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How Not to Diet - Gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben dank neuester wissenschaftlich bewiesener Erkenntnisse (Gekürzt)

How Not to Diet - Gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben dank neuester wissenschaftlich bewiesener Erkenntnisse (Gekürzt)

Geschrieben von Michael Greger

Erzählt von Michael-Che Koch


How Not to Diet - Gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben dank neuester wissenschaftlich bewiesener Erkenntnisse (Gekürzt)

Geschrieben von Michael Greger

Erzählt von Michael-Che Koch

Bewertungen:
3/5 (2 Bewertungen)
Länge:
18 Stunden
Herausgeber:
Freigegeben:
30. Apr. 2020
ISBN:
9783838794938
Format:
Hörbuch

Beschreibung

Schluss mit dem Kampf gegen überflüssige Pfunde! Weg mit den Diäten, die keine dauerhafte Veränderungen bringen! Wer eine Zeitlang auf einzelne Nahrungsmittel verzichtet, nimmt kurzfristig ab, produziert auf Dauer jedoch Mangel - und Hunger. Michael Greger geht es ganzheitlich an: Er schlüsselt das Thema Ernährung bis ins kleinste Detail auf. Und zieht, wie in seinem Bestseller HOW NOT TO DIE, seine Erkenntnisse aus evidenzbasierten Fakten. Vom Aufbau eines gesunden Mikrobioms, über die Chronobiologie bis zum Einfluss von Tees liefert Greger Tipps und Tricks, wie jeder mühelos sein Idealgewicht halten kann - und macht endlich Schluss mit Kalorienzählen und Verzicht.
Herausgeber:
Freigegeben:
30. Apr. 2020
ISBN:
9783838794938
Format:
Hörbuch

Über den Autor

A founding member and Fellow of the American College of Lifestyle Medicine, Michael Greger, MD, is a physician, New York Times bestselling author, and internationally recognized speaker on nutrition, food safety, and public health issues. He has lectured at the Conference on World Affairs, testified before Congress, and was invited as an expert witness in the defense of Oprah Winfrey in the infamous “meat defamation” trial. In 2017, Dr. Greger was honored with the ACLM Lifestyle Medicine Trailblazer Award. He is a graduate of Cornell University School of Agriculture and Tufts University School of Medicine. His first book How Not to Die became an instant New York Times Best Seller. He has videos on more than 2,000 health topics freely available at NutritionFacts.org, with new videos and articles uploaded every day. All proceeds he receives from his books, DVDs, and speaking engagements are donated to charity.


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