Bücher Magazin

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Seit einigen Jahren schon kann man beobachten, dass sich immer mehr Menschen mit Yoga beschäftigen. Die Corona-Pandemie hat diese Tatsache sicherlich noch einmal befeuert und schaut man sich die Social-Media-Kanäle an, sieht man auch hier immer mehr

WECHSELJAHRE

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st es tatsächlich möglich, mit regelmäßigen Übungen aus dem Yoga, die Wechseljahre weniger anstrengend zu erleben? Hilft ein adäquates Yogatraining, sich während dieser besonderen Phase weiterhin wohl zu fühlen und eventuell sogar Beschwerden vorzube

WECHSELJAHRE

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Wechseljahresbeschwerden verschlimmern sich gravierend, wenn eine Frau unter Dauerstress steht. Kein anderer Faktor ist so ausschlaggebend für das Erleben der Wechseljahre und ihrer Symptome wie Dauerstress. Ab und zu eine stressige Situation zu erle

MacLife German

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Der ewige Kampf ums regelmäßige (oder zumindest gelegentliche) Sporttreiben für das eigene Wohlbefinden macht vor niemandem Halt. Warum also nicht nach ein paar Hilfsmitteln greifen, die das Training versüßen, zu Motivation verhelfen oder es zumindes

WECHSELJAHRE

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Von ihrem Ursprung im asiatischen Raum ist die Meditation inzwischen auch im Westen vollständig angekommen. Immer mehr Menschen greifen in vielfältigen Lebenslagen und aus unterschiedlichsten Zugängen auf diese Jahrtausende alte Heil-und Entspannungs

WECHSELJAHRE

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Der Beckenboden … ist eine Muskelplatte, die den Bauchraum und die Beckenorgane von unten abschließt. Ein kräftiger Beckenboden ist sehr wichtig, denn er • gibt den Bauch- und Beckenorganen Halt• hält dem hohen Druck entgegen, der z. B. beim Husten u

WECHSELJAHRE

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Als ich Katrin Jonas das erste Mal traf, war ich fasziniert von ihrer Ausstrahlung und ihrem Charisma. Katrin ist eine ganz besondere Frau, die genau weiß wo es lang geht, die Dinge hinterfragt und ihnen auf den Zahn fühlt. So auch in ihrem neuen Buc

WECHSELJAHRE

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Yoga ist ein ganzheitlicher Weg, der jeden Menschen ein Leben lang begleiten kann. Wer erst während der Wechseljahre damit anfängt, darf sich dennoch auf ein sanftes Training freuen, das selbst im hohen Alter noch ausgeführt werden kann. Das besonder

NaturApotheke

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A us Sicht der tibetischen Medizin führen die Neigungen, die wir aus unseren vergangenen Leben mitbringen, zur Grundkonstitution des aktuellen Lebens. Die Neigungen eines Menschen, der noch nicht die vollkommene Verwirklichung oder Erleuchtung erlang

WECHSELJAHRE

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Dunkelheit ist nicht das Schlecht oder Böse. Dunkelheit steht in Verbindung mit dem tiefsten Sein in uns selbst. Es ist das aufnehmende, empfangende Prinzip und beinhaltet „Alles und Nichts“. Die Farbe Schwarz aus dem Farbkasten, entsteht erst, wenn

Eat & Travel

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With the Body & Mind fasting cure, I-DO provides a practical all-in-one package for a 7-day fasting experience at home. In addition to delicious juices, the new box impresses with practical self-care tools that turn fasting into a holistic experience

WECHSELJAHRE

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In der letzten Ausgabe des Magazins habe ich Ihnen das Yogaprogramm für die Wechseljahre vorgestellt. Yoga wirkt auf sanfte, aber dennoch nachhaltige Art und Weise, um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Denn die Wechseljahre sorge

WECHSELJAHRE

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Im Haus ist es ruhig geworden. Ihre Zeit als Mutter, nach Studienbeginn der Kinder, ist nicht mehr allzu oft gefragt. Ihr Mann ist ihr in dieser Zeit des Umbruchs nur bedingt eine Stütze. Zu viel passiert in und um Maria. Sie weiß selbst noch nicht,

WECHSELJAHRE

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A ls ich früh morgens erwachte, verging mir das „Smilen“. Jede Bewegung verursachte fürchterliche Schmerzen. Das kann doch nicht sein, dachte ich. Ich spürte Muskeln von denen ich noch nicht einmal wusste, dass sie in meinen Körper existierten. Meine