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Prüfungsangst überwinden Teil 1: Einfach entspannt die Prüfung bestehen
Geschrieben von Ingo Steinbock
Erzählt von Ingo Steinbock
Prüfungsangst überwinden Teil 1: Einfach entspannt die Prüfung bestehen
Geschrieben von Ingo Steinbock
Erzählt von Ingo Steinbock
Länge:
21 Minuten
Beschreibung
Mit diesem Audioprogramm können Sie einfach und effektiv Ihre Prüfungsangst auflösen. Nach der Einleitung in einen tiefen hypnotischen Zustand geht es auch schon direkt los und wir machen uns auf die Suche nach den Momenten in Ihrem Leben die für die Prüfungsangst verantwortlich sind. In diesem Audioprogramm kommen so genannte Dissoziationstechniken zum Einsatz. Diese in einem tiefen hypnotischen Zustand eingesetzt, sorgen dafür, dass Sie mehr Distanz und emotionale Gelassenheit zu Ihrem Thema haben. Die Technik in diesem speziellen Hypnose Audioprogramm: Hier kommen sogenannte Dissoziationstechniken zum Einsatz, am einfachsten kann man diese folgendermaßen erklären. Stellen Sie sich doch einfach einmal Folgendes vor. Sie stehen auf einem Weg und laufen diesen entlang, wenn Sie jetzt diesen Weg durch Ihre eigenen Augen sehen, dann sind Sie assoziiert. Wenn Sie sich nun Folgendes vorstellen, Sie sitzen im Kino und sehen sich jetzt wie Sie auf der Kinoleinwand stehen, wie Sie den oben genannten Weg entlang gehen, dann sind Sie dissoziiert. Eine doppelte Dissoziation ist, wenn Sie sich jetzt vorstellen, wie Sie zum Beispiel aus dem Projektor-Raum aus nach unten schauen und Sie sehen sich selber wie Sie unten im Kinosaal sitzen und sich selbst dabei anschauen, wie Sie auf der Kinoleinwand den Weg entlang laufen. Dann sind Sie doppelt dissoziiert. Das Interessante an dieser Methode ist nun, dass wenn wir die gleiche Situation dissoziiert erleben, das wir sich auch gleichzeitig unser emotionales Empfinden verändert. Wenn Sie dieses Erleben jetzt noch in einem Zustand tiefer Hypnose haben, ist der Effekt dauerhaft und nachhaltig.
Über den Autor
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