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Feldenkrais: Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper

Feldenkrais: Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper

Geschrieben von Birgit Lichtenau

Erzählt von Petra Glunz-Grosch


Feldenkrais: Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper

Geschrieben von Birgit Lichtenau

Erzählt von Petra Glunz-Grosch

Länge:
1 Stunde
Herausgeber:
Freigegeben:
Feb 21, 2018
ISBN:
9783432105871
Format:
Hörbuch

Beschreibung

Fühlen Sie sich wieder frei und rundum beweglich - mit Feldenkrais-Übungen für den ganzen Körper, die Sie ganz einfach umsetzen können. Durch dieses Hörbuch lernen Sie leichte, fast tänzerische Bewegungen im Liegen kennen, die für einen geschmeidigen, aufrechten Rücken und bewegliche Arm- und Beingelenke sorgen. Legen Sie die CD ein und spüren Sie, wie Sie sich lockern und entspannen.

Feldenkrais für den ganzen Körper!

Einführung
01 Trailer 00:19
02 Einführung 03:27

Lektion 1: Die Wirbelsäule – zentraler Energiekanal des Körpers
03 Übung 1, Teil 1 04:38
04 Übung 1, Teil 2 09:59

Lektion 2: Tanz der Arme
05 Übung 2, Teil 1 08:24
06 Übung 2, Teil 2 06:08

Lektion 3: Tanz der Beine
07 Übung 3, Teil 1 08:55
08 Übung 3, Teil 2 06:19

Lektion 4: Der ganze Körper tanzt
09 Übung 4, Teil 1 07:55
10 Übung 4, Teil 2 05:32

Gesamtlaufzeit: 61:34
Herausgeber:
Freigegeben:
Feb 21, 2018
ISBN:
9783432105871
Format:
Hörbuch

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