Mit Ausdauer zum Erfolg (Lauf Seminar)

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Mit Ausdauer zum Erfolg (Lauf Seminar)

Verfasst von Patricia Römpke

Gesprochen von Patricia Römpke und Henning Römpke

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Länge: 46 Minuten

Beschreibung

Unter dem Begriff "Laufen" kann man eine breite Skala von körperlichen Aktivitäten zusammenfassen. Angefangen vom leichten sonntäglichen Laufen mit der Familie oder Freunden, bis hin zum olympischen Wettbewerb. Für die breite Masse kann man jedoch sagen, dass Laufen dem Freizeitvergnügen, Ausgleich zum Alltag und der Gewichtsreduzierung dient. Sprich- zur Gesundheitsvorsorge! Laufen kann jeder, überall und das für wenig Geld. Spannend wird es aber erst, wenn man sich Ziele setzt und einen abwechslungsreichen Trainingsplan erstellt.
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