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Deep Relaxation - Key Meditation: Tiefenentspannung mit Deep Relaxation im Liegen
Deep Relaxation - Key Meditation: Tiefenentspannung mit Deep Relaxation im Liegen
Deep Relaxation - Key Meditation: Tiefenentspannung mit Deep Relaxation im Liegen
Hörbuch1 Stunde

Deep Relaxation - Key Meditation: Tiefenentspannung mit Deep Relaxation im Liegen

Geschrieben von Ramin Raygan

Erzählt von Ramin Raygan

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Über dieses Hörbuch

Diese Version der Key Meditation im Liegen ermöglicht dir eine tiefgreifende Auszeit und Stressreduktion. Dabei ist es egal, ob du mittags, abends oder nachts meditierst. Schon viele Menschen habe diese Form bei Schlafstörungen erfolgreich eingesetzt. Sobald dich der Alltagsstress plagt, einfach über Deep Relaxation umschalten und tief entspannen. In dieser reichhaltigen halben Stunde fährst du deinen Körper und Geist herunter und entwickelst so innere Ruhe für Herausforderungen.
Aufgrund der angenehmen, warmen Stimme von Ramin Raygan können auch Anfänger*innen sehr schnell in einen meditativen Zustand gelangen.
Die Key Meditation ist eine stimmgeführte Meditation bestehend aus gezielt körperbewusstem Entspannen mit Body-Scan, verschiedenen Atemtechniken und dem Key, der den Gesamteffekt überhaupt erst ermöglicht.
Als Bonus erhältst du die Deep Relaxation in diesen weiteren liebevoll gemasterten Varianten: mit Meeresrauschen und mit weißem Rauschen. So bleibt die sprachgeführte Meditation auch nach längerer Praxis abwechslungsreich.
SpracheDeutsch
Erscheinungsdatum22. Juni 2018
Deep Relaxation - Key Meditation: Tiefenentspannung mit Deep Relaxation im Liegen

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