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21 libros imprescindibles en mi desarrollo personal // APRENDIZAJES

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Cortisol y oxitocina: cómo pasar del estrés a la empatía, con Marian Rojas Estapé. Episodio 170: En este episodio hablamos con la psiquiatra Marian Rojas Estapé de las hormonas y de cómo nos influyen, especialmente dos: el cortisol, la hormona del estrés, y la oxitocina, la hormona de la empatía. El cortisol se activa en momentos de amenaza,...

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Yoga, meditación y consciencia para una vida plena aquí y ahora, con Patricia Duyos: Las exigencias propias de esta época que nos ha tocado vivir hacen que sea muy difícil vivir una vida verdaderamente equilibrada. Expresiones y términos como "parar”, “dejar ir”, “piloto automático”, “rumia mental”, “estrés crónico”, "ansiedad",...

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Episodio 15 · El estrés, la otra pandemia con el Dr. Carlos Jaramillo: En el episodio de hoy hablamos de la otra pandèmia, el estrés y lo haremos con el dr. Carlos Jaramillo, Médico certificado en medicina funcional por el Instituto de Medicina Funcional de Estados Unidos. El dr. Carlos Jaramillo es el autor de los 2...

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#018 - Padre Rico Padre Pobre: Padre rico padre pobre revolucionó la forma de entender las finanzas personales. Las premisas que Robert Kiyosaki estableció en esta obra han trascendido hasta hoy, diecinueve años después de su lanzamiento. Este libro sigue siendo el libro...

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Cómo invertir como un Pequeño Cerdo Capitalista, con Sofía Macías - MPE020 - Mentores para Emprendedores: Uno de los fenómenos editoriales más fuertes de los últimos años en el mundo de las finanzas personales ha sido el libro (y posteriores continuaciones) Pequeño Cerdo Capitalista. Hoy tenemos con nosotros a la encantadora Sofía Macías, autora de...

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#100 Despertando al Gigante Interior - Un Resumen de Libros para Emprendedores: Puedes tomar el control de tu vida. Existen estrategias y técnicas para dominar tus emociones, tu cuerpo, tus relaciones, tus finanzas... y tu vida. En este episodio NÚMERO 100 (!!) vemos la primera parte del libro de Tony Robbins Despertando...

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Entendiendo la depresión con la Dra. Marian Rojas Estapé. Episodio 150: "Algunos dicen que somos lo que comemos. Yo soy más partidaria del 'somos lo que sentimos, pensamos y amamos'", dice mi invitada al podcast de hoy, la Dra. Marian Rojas-Estapé, psiquiatra y autora de Cómo hacer que te pasen cosas buenas. Marian...

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Cómo levantarse temprano (y convertirlo en un hábito) | MENTOR360: ** Episodio patrocinado por Recorridos Virtuales:  ** Levantarse temprano es uno de esos hábitos que tienen las personas de éxito, las altamente efectivas. Aunque no hay estudios concluyentes que demuestren que eso sea productivo para el 100%...

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