Audiobook1 hour
Meditation Gesundheit: Selbstheilungskräfte stärken mit Meditation
Written by Kim Fleckenstein
Narrated by Kim Fleckenstein
Rating: 0 out of 5 stars
()
About this audiobook
Sich tief entspannen, auf den eigenen Atem hören und sich in gute Gedanken versenken - das allein wirkt sich bereits gut auf die Gesundheit aus. Meditation an sich stärkt Herz, Kreislauf und Nerven. Aber das ist noch nicht alles, was Sie mit Entspannung erreichen können. Meditieren Sie gezielt über Ihren Körper, und Sie können ihn auf Gesundheit programmieren.
Der menschliche Körper verfügt über erstaunliche Selbstheilungskräfte. Werden sie aktiv, verschwinden Schmerzen und Beschwerden. Eine einfache Möglichkeit, diese Fähigkeit Ihres Körpers wach zu rufen, ist die Meditation.
Mit dieser geführten Meditation ist es leicht, zu entspannen und alle anderen Gedanken beiseite zu schieben. Meditieren Sie darüber, was Gesundheit für Sie bedeutet, und merken Sie, wie Ihre innere Einstellung Ihnen hilft, immer gesünder zu leben.
Bitte hören Sie das Programm an einem ruhigen Ort und verzichten Sie auf Tätigkeiten, die Ihre uneingeschränkte Aufmerksamkeit benötigen. Tragen Sie wenn möglich lockere Kleidung und nehmen Sie eine bequeme Sitzposition ein. Das Meditationsprogramm beginnt mit einem gesprochenen Text zum Thema bei sanfter Hintergrundmusik. Die anschließende Meditationszeit wird von einem kurzen Gong eingeläutet. Die Musik läuft insgesamt für 20 Minuten weiter. Alle fünf Minuten ertönt der Gong wieder, so dass Sie Ihre Meditationszeit selbst bestimmen können. Für Beginner empfiehlt Kim Fleckenstein eine Meditationszeit von maximal fünf Minuten, dreimal in der Woche.
Das Hörbuch enthält jeweils eine Version der Meditation mit (Kapitel 1) und eine ohne Vorwort (Kapitel 2). Das Hören und Anwenden des Programms geschieht auf eigene Verantwortung und ersetzt kein Coaching, keine Therapie oder medizinische Hilfsmittel.
Der menschliche Körper verfügt über erstaunliche Selbstheilungskräfte. Werden sie aktiv, verschwinden Schmerzen und Beschwerden. Eine einfache Möglichkeit, diese Fähigkeit Ihres Körpers wach zu rufen, ist die Meditation.
Mit dieser geführten Meditation ist es leicht, zu entspannen und alle anderen Gedanken beiseite zu schieben. Meditieren Sie darüber, was Gesundheit für Sie bedeutet, und merken Sie, wie Ihre innere Einstellung Ihnen hilft, immer gesünder zu leben.
Bitte hören Sie das Programm an einem ruhigen Ort und verzichten Sie auf Tätigkeiten, die Ihre uneingeschränkte Aufmerksamkeit benötigen. Tragen Sie wenn möglich lockere Kleidung und nehmen Sie eine bequeme Sitzposition ein. Das Meditationsprogramm beginnt mit einem gesprochenen Text zum Thema bei sanfter Hintergrundmusik. Die anschließende Meditationszeit wird von einem kurzen Gong eingeläutet. Die Musik läuft insgesamt für 20 Minuten weiter. Alle fünf Minuten ertönt der Gong wieder, so dass Sie Ihre Meditationszeit selbst bestimmen können. Für Beginner empfiehlt Kim Fleckenstein eine Meditationszeit von maximal fünf Minuten, dreimal in der Woche.
Das Hörbuch enthält jeweils eine Version der Meditation mit (Kapitel 1) und eine ohne Vorwort (Kapitel 2). Das Hören und Anwenden des Programms geschieht auf eigene Verantwortung und ersetzt kein Coaching, keine Therapie oder medizinische Hilfsmittel.
Related to Meditation Gesundheit
Related audiobooks
Meditation Schlaf: Besser schlafen durch Meditation Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAbnehmen ohne Jojo-Effekt: Das revolutionäre Hypnose-Programm für zuverlässigen Gewichtsverlust Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGet More Manhood!: Hypnose für Männer mit kleinem Penis Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMeditation Ängste loslassen: Ängste einfach weg meditieren! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMeditation Schmerzen lindern: Weniger Schmerzen durch Meditation Rating: 0 out of 5 stars0 ratings4-in-1-Hypnose-Bundle: GEHIRNLEISTUNG: Vier komplett lebensverändernde Hypnoseprogramme für einen genialen Geist Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGet Pain Relief! Rückenschmerzen: Rückenschmerzen lindern mit Hypnose Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBesser schlafen mit Hypnose: Hilfe bei Schlafstörungen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAngst in Vertrauen transformieren - Einschlaf-Meditation Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSelbstliebe und spirituelle Heilung - Meditation Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEndlich Rauchfrei: Hypnose zur Raucherentwöhnung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGlück in der Liebe: Hypnose für Deinen Erfolg in der Spirituellen Entwicklung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsStop Fears To Go! Death: Mentaltraining bei Ängsten vor dem Tod Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHeilende Klänge für die Schulter - Klangmassage mit Affirmationen z.B. bei Tennisarm, Kaltschulter, Schleimbeutelentzündung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSchenke deinem Kind Wurzeln und Flügel: Geführte Selbsthypnose bei Kindern Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLiebe deinen Körper und sorge für ihn: Hypnose Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEinschlafmeditation | Stress und kreisende Gedanken sanft ablösen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKonflikte lösen und Krisen meistern: Rituale als Schlüssel: Persönliche Lebensübergänge meistern mithilfe der Kraft der Rituale Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHypnose - Selbstbewusstsein aufbauen, innere Sicherheit gewinnen: Hypnose zum Einschlafen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSelbsthilfe: Wirkungsvolles Stressmanagement (Erfolgsgeheimisse und Glücksrezepte) Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Meditation and Stress Management For You
Heilung durch Selbstheilung: Heilmeditationen & Suggestionen Rating: 5 out of 5 stars5/5Good Vibes, Good Life - Wie Selbstliebe dein größtes Potenzial entfaltet (Ungekürzte Lesung) Rating: 5 out of 5 stars5/5Meditationen (Ungekürzt) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGlück: Leitfaden zur Entwicklung der wichtigsten Fa?higkeit im Leben Rating: 5 out of 5 stars5/5Mentale Stärke: Resilienz, Fokus und innere Ruhe durch Meditation und Tiefenentspannung: Aktiv und ausgeglichen auf höchster Ebene Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsYoga Nidra - Tiefenentspannung Rating: 5 out of 5 stars5/5Healing Is the New High - Traumata loslassen und innere Freiheit finden (Ungekürzte Lesung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAufstehen oder liegenbleiben? - Tools für deine mentale Gesundheit (Ungekürzte Lesung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsOM Mantra Chants: The Sound That Reverberates Across the Universe Rating: 5 out of 5 stars5/5Asmr - Autonomous Sensual Male Response: Ein Einblick in die Wirkungsweise von ASMR Hypnosen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCHANNELN LERNEN unter Einbeziehung der fünften Herzkammer: Deine Anbindung über den heiligen Herzensraum (inkl. Heilsymbol) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSeelenreisen: 40 Meditationen für mehr Magie in deinem Leben Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsZen Magic - Wie man sein Leben aufräumt und dabei ein reines Herz bekommt (Ungekürzte Lesung) Rating: 5 out of 5 stars5/5Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein - Achtsamkeit für den Alltag (Ungekürzte Lesung) Rating: 5 out of 5 stars5/5Der große Fisch: Dem inneren Schatz näher kommen - Eine Phantasiereise Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAtem - Kraftquelle deines Lebens: Übungen aus dem Pranayama Rating: 5 out of 5 stars5/5Achtsam arbeiten, achtsam leben - Der buddhistische Weg zu einem erfüllten Tag (Gekürzte Lesefassung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDer Fluss des Lebens - Eine meditative Traumreise (Gekürzte Fassung) Rating: 5 out of 5 stars5/5Einschlaf-Geschichte - Eines Nachts im Urwald: Einschlafen mit positiven Gedanken und Gefühlen Rating: 5 out of 5 stars5/5Von der Kunst, sich selbst zu führen Rating: 5 out of 5 stars5/5Urvertrauen: Geführte Einschlafmeditation Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Reise zum Inneren Kind Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSolgeggio Meditation (741 hz): Für Achtsamkeit, Stressabbau, guten Schlaf, Entspannung, Fokus, Motivation & Selbstheilung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLeichter Atmen, besser leben * Gesund durch eine gesunde Atmung - Kurs zur Buteyko Methode Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRückholung verlorener Seelenanteile und Heilung von Mutter & Kind: Lichtbotschaften von den Plejaden (Übungs-Set 5) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBegegnungen mit dem Geistführer Rating: 5 out of 5 stars5/5ANBINDUNG AN GAIA: Workshop-Meditationen Rating: 5 out of 5 stars5/5
Reviews for Meditation Gesundheit
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
0 ratings0 reviews