Entspannung und Meditation für jeden Tag: Teil 1 - Level 0

Audiobook1 hour

Entspannung und Meditation für jeden Tag: Teil 1 - Level 0

Written by Katja Katschemba, Dan Phillipson and Steve G Jones

Narrated by Katja Katschemba

Rating: 0 out of 5 stars

()

About this audiobook

Entspannungsübungen sind eine Form der körperlichen und geistigen Entschleunigung. Bereits nach wenigen Einheiten reduzieren sich Spannungszustände und der entschleunigte Effekt – wahrgenommen durch mehr Gelassenheit – werden zum Normalzustand. Das Erlernte im täglichen Leben angewendet, bietet ein grundlegendes Element von Stressmanagement. Es begünstigt die Fähigkeiten der Selbstregulation. Die Praxis der Entspannungsübungen wirkt als ein positiver Effekt, sowohl auf die physische als auch auf die psychische Gesundheit. Die in Achtsamkeit praktizierten Körperübungen gepaart mit einem geführten Atem bewirken eine Entspannungsreaktion.

Skip carousel

Meditation and Stress Management

LanguageDeutsch

PublisherSascha K.

Release dateFeb 14, 2020

Author

Katja Katschemba

More audiobooks from Katja Katschemba

Skip carousel

Entspannung und Meditation für jeden Tag: Teil 2 - Level 0
Audiobook
Entspannung und Meditation für jeden Tag: Teil 2 - Level 0
byKatja Katschemba
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Progressive Muskelentspannung: Level 0
Audiobook
Progressive Muskelentspannung: Level 0
byKatja Katschemba
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings

Related authors

Skip carousel

Related to Entspannung und Meditation für jeden Tag

Related audiobooks

Skip carousel

Tibetische Atementspannung - Einfache und sofort wirksame Atemübungen: Die heilsame Kraft des Atems für Anfänger und Fortgeschrittene
Audiobook
Tibetische Atementspannung - Einfache und sofort wirksame Atemübungen: Die heilsame Kraft des Atems für Anfänger und Fortgeschrittene
byAbhamani Ajash
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Mit Tiefen-Entspannung den Schmerz sofort reduzieren: Eine Kombination der effektivsten Entspannungsmethoden für den täglichen Gebrauch: Atementspannung, Muskelentspannung und Entspannungs-Hypnose
Audiobook
Mit Tiefen-Entspannung den Schmerz sofort reduzieren: Eine Kombination der effektivsten Entspannungsmethoden für den täglichen Gebrauch: Atementspannung, Muskelentspannung und Entspannungs-Hypnose
byTobias Arps
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Mit Tiefen-Entspannung den Bluthochdruck sofort senken: Atementspannung, Muskelentspannung und Entspannungs-Hypnose - Eine Kombination der effektivsten Entspannungsmethoden für den täglichen Gebrauch
Audiobook
Mit Tiefen-Entspannung den Bluthochdruck sofort senken: Atementspannung, Muskelentspannung und Entspannungs-Hypnose - Eine Kombination der effektivsten Entspannungsmethoden für den täglichen Gebrauch
byTobias Arps
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Tiefe Entspannung für erholsamen Schlaf: Atementspannung, Muskelentspannung und Entspannungs-Hypnose - Eine Kombination der effektivsten Entspannungsmethoden für den täglichen Gebrauch
Audiobook
Tiefe Entspannung für erholsamen Schlaf: Atementspannung, Muskelentspannung und Entspannungs-Hypnose - Eine Kombination der effektivsten Entspannungsmethoden für den täglichen Gebrauch
byTobias Arps
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
XXL Bundle: Tiefenentspannung & Meditation gegen Schmerzen: Angeleitete Fantasiereisen, einfache Körperübungen, Progressive Relaxation, Body Scan
Audiobook
XXL Bundle: Tiefenentspannung & Meditation gegen Schmerzen: Angeleitete Fantasiereisen, einfache Körperübungen, Progressive Relaxation, Body Scan
byInstitut für Schmerztherapie
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Meditation für Anfänger: Im Handumdrehen Meditieren lernen: Innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Gelassenheit durch Meditation
Audiobook
Meditation für Anfänger: Im Handumdrehen Meditieren lernen: Innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Gelassenheit durch Meditation
byPatrick Lynen
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Body Scan zur verbesserten Körperwahrnehmung: Den eigenen Körper achtsam wahrnehmen (XXL-Bundle)
Audiobook
Body Scan zur verbesserten Körperwahrnehmung: Den eigenen Körper achtsam wahrnehmen (XXL-Bundle)
byZentrum für Körperwahrnehmung
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Mindful Darm (Hörbuch): Achtsamkeitsübungen gegen Reizdarm
Audiobook
Mindful Darm (Hörbuch): Achtsamkeitsübungen gegen Reizdarm
byMartin Storr
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Inner Peace - Key Meditation: Gelassenheit mit Inner Peace im Liegen
Audiobook
Inner Peace - Key Meditation: Gelassenheit mit Inner Peace im Liegen
byRamin Raygan
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Einschlafprobleme? Die Gedanken kreisen? Was tun?: Schnell einschlafen und durchschlafen mit dem Hörbuch für müde Geister - Selbstheilungskräfte aktivieren im Schlaf
Audiobook
Einschlafprobleme? Die Gedanken kreisen? Was tun?: Schnell einschlafen und durchschlafen mit dem Hörbuch für müde Geister - Selbstheilungskräfte aktivieren im Schlaf
bySelbstheilungskräfte aktivieren mit dem bewährten Einschlafprogramm
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Tiefe Entspannung gegen Stress: Atementspannung, Muskelentspannung und Entspannungs-Hypnose - Eine Kombination der effektivsten Entspannungsmethoden für den täglichen Gebrauch
Audiobook
Tiefe Entspannung gegen Stress: Atementspannung, Muskelentspannung und Entspannungs-Hypnose - Eine Kombination der effektivsten Entspannungsmethoden für den täglichen Gebrauch
byTobias Arps
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
In 15 Minuten völlig erfrischt - Bewährte Atemübungen zur einfachen und sofort wirksamen Anwendung: Tiefenentspannung, Meditation, Innere Balance
Audiobook
In 15 Minuten völlig erfrischt - Bewährte Atemübungen zur einfachen und sofort wirksamen Anwendung: Tiefenentspannung, Meditation, Innere Balance
byPatrick Lynen
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Bodyscan & Atementspannung zum friedvollen Einschlafen: Sanft einschlafen - Einschlafhilfe zur Beruhigung - Atementspannung - Körperreise mit traumhafter, müde machender Entspannungsmusik
Audiobook
Bodyscan & Atementspannung zum friedvollen Einschlafen: Sanft einschlafen - Einschlafhilfe zur Beruhigung - Atementspannung - Körperreise mit traumhafter, müde machender Entspannungsmusik
byJana Maria Schaefers
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Mentale Fitness in kurzer Zeit: Mal Pause machen!: Eine wirksame 15 Minuten Achtsamkeitsübung
Audiobook
Mentale Fitness in kurzer Zeit: Mal Pause machen!: Eine wirksame 15 Minuten Achtsamkeitsübung
byTobias Arps
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Bewährte Atemübungen bei Stress und Ärger: Positive Energie, mehr Entspannung und besser schlafen mit der richtigen Atemtechnik
Audiobook
Bewährte Atemübungen bei Stress und Ärger: Positive Energie, mehr Entspannung und besser schlafen mit der richtigen Atemtechnik
byPatrick Lynen
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Körperwahrnehmung: Der Weg zur inneren Ruhe: 5 achtsame Bodyscan-Übungen - Eine geführte Reise durch deinen Körper, um Gedanken, Gefühle und Empfindungen achtsam wahrzunehmen
Audiobook
Körperwahrnehmung: Der Weg zur inneren Ruhe: 5 achtsame Bodyscan-Übungen - Eine geführte Reise durch deinen Körper, um Gedanken, Gefühle und Empfindungen achtsam wahrzunehmen
byZentrum für Körpertherapie
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Autogenes Training: Energie tanken, entspannen und sanft einschlafen
Audiobook
Autogenes Training: Energie tanken, entspannen und sanft einschlafen
byStefanie Grabner
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Das Lächeln des Buddha: Traumreise mit Nishkam
Audiobook
Das Lächeln des Buddha: Traumreise mit Nishkam
byJeru Kabbal
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Motivation stärken - Ziele erreichen mit Hypnose für den aktiven Tag
Audiobook
Motivation stärken - Ziele erreichen mit Hypnose für den aktiven Tag
byBianca Koch
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Relax & Energy Mood: Entspannung, Innere Balance und Stärke
Audiobook
Relax & Energy Mood: Entspannung, Innere Balance und Stärke
byHeike Kessel
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Entspannung für Frauen durch Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung & Yoga Nidra Hörbuch: Diplomierte Therapeutin mit 27 Jahren Berufserfahrung bewirkt Entspannung von Körper & Geist, Stressmanagement, innere Ruhe, guten Schlaf & freien Kopf
Audiobook
Entspannung für Frauen durch Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung & Yoga Nidra Hörbuch: Diplomierte Therapeutin mit 27 Jahren Berufserfahrung bewirkt Entspannung von Körper & Geist, Stressmanagement, innere Ruhe, guten Schlaf & freien Kopf
bySteffi Golke
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Body-Scan Meditation / Bodyscan-Körperreise nach buddhistischer Vipassana-Tradition: Gehen Sie auf Entdeckungsreise durch Ihren Körper!
Audiobook
Body-Scan Meditation / Bodyscan-Körperreise nach buddhistischer Vipassana-Tradition: Gehen Sie auf Entdeckungsreise durch Ihren Körper!
byBodyscan - Institut für Tiefenentspannung
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Positives Denken: Entfessele die unbezwingbare Kraft in Dir: Hypnose-Anwendung für mehr Optimismus, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein
Audiobook
Positives Denken: Entfessele die unbezwingbare Kraft in Dir: Hypnose-Anwendung für mehr Optimismus, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein
byPatrick Lynen
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Einfache und hochwirksame Atemübungen: Wissenschaftlich anerkannte Techniken zur Entspannung, Verjüngung und Selbstheilung
Audiobook
Einfache und hochwirksame Atemübungen: Wissenschaftlich anerkannte Techniken zur Entspannung, Verjüngung und Selbstheilung
byPatrick Lynen
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Progressive Muskelentspannung für Jedermann: Entspannung für aktive Menschen
Audiobook
Progressive Muskelentspannung für Jedermann: Entspannung für aktive Menschen
byMonika Stolzmann
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
For Work - Key Meditation: Konzentration mit For Work im Sitzen
Audiobook
For Work - Key Meditation: Konzentration mit For Work im Sitzen
byRamin Raygan
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Deep Relaxation - Key Meditation: Tiefenentspannung mit Deep Relaxation im Liegen
Audiobook
Deep Relaxation - Key Meditation: Tiefenentspannung mit Deep Relaxation im Liegen
byRamin Raygan
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Meditation in der frühen Schwangerschaft
Audiobook
Meditation in der frühen Schwangerschaft
byBettina Breunig
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Autogenes Training * Nachhaltige Entspannung und gesunder Schlaf
Audiobook
Autogenes Training * Nachhaltige Entspannung und gesunder Schlaf
byminddrops
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Relax your body – Muskelentspannung nach Jakobson
Audiobook
Relax your body – Muskelentspannung nach Jakobson
byKatja Schütz
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings

Meditation and Stress Management For You

Skip carousel

OM Mantra Chants: The Sound That Reverberates Across the Universe
Audiobook
OM Mantra Chants: The Sound That Reverberates Across the Universe
byBihali Pasang
Rating: 5 out of 5 stars
5/5
Glück: Leitfaden zur Entwicklung der wichtigsten Fa?higkeit im Leben
Audiobook
Glück: Leitfaden zur Entwicklung der wichtigsten Fa?higkeit im Leben
byMatthieu Ricard
Rating: 5 out of 5 stars
5/5
Good Vibes, Good Life - Wie Selbstliebe dein größtes Potenzial entfaltet (Ungekürzte Lesung)
Audiobook
Good Vibes, Good Life - Wie Selbstliebe dein größtes Potenzial entfaltet (Ungekürzte Lesung)
byVex King
Rating: 5 out of 5 stars
5/5
Drittes Auge öffnen: Mit Meditation, Qi Gong, Yoga und Co. die Zirbeldrüse aktivieren und zu mehr Achtsamkeit gelangen
Audiobook
Drittes Auge öffnen: Mit Meditation, Qi Gong, Yoga und Co. die Zirbeldrüse aktivieren und zu mehr Achtsamkeit gelangen
byLeonie Krantz
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Zen Magic - Wie man sein Leben aufräumt und dabei ein reines Herz bekommt (Ungekürzte Lesung)
Audiobook
Zen Magic - Wie man sein Leben aufräumt und dabei ein reines Herz bekommt (Ungekürzte Lesung)
byShunmyo Masuno
Rating: 5 out of 5 stars
5/5
Transzendentale Meditation
Audiobook
Transzendentale Meditation
byLIBROTEKA
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Yoga Nidra - Tiefenentspannung
Audiobook
Yoga Nidra - Tiefenentspannung
bySwami Marutdeva Saraswati
Rating: 5 out of 5 stars
5/5
Solfeggio Meditation (174 hz): Für Achtsamkeit, Stressabbau, Guten Schlaf, Entspannung, Fokus, Motivation & Selbstheilung
Audiobook
Solfeggio Meditation (174 hz): Für Achtsamkeit, Stressabbau, Guten Schlaf, Entspannung, Fokus, Motivation & Selbstheilung
byeinfach gesund
Rating: 5 out of 5 stars
5/5
Asmr - Autonomous Sensual Male Response: Ein Einblick in die Wirkungsweise von ASMR Hypnosen
Audiobook
Asmr - Autonomous Sensual Male Response: Ein Einblick in die Wirkungsweise von ASMR Hypnosen
byLady Tara
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Aufstehen oder liegenbleiben? - Tools für deine mentale Gesundheit (Ungekürzte Lesung)
Audiobook
Aufstehen oder liegenbleiben? - Tools für deine mentale Gesundheit (Ungekürzte Lesung)
byDr. Julie Smith
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Von der Kunst, sich selbst zu führen
Audiobook
Von der Kunst, sich selbst zu führen
byThomas Härry
Rating: 5 out of 5 stars
5/5
Meditationen (Ungekürzt)
Audiobook
Meditationen (Ungekürzt)
byMarc Aurel
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Pranayama - Yoga-Atemübungen (Gekürzte Fassung)
Audiobook
Pranayama - Yoga-Atemübungen (Gekürzte Fassung)
byAnna Trökes
Rating: 5 out of 5 stars
5/5
Frauenpower 50+: Erlebnis-Meditation für Frauen in den Wechseljahren
Audiobook
Frauenpower 50+: Erlebnis-Meditation für Frauen in den Wechseljahren
byHildegard Aman-Habacht
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Atem - Kraftquelle deines Lebens: Übungen aus dem Pranayama
Audiobook
Atem - Kraftquelle deines Lebens: Übungen aus dem Pranayama
bySwami Saradananda
Rating: 5 out of 5 stars
5/5
Leichter Atmen, besser leben * Gesund durch eine gesunde Atmung - Kurs zur Buteyko Methode
Audiobook
Leichter Atmen, besser leben * Gesund durch eine gesunde Atmung - Kurs zur Buteyko Methode
byminddrops
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein - Achtsamkeit für den Alltag (Ungekürzte Lesung)
Audiobook
Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein - Achtsamkeit für den Alltag (Ungekürzte Lesung)
byJon Kabat-Zinn
Rating: 5 out of 5 stars
5/5
Healing Is the New High - Traumata loslassen und innere Freiheit finden (Ungekürzte Lesung)
Audiobook
Healing Is the New High - Traumata loslassen und innere Freiheit finden (Ungekürzte Lesung)
byVex King
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Heilung durch Selbstheilung: Heilmeditationen & Suggestionen
Audiobook
Heilung durch Selbstheilung: Heilmeditationen & Suggestionen
byPascal Voggenhuber
Rating: 5 out of 5 stars
5/5
Mentale Stärke: Resilienz, Fokus und innere Ruhe durch Meditation und Tiefenentspannung: Aktiv und ausgeglichen auf höchster Ebene
Audiobook
Mentale Stärke: Resilienz, Fokus und innere Ruhe durch Meditation und Tiefenentspannung: Aktiv und ausgeglichen auf höchster Ebene
byPatrick Lynen
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Die Reise zum Inneren Kind
Audiobook
Die Reise zum Inneren Kind
byKilian Bodhi Ameen
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Urvertrauen: Geführte Einschlafmeditation
Audiobook
Urvertrauen: Geführte Einschlafmeditation
byRaphael Kempermann
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Achtsam arbeiten, achtsam leben - Der buddhistische Weg zu einem erfüllten Tag (Gekürzte Lesefassung)
Audiobook
Achtsam arbeiten, achtsam leben - Der buddhistische Weg zu einem erfüllten Tag (Gekürzte Lesefassung)
byThich Nhat Hanh
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson - Absolut selbsterklärend und sofort anzuwenden: Mit neurologisch wirksamer Hintergrundmusik
Audiobook
Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson - Absolut selbsterklärend und sofort anzuwenden: Mit neurologisch wirksamer Hintergrundmusik
byTherapiezentrum für Progressive Muskelentspannung
Rating: 5 out of 5 stars
5/5
Lebe im Licht deines Herzens: Geführte Meditationen für den Zugang in den heiligen Raum
Audiobook
Lebe im Licht deines Herzens: Geführte Meditationen für den Zugang in den heiligen Raum
byDrunvalo Melchizedek
Rating: 5 out of 5 stars
5/5
Das Leben bewusst meistern! (mit klangenergetischer Musik von Sayama): 3 Basis-Meditationen für mehr Leichtigkeit & inneren Frieden
Audiobook
Das Leben bewusst meistern! (mit klangenergetischer Musik von Sayama): 3 Basis-Meditationen für mehr Leichtigkeit & inneren Frieden
byKurt Tepperwein
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Einschlafmeditation für Gewichtsverlust
Audiobook
Einschlafmeditation für Gewichtsverlust
byUwe Borchers
Rating: 5 out of 5 stars
5/5
Perfektionismus überwinden: Wie Sie das Pareto-Prinzip im Job und Alltag anwenden, um Ihr Leben stressfrei und gelassen zu gestalten und Aufgaben effizient zu erledigen 80/20
Audiobook
Perfektionismus überwinden: Wie Sie das Pareto-Prinzip im Job und Alltag anwenden, um Ihr Leben stressfrei und gelassen zu gestalten und Aufgaben effizient zu erledigen 80/20
byFelix Amhoff
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Solgeggio Meditation (741 hz): Für Achtsamkeit, Stressabbau, guten Schlaf, Entspannung, Fokus, Motivation & Selbstheilung
Audiobook
Solgeggio Meditation (741 hz): Für Achtsamkeit, Stressabbau, guten Schlaf, Entspannung, Fokus, Motivation & Selbstheilung
byeinfach gesund
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Der Fluss des Lebens - Eine meditative Traumreise (Gekürzte Fassung)
Audiobook
Der Fluss des Lebens - Eine meditative Traumreise (Gekürzte Fassung)
byUwe Albrecht
Rating: 5 out of 5 stars
5/5

Related podcast episodes

Skip carousel

Einmal im Jahr geduscht
Podcast episode
Einmal im Jahr geduscht
byEdeltalk - mit Dominik & Kevin
0 ratings
0% found this document useful
096. Warum das Fühlen so wichtig ist: Hier kannst du mich für ein Kennenlern-Gespräch kontaktieren: Und jetzt kommen wir zu dem Thema: Das ich mal eine Podcastfolge über das Fühlen machen werde, hätte ich im Leben nicht gedacht… War ich doch früher diejenige, die sich über meine...
Podcast episode
096. Warum das Fühlen so wichtig ist: Hier kannst du mich für ein Kennenlern-Gespräch kontaktieren: Und jetzt kommen wir zu dem Thema: Das ich mal eine Podcastfolge über das Fühlen machen werde, hätte ich im Leben nicht gedacht… War ich doch früher diejenige, die sich über meine...
byalleinerziehend, berufstätig, erfolgreich - DER Podcast für alleinerziehende Mamas von Mama Speciale
0 ratings
0% found this document useful
Entspann dich mal, du gehst mir auf die Nerven! - Alles rund um den Vagusnerv
Podcast episode
Entspann dich mal, du gehst mir auf die Nerven! - Alles rund um den Vagusnerv
byVitaMoment Podcast - Gesundheit, Ernährung & Wohlbefinden
0 ratings
0% found this document useful
Meditation bei Stress und innere Unruhe: Körper & Geist im Einklang
Podcast episode
Meditation bei Stress und innere Unruhe: Körper & Geist im Einklang
byYOGIVEDA PODCAST - Körper & Geist im Einklang
0 ratings
0% found this document useful
Meditation Nr. 231 // Tief entspannen und auftanken
Podcast episode
Meditation Nr. 231 // Tief entspannen und auftanken
byMeditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung
0 ratings
0% found this document useful
Meditation // Entspannung für deinen Kopf
Podcast episode
Meditation // Entspannung für deinen Kopf
byMeditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung
0 ratings
0% found this document useful
Richtig Atmen: für mehr Gesundheit und Energie
Podcast episode
Richtig Atmen: für mehr Gesundheit und Energie
byNaturally Good | Einfach gesund und glücklich leben
0 ratings
0% found this document useful
Extra: Geführte Meditation: Angst und Sorgen loslassen, inneren Frieden finden: Geführte Meditation für mehr inneren Frieden und Kraft in Zeiten der Unruhe
Podcast episode
Extra: Geführte Meditation: Angst und Sorgen loslassen, inneren Frieden finden: Geführte Meditation für mehr inneren Frieden und Kraft in Zeiten der Unruhe
byHi, Baby! Der Mama-Podcast
0 ratings
0% found this document useful
Meditation Nr, 139 // Dankbarkeit und Glück empfinden
Podcast episode
Meditation Nr, 139 // Dankbarkeit und Glück empfinden
byMeditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung
0 ratings
0% found this document useful
Mit Ayurveda dem Herbstblues in 5 Schritten entgegenwirken!: Körper & Geist im Einklang
Podcast episode
Mit Ayurveda dem Herbstblues in 5 Schritten entgegenwirken!: Körper & Geist im Einklang
byYOGIVEDA PODCAST - Körper & Geist im Einklang
0 ratings
0% found this document useful
4 Übungen für mehr Achtsamkeit: Achtsamkeit ist ein Begriff, der erst mal ziemlich langweilig klingt. Aber wenn du dich ausgebrannt oder gestresst fühlst, kann dir Achtsamkeit sehr gut helfen, wieder in die Spur zu finden. In dieser Podcastfolge bespreche ich vier Übungen für...
Podcast episode
4 Übungen für mehr Achtsamkeit: Achtsamkeit ist ein Begriff, der erst mal ziemlich langweilig klingt. Aber wenn du dich ausgebrannt oder gestresst fühlst, kann dir Achtsamkeit sehr gut helfen, wieder in die Spur zu finden. In dieser Podcastfolge bespreche ich vier Übungen für...
byFoxi Mind - Innere Stärke, Ziele erreichen, Selbstliebe. Mit Gelassenheit zu mehr Motivation & Erfolg.
0 ratings
0% found this document useful
Entspannungs-Meditation für deinen Abendausklang: Körper & Geist im Einklang
Podcast episode
Entspannungs-Meditation für deinen Abendausklang: Körper & Geist im Einklang
byYOGIVEDA PODCAST - Körper & Geist im Einklang
0 ratings
0% found this document useful
Sneak Peek zu meinem neuen Buch: Strahlend Schön.: Mit dem 21-Tage Easy-Detox-Programm
Podcast episode
Sneak Peek zu meinem neuen Buch: Strahlend Schön.: Mit dem 21-Tage Easy-Detox-Programm
byNaturally Good | Einfach gesund und glücklich leben
0 ratings
0% found this document useful
FMM 174 : Die 5 Schritte zur Freiheit von emotionalem Essen: Die Magie der P.A.U.S.E.
Podcast episode
FMM 174 : Die 5 Schritte zur Freiheit von emotionalem Essen: Die Magie der P.A.U.S.E.
byFitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
0 ratings
0% found this document useful
Entspannung und Gelassenheit: Kleine Impulse mit großer Wirkung
Podcast episode
Entspannung und Gelassenheit: Kleine Impulse mit großer Wirkung
byNaturally Good | Einfach gesund und glücklich leben
0 ratings
0% found this document useful
Vergeben oder nur vergessen: Wie schaffen wir es, zu verzeihen?: Vergebung ist nichts, was man mal eben so abhaken…
Podcast episode
Vergeben oder nur vergessen: Wie schaffen wir es, zu verzeihen?: Vergebung ist nichts, was man mal eben so abhaken…
byDer 7Mind Podcast
0 ratings
0% found this document useful
Meditation Nr. 216 // Bei Angst und Panik
Podcast episode
Meditation Nr. 216 // Bei Angst und Panik
byMeditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung
0 ratings
0% found this document useful
Meditation: Erfahre das Göttliche mit Hilfe der Mantrameditation
Podcast episode
Meditation: Erfahre das Göttliche mit Hilfe der Mantrameditation
byMantra-Meditation Anleitung Podcast
0 ratings
0% found this document useful
Meditation Nr. 222 // Gute Nacht Meditation - Gedanken beruhigen und einschlafen
Podcast episode
Meditation Nr. 222 // Gute Nacht Meditation - Gedanken beruhigen und einschlafen
byMeditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung
0 ratings
0% found this document useful
Meditation Nr. 203 // Emotionen sich wandeln lassen
Podcast episode
Meditation Nr. 203 // Emotionen sich wandeln lassen
byMeditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung
0 ratings
0% found this document useful
Mini Meditation // 5 Minuten für innere Ruhe: Um dich innerlich ruhig zu fühlen, kann schon eine kurze Meditation helfen. In 5 Minuten entspannen wir sowohl körperlich, als auch geistig und kommen wunderbar zu Ruhe. Ich wünsch dir viel Freude beim Meditieren! Such dir einen Ort, an dem du dich wohl ...
Podcast episode
Mini Meditation // 5 Minuten für innere Ruhe: Um dich innerlich ruhig zu fühlen, kann schon eine kurze Meditation helfen. In 5 Minuten entspannen wir sowohl körperlich, als auch geistig und kommen wunderbar zu Ruhe. Ich wünsch dir viel Freude beim Meditieren! Such dir einen Ort, an dem du dich wohl ...
byMeditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung
0 ratings
0% found this document useful
Hara - Ruhe in den Stürmen des Alltags: Interview mit Anando Würzburger
Podcast episode
Hara - Ruhe in den Stürmen des Alltags: Interview mit Anando Würzburger
byNatural High
0 ratings
0% found this document useful
19 | Paradoxien: Wie wir zwischen Verstand und Gefühl balancieren
Podcast episode
19 | Paradoxien: Wie wir zwischen Verstand und Gefühl balancieren
byVerstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast
0 ratings
0% found this document useful
576: Ruh Dich aus wenn Du tot bist: Das ist Folge 576. Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater. Jede Woche bekommst Du eine sofort anwendbare Trainingseinheit, damit Du als Unternehmer noch besser...
Podcast episode
576: Ruh Dich aus wenn Du tot bist: Das ist Folge 576. Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater. Jede Woche bekommst Du eine sofort anwendbare Trainingseinheit, damit Du als Unternehmer noch besser...
byUnternehmerwissen in 15 Minuten - Mit Rayk Hahne
0 ratings
0% found this document useful
Gesunde Routinen im Urlaub: 5 effektive Tipps: Entdecke praktische Tipps und Tricks, die dir helfen, im Urlaub gesund und aktiv zu bleiben
Podcast episode
Gesunde Routinen im Urlaub: 5 effektive Tipps: Entdecke praktische Tipps und Tricks, die dir helfen, im Urlaub gesund und aktiv zu bleiben
byNaturally Good | Einfach gesund und glücklich leben
0 ratings
0% found this document useful
310 – 7 Tipps bei Lebenskrisen
Podcast episode
310 – 7 Tipps bei Lebenskrisen
byDie Friedliche Geburt - Positive Geburtsvorbereitung mit Kristin Graf
0 ratings
0% found this document useful
Fünf Atemtechniken für mehr Ruhe: Atmen heißt Leben. Ein Prozess, der ganz automati…
Podcast episode
Fünf Atemtechniken für mehr Ruhe: Atmen heißt Leben. Ein Prozess, der ganz automati…
byDer 7Mind Podcast
0 ratings
0% found this document useful
Meditation - sich selbst erden: Für mehr Ruhe und innere Sabilität
Podcast episode
Meditation - sich selbst erden: Für mehr Ruhe und innere Sabilität
byLiebevoll Begleiten - Dein Podcast für eine resiliente Kindheit und ein friedvolles Familienleben
0 ratings
0% found this document useful
Heart Chakra Meditation (#39): Tap into our personal strength and connection
Podcast episode
Heart Chakra Meditation (#39): Tap into our personal strength and connection
byThe Happy Type One
0 ratings
0% found this document useful
Dein Weg zur Selbstheilung
Podcast episode
Dein Weg zur Selbstheilung
byHöhenrausch - Mystik im Leben
0 ratings
0% found this document useful

Skip carousel

Liebesbrief an unseren Rücken
NaturApotheke
Article
Liebesbrief an unseren Rücken
Mar 8, 2023
6 min read
Gesundheit
NaturApotheke
Article
Gesundheit
Jun 9, 2021
2 min read
Gesundheitsmeditation Für Den Winter
NaturApotheke
Article
Gesundheitsmeditation Für Den Winter
Dec 29, 2023
1 min read
Dem Herzen Gutes tun
NaturApotheke
Article
Dem Herzen Gutes tun
Sep 8, 2023
Entscheiden Sie sich dafür, regelmäßig mindestens 30 Minuten in Bewegung zu sein. Nehmen Sie sich (möglichst) jeden Tag Zeit dafür, denn bereits mit 30 Mi nuten täglicher Bewegungspraxis unterstützen Sie Ihr Herz und Ihren Kreislauf. Bewegen Sie sich
2 min read
Vom Inneren Kampf Zum Inneren Frieden
WECHSELJAHRE
Article
Vom Inneren Kampf Zum Inneren Frieden
Jan 5, 2022
5 min read
Kurze Meditation Bei Stress Und Druck
NaturApotheke
Article
Kurze Meditation Bei Stress Und Druck
Dec 27, 2021
1 min read
Yoga In Den Wechseljahren
WECHSELJAHRE
Article
Yoga In Den Wechseljahren
Oct 5, 2021
5 min read
Lou, Die Schweinehündin
WECHSELJAHRE
Article
Lou, Die Schweinehündin
Jul 5, 2021
Achten Sie auf Ihre Stimmungen und Gefühle, denn es gibt eine ununterbrochene Verbindung zwischen ihren Gefühlen und der sichtbaren Welt. Neville Lancelot Goddard (1905-1972). Seit über 28 Jahren ist Fitness meine größte Leidenschaft und treuer Begle
3 min read
Gesichtsmuskeln Aktivieren
WECHSELJAHRE
Article
Gesichtsmuskeln Aktivieren
Apr 5, 2022
4 min read
Anti Stress Yoga Für Die Wechseljahre
WECHSELJAHRE
Article
Anti Stress Yoga Für Die Wechseljahre
Jul 5, 2022
5 min read
Zeit für Rituale
NaturApotheke
Article
Zeit für Rituale
Sep 7, 2022
2 min read
Jin Shin Jyutsu Für Vitale Wechseljahre
WECHSELJAHRE
Article
Jin Shin Jyutsu Für Vitale Wechseljahre
Oct 5, 2021
1 min read
Das Heilsame Potential Der Meditation
WECHSELJAHRE
Article
Das Heilsame Potential Der Meditation
Jul 5, 2022
4 min read
Ayurveda Wirkt Sofort!
WECHSELJAHRE
Article
Ayurveda Wirkt Sofort!
Apr 28, 2020
6 min read
MIT Qigong Durch Die Wechseljahre
WECHSELJAHRE
Article
MIT Qigong Durch Die Wechseljahre
Sep 7, 2020
5 min read
Selbstheilung Durch Spirituelle Energie
NaturApotheke
Article
Selbstheilung Durch Spirituelle Energie
Mar 8, 2023
1 min read
Me-time Am Morgen
WECHSELJAHRE
Article
Me-time Am Morgen
Apr 5, 2022
3 min read
Ölen, Kühlen, Massieren
WECHSELJAHRE
Article
Ölen, Kühlen, Massieren
Jan 5, 2022
4 min read
Jin Shin Jyutsu Für Vitale Wechseljahre
WECHSELJAHRE
Article
Jin Shin Jyutsu Für Vitale Wechseljahre
Apr 5, 2021
Der erste Schritt vom Leberstrom: als Selbsthilfe zur Reinigung, Unterstützung des Stoffwechsels und Regulierung der Hormone. Anleitung: Für die linke Seite halte mit Deiner linken Hand am linken Hinterkopf (Höhe 1.Halswirbel, am Übergang zur Schädel
1 min read
Wie Die Grauste Zeit Des Jahres Zum Genuss Wird
WECHSELJAHRE
Article
Wie Die Grauste Zeit Des Jahres Zum Genuss Wird
Jan 5, 2021
2 min read
Yin Und Yang
NaturApotheke
Article
Yin Und Yang
Sep 7, 2022
1 min read
Yoga In Den Wechseljahren
WECHSELJAHRE
Article
Yoga In Den Wechseljahren
Jul 5, 2021
5 min read
Essen Ist Mehr ALS Das Stillen Von Hunger
WECHSELJAHRE
Article
Essen Ist Mehr ALS Das Stillen Von Hunger
Jul 5, 2021
5 min read
Meditation Für Mehr Energie
NaturApotheke
Article
Meditation Für Mehr Energie
Dec 28, 2022
1 min read
Fit Im Freien
WECHSELJAHRE
Article
Fit Im Freien
Jun 23, 2020
2 min read
Die Methode: Der Natur ihre Chance geben
NaturApotheke
Article
Die Methode: Der Natur ihre Chance geben
Dec 27, 2021
9 min read
Neu! Jin Shin Jyutsu Für Vitale Wechseljahre
WECHSELJAHRE
Article
Neu! Jin Shin Jyutsu Für Vitale Wechseljahre
Jan 5, 2021
Zur ganzheitlichen Harmonisierung der Lebensenergie, Stärkung der Selbstheilungskräfte und Unterstützung des Immunsystems. 1. Halte das Sicherheitsenergieschloss 22 unter Deinen Schlüsselbeinen (mit gekreuzten oder ungekreuzten Armen)2. Atme tief aus
1 min read
Fliessen Und Lenken
WECHSELJAHRE
Article
Fliessen Und Lenken
Jan 5, 2022
3 min read
Meditation Bei Belastung
NaturApotheke
Article
Meditation Bei Belastung
Mar 9, 2022
1 min read
Geh Dich Frei - Dein Weg Zur Selbstfindung
WECHSELJAHRE
Article
Geh Dich Frei - Dein Weg Zur Selbstfindung
Nov 9, 2020
4 min read