZ NaturApothekeArticle
Selbstliebe–Empathie–Dankbarkeit LEBENSMOTOR UND AUSDRUCK VON LIEBE: UNSER HERZ
Jun 1, 2020
13 min readHerzwerkstatt WECHSELJAHREArticle
Herzwerkstatt
Jul 5, 2021
5 min readBauchfett - Ein Lästiger Begleiter WECHSELJAHREArticle
Bauchfett - Ein Lästiger Begleiter
Jan 5, 2022
4 min read
Reviews for Besser schlafen - tief und erholsam
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
0 ratings0 reviews