Progressive Muskelentspannung für Jedermann: Entspannung für aktive Menschen

Buchaktionen

Mit Anhören beginnen

Informationen über das Buch

Progressive Muskelentspannung für Jedermann: Entspannung für aktive Menschen

Verfasst von Monika Stolzmann

Gesprochen von Monika Stolzmann

Länge: 54 Minuten

Beschreibung

Dieses Hörspiel dient der körperlichen Entspannung für zuhause oder unterwegs. Die progressive Muskelentspannung ist eine aktive Entspannungstechnik, indem die Muskeln aktiv angespannt werden und aktiv wieder entspannt werden. Auf diese Art bekommt der Körper die Möglichkeit sich komplett zu erholen und herunterzufahren.
Mehr lesen