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Stress lass nach!: Autogenes Training für Einsteiger

Stress lass nach!: Autogenes Training für Einsteiger


Stress lass nach!: Autogenes Training für Einsteiger

Länge:
1 Stunde
Herausgeber:
Freigegeben:
Oct 29, 2009
Format:
Hörbuch

Beschreibung

Autogenes Training: Die Grundstufe entspannen ist einfach. Statt sturem Üben nach Vorschrift lädt dieses Hörbuch zum Ausprobieren ein. Die kurze Einführung und Vorübungen stimmen auf die Formeln des Autogenen Trainings ein. Außerdem mit dabei: Wirksame Helfer für stressige Tage, ein tägliches Entspannungsritual, Abreaktion bei Konflikten und entspannende Klänge.
Herausgeber:
Freigegeben:
Oct 29, 2009
Format:
Hörbuch

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