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Entspannung für Senioren: Wirksame Methoden zur Steigerung Ihres Wohlbefindens
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Entspannung für Senioren: Wirksame Methoden zur Steigerung Ihres Wohlbefindens
Hörbuch1 Stunde

Entspannung für Senioren: Wirksame Methoden zur Steigerung Ihres Wohlbefindens

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Entspannung für Senioren

Wirksame Methoden zur Steigerung Ihres Wohlbefindens

Wenn wir älter werden, brauchen wir mehr Zeit und Unterstützung, um uns nach Erkältungen oder Anstrengungen zu erholen. Auch die eine oder andere Krankheit schränkt uns ein. Wenn Sie unter Bluthochdruck, Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Atembeschwerden oder sonstigen gesundheitlichen Problemen leiden, können Entspannungsphasen eine große Unterstützung für Sie sein.

Nutzen Sie die Kraft der Entspannung ab sofort auch als Gesundheitsprävention oder gönnen Sie sich einfach wertvolle Zeit, die nur Ihnen gehört. Ihr Körper und Geist werden auf lange Sicht gesehen ruhiger und auf einen entspannteren Modus umschalten, der Ihnen ein positiveres Lebensgefühl schenkt.

Methoden wie das Autogene Training, Meditationen, Visualisierungen sowie Übungen aus der Muskelentspannung nach Jacobson können Ihnen dabei helfen, Ihr Wohlbefinden zu steigern und für einen bestimmten Zeitraum all Ihre Sorgen hinter sich zu lassen.
SpracheDeutsch
Erscheinungsdatum1. Apr. 2020
ISBN9783943261820
Entspannung für Senioren: Wirksame Methoden zur Steigerung Ihres Wohlbefindens

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