Genießen Sie von Millionen von eBooks, Hörbüchern, Zeitschriften und mehr - mit einer kostenlosen Testversion

Nur $11.99/Monat nach der Testversion. Jederzeit kündbar.

Entspannung und Meditation für jeden Tag: Teil 2 - Level 0
Entspannung und Meditation für jeden Tag: Teil 2 - Level 0
Entspannung und Meditation für jeden Tag: Teil 2 - Level 0
Hörbuch56 Minuten

Entspannung und Meditation für jeden Tag: Teil 2 - Level 0

Geschrieben von Katja Katschemba und Dan Phillipson

Erzählt von Katja Katschemba

Bewertung: 0 von 5 Sternen

()

Über dieses Hörbuch

Entspannungsübungen sind eine Form der körperlichen und geistigen Entschleunigung. Bereits nach wenigen Einheiten reduzieren sich Spannungszustände und der entschleunigte Effekt – wahrgenommen durch mehr Gelassenheit – werden zum Normalzustand. Das Erlernte im täglichen Leben angewendet, bietet ein grundlegendes Element von Stressmanagement. Es begünstigt die Fähigkeiten der Selbstregulation. Die Praxis der Entspannungsübungen wirkt als ein positiver Effekt, sowohl auf die physische als auch auf die psychische Gesundheit. Die in Achtsamkeit praktizierten Körperübungen gepaart mit einem geführten Atem bewirken eine Entspannungsreaktion.
SpracheDeutsch
HerausgeberSascha K. Audio
Erscheinungsdatum14. Feb. 2020
Entspannung und Meditation für jeden Tag: Teil 2 - Level 0

Weitere Hörbücher von Katja Katschemba

Ähnlich wie Entspannung und Meditation für jeden Tag

Ähnliche Hörbücher

Ähnliche Artikel

Rezensionen für Entspannung und Meditation für jeden Tag

Bewertung: 0 von 5 Sternen
0 Bewertungen

0 Bewertungen0 Rezensionen

Wie hat es Ihnen gefallen?

Zum Bewerten, tippen

Die Rezension muss mindestens 10 Wörter umfassen