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Das Ernährungsgefühl: Wie Emotionen unser Essverhalten beeinflussen
Das Ernährungsgefühl: Wie Emotionen unser Essverhalten beeinflussen
Das Ernährungsgefühl: Wie Emotionen unser Essverhalten beeinflussen
Hörbuch5 Stunden

Das Ernährungsgefühl: Wie Emotionen unser Essverhalten beeinflussen

Geschrieben von Melanie Mühl

Erzählt von Charlotte Puder

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Über dieses Hörbuch

Bei Langeweile essen wir salzig, und Angst ist der größte Feind gesunder Ernährung. Unsere Gefühle beeinflussen unser Essverhalten – und umgekehrt. Gesunde Ernährung beginnt nicht mit einem perfekten Essensplan, sondern mit einer stabilen, aufmerksamen Beziehung zu unserem eigenen Ich. Melanie Mühl zeigt unterhaltsam und wissenschaftlich fundiert, warum ein achtsamer Umgang mit Ernährung wichtig ist. Damit wir im Einklang mit dem eigenen Körper und unserem Wohlbefinden lustvolles Essen genießen können.
SpracheDeutsch
Erscheinungsdatum27. Apr. 2020
ISBN9783955671693
Das Ernährungsgefühl: Wie Emotionen unser Essverhalten beeinflussen

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