Unavailable
Unavailable
Unavailable
Audiobook1 hour
Loslassen und dem Herzen folgen - Meditation für die richtige Balance im Leben / inkl. Progressive Muskelentspannung
Written by Seraphine Monien
Narrated by Seraphine Monien
Rating: 0 out of 5 stars
()
Currently unavailable
Currently unavailable
About this audiobook
Mit diesem Album von Spiritual Coach und Meditationslehrerin Seraphine Monien können Sie leichter loslassen, was Ihnen nicht guttut, damit Harmonie und innerer Frieden in Ihrem Leben Einzug halten. Die hochwirksame und wohltuende Kombination aus Achtsamkeitsübung und Lichtmeditation auf diesem Album hilft Ihnen, Ihre Balance im Leben zu finden. Sie entdecken Wege und Möglichkeiten, um der Stimme Ihres Herzens zu lauschen - und ihr zu folgen. TRACK 1: Loslassen lernen - Progressive Muskelentspannung mit Achtsamkeitsübung (45 Min.). Die erste Übung ist eine erweiterte Form der Progressiven Muskelentspannung mit 7 Muskelgruppen. Die Progressive Muskelentspannung ist eine gesundheitsfördernde Entspannungstechnik, die in vielen medizinischen und physiotherapeutischen Bereichen angewendet wird - zum Beispiel bei Spannungskopfschmerzen, Rückenschmerzen, zur Stressprophylaxe oder auch zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte. "Loslassen lernen" verbindet in einzigartiger Weise diese Regenerationskraft mit einer motivierenden Achtsamkeitsübung, die Ihnen positive Impulse schenkt, Leichtigkeit in Ihre Gedanken bringt und für Ihr emotionales Wohlbefinden sorgt. Durch eine regelmäßige Anwendung sensibilisieren Sie sich mehr und mehr für die Führungsstärke Ihres Herzens. TRACK 2: Ein Klang im Herzen - Lichtmeditation und Selbsthypnose (25 Min.). In dieser Herzmeditation gleiten Sie per Selbsthypnose sanft in einen tiefenentspannten Zustand. Mithilfe der sprachlichen Führung und unterstützt von sphärischen Melodien und dreidimensionalen Naturklängen können Sie alle Alltagsgedanken loslassen. Sie tanken pure Prana-Energie und erkennen, wie Sie die wertvollen Impulse Ihres Herzens in Ihrem Alltag umsetzen können. Sie entdecken eine neue Freiheit, um Ihre innersten Überzeugungen liebevoll auszudrücken und Ihrem Herzen zu folgen. Werden Sie jetzt zum Helden Ihres Herzens und holen Sie sich diese einzigartige Meditations-Album. ÜBER DIE AUTORIN: Seraphine Monien ist international ausgebildete Lehrerin für Meditation, anerkannte Entspannungsverfahren, Mental- und Achtsamkeitstraining. Seit über zwei Jahrzehnten arbeitet sie als ganzheitlicher Spiritual Coach und Seminarleiterin in Hamburg. In ihrer Arbeit zeigt sie alltagstaugliche und effektive Möglichkeiten auf, um das eigene Leben selbstständig und nachhaltig zu verbessern. Seraphine entwickelte bereits zahlreiche Meditationen und Übungen für den internationalen Markt. Ihre Übungen sind praxiserprobt und leicht für jeden anwendbar.
Unavailable
Related to Loslassen und dem Herzen folgen - Meditation für die richtige Balance im Leben / inkl. Progressive Muskelentspannung
Meditation and Stress Management For You
Healing Is the New High - Traumata loslassen und innere Freiheit finden (Ungekürzte Lesung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDIE KOSMISCHE HEILAPOTHEKE. Heilung von Körper, Geist und Seele in der Neuen Zeit: Lichtbotschaften von den Plejaden (Übungs-Set 8) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAtem - Kraftquelle deines Lebens: Übungen aus dem Pranayama Rating: 5 out of 5 stars5/5Lebe im Licht deines Herzens: Geführte Meditationen für den Zugang in den heiligen Raum Rating: 5 out of 5 stars5/5Asmr - Autonomous Sensual Male Response: Ein Einblick in die Wirkungsweise von ASMR Hypnosen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsOM Mantra Chants: The Sound That Reverberates Across the Universe Rating: 5 out of 5 stars5/5Zen Magic - Wie man sein Leben aufräumt und dabei ein reines Herz bekommt (Ungekürzte Lesung) Rating: 5 out of 5 stars5/5SONNENKLANG. Lichtheilung durch die Plejader mit Botschaft und Anleitung: Harmonische Anbindung an unsere Sonne (inkl. Heilsymbol) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsUrvertrauen: Geführte Einschlafmeditation Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsANBINDUNG AN GAIA: Workshop-Meditationen Rating: 5 out of 5 stars5/5Pranayama - Yoga-Atemübungen (Gekürzte Fassung) Rating: 5 out of 5 stars5/5Besser schlafen mit Hypnose: Das Premium-Hypnoseprogramm Rating: 5 out of 5 stars5/5Von der Kunst, sich selbst zu führen Rating: 5 out of 5 stars5/5ANBINDUNG AN DIE LICHTWELT: Workshop-Meditationen Rating: 5 out of 5 stars5/5Yoga Nidra - Tiefenentspannung Rating: 5 out of 5 stars5/5Solfeggio Meditation (285 hz): Für Achtsamkeit, Stressabbau, guten Schlaf, Entspannung, Fokus, Motivation & Selbstheilung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMentale Stärke: Resilienz, Fokus und innere Ruhe durch Meditation und Tiefenentspannung: Aktiv und ausgeglichen auf höchster Ebene Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGood Vibes, Good Life - Wie Selbstliebe dein größtes Potenzial entfaltet (Ungekürzte Lesung) Rating: 5 out of 5 stars5/5Einschlaf-Geschichte - Eines Nachts im Urwald: Einschlafen mit positiven Gedanken und Gefühlen Rating: 5 out of 5 stars5/5Drittes Auge öffnen: Mit Meditation, Qi Gong, Yoga und Co. die Zirbeldrüse aktivieren und zu mehr Achtsamkeit gelangen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie wertvolle Medizin des Waldes - Wie die Natur Körper und Geist stärkt (Gekürzte Lesung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsJeder Augenblick kann dein Lehrer sein - Achtsamkeit für den Alltag (Ungekürzte Lesung) Rating: 5 out of 5 stars5/5Solgeggio Meditation (741 hz): Für Achtsamkeit, Stressabbau, guten Schlaf, Entspannung, Fokus, Motivation & Selbstheilung Rating: 0 out of 5 stars0 ratings14-Tage-Meditation Abnehmen: 14 Meditation für weniger Gewicht Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAchtsam arbeiten, achtsam leben - Der buddhistische Weg zu einem erfüllten Tag (Gekürzte Lesefassung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHeilung durch Selbstheilung: Heilmeditationen & Suggestionen Rating: 5 out of 5 stars5/5Aufstehen oder liegenbleiben? - Tools für deine mentale Gesundheit (Ungekürzte Lesung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsYoga Nidra Tiefenentspannung Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Reviews for Loslassen und dem Herzen folgen - Meditation für die richtige Balance im Leben / inkl. Progressive Muskelentspannung
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
0 ratings0 reviews