Finden Sie Ihren nächsten hörbuch Favoriten

Werden Sie noch heute Mitglied und hören Sie 30 Tage lang kostenlos
Traumhaft einschlafen - Hilfe bei Schlafstörungen durch Hypnose, Autogenes Training und Entspannung: Zuverlässige Einschlafhilfe bei Schlafproblemen & Schlaflosigkeit

Traumhaft einschlafen - Hilfe bei Schlafstörungen durch Hypnose, Autogenes Training und Entspannung: Zuverlässige Einschlafhilfe bei Schlafproblemen & Schlaflosigkeit

Geschrieben von Katja Schütz

Erzählt von Katja Schütz


Traumhaft einschlafen - Hilfe bei Schlafstörungen durch Hypnose, Autogenes Training und Entspannung: Zuverlässige Einschlafhilfe bei Schlafproblemen & Schlaflosigkeit

Geschrieben von Katja Schütz

Erzählt von Katja Schütz

Länge:
34 Minuten
Freigegeben:
Dec 20, 2011
Format:
Hörbuch

Beschreibung

Gesunder und erholsamer Schlaf ist entscheidend für Ihre persönliche Lebensqualität.

Brauchen Sie häufig länger als 30 Minuten zum Einschlafen? Oder wachen Sie öfter auf und liegen nachts stundenlang wach? Fühlen Sie sich dann am nächsten Morgen völlig erschöpft?

Sie sind damit nicht allein, etwa 50% der Deutschen leiden unter Schlafstörungen. Müdigkeit, Depression, Konzentrationsstörungen, Angstgefühle und verringerte Belastbarkeit sind die Folge.

Schlafstörungen können die unterschiedlichsten Ursachen besitzen, doch eines haben über 90% aller Schlafstörungen gemeinsam: sie sind seelisch bedingt. Zu Schlafstörungen kommt es in der Regel durch unbewältigte Probleme, Konflikte sowie Stress, Ängste und Sorgen, die Sie mit ins Bett nehmen.

Dieses Schlaftraining enthält eine erprobte Kombination aus hypnotischen Suggestionen, Autogenem Training und der Progressiven Muskelentspannung, um dauerhaft tief und ruhig zu schlafen. Dadurch kann Ihr Körper und Geist wieder vollkommen regenerieren, damit Sie am nächsten Morgen frisch und erholt in den Tag starten können. Dieses Audiobuch wird von Experten empfohlen, denn Entspannungsübungen, Fantasiereisen und Hypnose sind überaus wirksam bei Ein- und Durchschlafenstörungen.

Das Besondere an diesem Schlaftraining ist die sofortige Wirkung auf das Gehirn. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass unser Gehirn durch spezielle Tonmuster gelenkt werden kann, auch in den Schlaf. Die hinterlegte Rhythmusmusik führt Sie sicher und sanft vom schnellen Wachzustand (Betawellen) in den Zustand eines tiefen, gesunden Schlafes (Thetawellen). Für unsere spezielle Hintergrundmusik nutzen wir das Know-How von renommierten internationalen Unternehmen, die sich auf das Gebiet der Gehirnwellenstimulation spezialisiert haben. Die duale Induktion bringt die Suggestionen abwechselnd zu beiden Ohren, um so die optimale Wirkung zu gewährleisten.
Freigegeben:
Dec 20, 2011
Format:
Hörbuch

Über den Autor


Ähnlich wie Traumhaft einschlafen - Hilfe bei Schlafstörungen durch Hypnose, Autogenes Training und Entspannung

Weitere Hörbücher von Katja Schütz
Ähnliche Hörbücher

Rezensionen

Was die anderen über Traumhaft einschlafen - Hilfe bei Schlafstörungen durch Hypnose, Autogenes Training und Entspannung denken

0
0 Bewertungen / 0 Rezensionen
Wie hat es Ihnen gefallen?
Bewertung: 0 von 5 Sternen

Leser-Rezensionen