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Waldbaden: Mit der heilenden Kraft der Natur sich selbst neu entdecken
Waldbaden: Mit der heilenden Kraft der Natur sich selbst neu entdecken
Waldbaden: Mit der heilenden Kraft der Natur sich selbst neu entdecken
Hörbuch (gekürzt)3 Stunden

Waldbaden: Mit der heilenden Kraft der Natur sich selbst neu entdecken

Geschrieben von Annette Bernjus und Anna Cavelius

Erzählt von Daniela Kiefer

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Über dieses Hörbuch

In Japan zählt das Waldbaden längst zur ganzheitlichen Gesundheitsvorsorge: Die Einladung, in den Wald zu gehen, die Natur auf sich wirken zu lassen, nicht zu denken und die Ruhe und Unaufgeregtheit der Natur zu genießen – in Zeiten der ständigen Erreichbarkeit, von Stress und Eile ein großes Versprechen! Annette Bernjus begleitet Menschen bei ihren ersten Erfahrungen beim Waldbaden und beschreibt die 10 Zutaten, die uns helfen, in der unverfälschten Natur wieder zu uns selbst zu finden, uns zu zentrieren und von Stress und Eile abzugrenzen: Entschleunigen – Innehalten – Sinne öffnen – Staunen – Achtsamkeit – Meditation – Atmen – Sanfte Bewegungen – Augenentspannung – Solozeit. Die sanfte Therapie für Körper und Geist!

Ungekürzte Lesung | ca. 3h 47 min
SpracheDeutsch
Herausgebermvg Verlag Audio
Erscheinungsdatum11. Sept. 2019
ISBN9783961215270
Waldbaden: Mit der heilenden Kraft der Natur sich selbst neu entdecken

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