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Beste klassische Übungen zur Persönlichkeitsentwicklung: die beste Entspannung
Geschrieben von Frédéric Garnier
Erzählt von Elodie Colin
Beste klassische Übungen zur Persönlichkeitsentwicklung: die beste Entspannung
Geschrieben von Frédéric Garnier
Erzählt von Elodie Colin
Länge:
1 Stunde
Beschreibung
Experimentieren Sie mit tiefer Entspannung durch eine geführte Meditation, die Ihnen Freude und Gelassenheit vermittelt, indem Sie das Gefühl, auf einer Wolke zu schweben, visualisieren und erleben. Diese Übungsreihe ist eine Auswahl der besten Techniken, die Ihnen helfen werden, Ihre Visualisierungs-, Konzentrations- und Entspannungsfähigkeiten sowie Ihre geistige Kontrolle zu verbessern. Visualisierung ist eine Fertigkeit, die trainiert werden kann, und Sie können durch die Anwendung der richtigen Techniken in kürzester Zeit klarere und deutlichere Bilder erhalten. Diese geführten Visualisierungsskripte sind alle darauf ausgerichtet, lebendige Bilder zu erzeugen; verwenden Sie sie, um Ihre Visualisierungskraft jedes Mal zu stärken, während Sie einen erfrischenden mentalen Urlaub von den Alltagssorgen nehmen.
Über den Autor
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