Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Audiobook4 hours
Yoga gegen dunkle Tage: Asanas und Meditationen bei Kummer und Krisen
Written by Karo Wagner
Narrated by Karo Wagner
Rating: 0 out of 5 stars
()
About this audiobook
Yoga für die Seele
Wir kennen das alle - es gibt Phasen im Leben, da läuft es einfach nicht rund. Wir sind verzweifelt, traurig, unglücklich. Wir würden uns am liebsten im Bett vergraben und niemanden an uns heranlassen. Im tiefsten Inneren aber wissen wir: da müssen wir wieder raus. Und damit ist der erste Schritt schon gemacht, wie Karo Wagner aus eigener Erfahrung weiß.
Achtsam mit sich umgehen, hilft, aus den dunklen Tagen herauszufinden,
- mit sanften Yogaübungen, die verspannte Muskeln dehnen,
- mit Atemübungen, die Weite schaffen,
- mit Meditationen, die den Geist in die Ruhe führen,
- mit einer neuen Ausrichtung im Denken.
In sich hineinspüren und zu neuer Lebensfreude finden.
Wir kennen das alle - es gibt Phasen im Leben, da läuft es einfach nicht rund. Wir sind verzweifelt, traurig, unglücklich. Wir würden uns am liebsten im Bett vergraben und niemanden an uns heranlassen. Im tiefsten Inneren aber wissen wir: da müssen wir wieder raus. Und damit ist der erste Schritt schon gemacht, wie Karo Wagner aus eigener Erfahrung weiß.
Achtsam mit sich umgehen, hilft, aus den dunklen Tagen herauszufinden,
- mit sanften Yogaübungen, die verspannte Muskeln dehnen,
- mit Atemübungen, die Weite schaffen,
- mit Meditationen, die den Geist in die Ruhe führen,
- mit einer neuen Ausrichtung im Denken.
In sich hineinspüren und zu neuer Lebensfreude finden.
Related to Yoga gegen dunkle Tage
Related audiobooks
Körperwahrnehmung: Der Weg zur inneren Ruhe: 5 achtsame Bodyscan-Übungen - Eine geführte Reise durch deinen Körper, um Gedanken, Gefühle und Empfindungen achtsam wahrzunehmen YOGA NIDRA - Geführte Tiefenentspannung zum Einschlafen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsOase der Gelassenheit: Hypnotische Wege zur Tiefenentspannung: Deine innere Insel der Entspannung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNidra Yoga: Einführung und Meditationen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEinschlaf Hörbuch für Erwachsene: Eine berührende Meditation zum friedvollen Einschlafen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsInnere Ruhe finden: Wohltuende Entspannung für Körper und Seele: Stress abbauen, Ängste überwinden, negative Gedanken loswerden Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsZen Your Life - Kleine Veränderungen mit großer Wirkung (Ungekürzte Lesung) Rating: 4 out of 5 stars4/5Erfüllter Leben mit Achtsamkeit: Sieben wirksame Übungen für jeden Tag Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsStress und Sorgen loslassen - Meditation für Entspannung und Schlaf: Erfahre inneren Frieden Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMeditation zum Loslassen und sanften Einschlafen: Atem des Friedens Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMINI-Meditationen und Fantasiereisen mit MAXI-Wirkung: Meditieren für Anfänger Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAngst und Stress sofort lindern: Tiefe Entspannung in Minuten: Geführte Meditation zum Einschlafen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMeditation zum Einschlafen (Premium-Hörbuch-Bundle): Geführte Meditationen zum Entspannen, Einschlafen und Träumen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMeditation zum Einschlafen bei Sorgen, Stress und Angst: Loslassen, Entspannen, Einschlafen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMeditation 1: Einfache Grundtechniken für eine erholsame Auszeit Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBesser schlafen: Gesunder Schlaf durch Hypnose Rating: 5 out of 5 stars5/5Gesund Schlafen durch Leichtigkeit: WABUNMIND - Körper | Geist | Seele Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsYoga Guide für Einsteiger - 4 in 1 Sammelband: Yogasutra | Yin Yoga | Pranayama Yoga | Kundalini Yoga Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLoslassen – Blockaden, Ballast & Gewohnheiten Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsYin Yoga: Hören, üben, Spannungen loslassen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLoslassen und Schlaf finden: Eine geführte Meditation zum Entspannen und Einschlafen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTalking To Heaven - Kontakt zu Verstorbenen: Geführte Meditation Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFokussiere Deine Ziele zu jeder Zeit Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSchlafkurs & Schlafcoaching: Einschlafen, durchschlafen, ausschlafen: Die besser-einschlafen-in-12-Tagen-Challenge Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEinschlafen mit Meditation und Hypnose: Geführte Einschlafhilfe nach ZEN bei negativen Gedanken und innerer Unruhe Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMit Erfolg gegen Prüfungsangst – so überwinden Sie Ihre Blockaden Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGoodbye Herzschmerz: Das revolutionäre Hypnose-Programm bei Liebeskummer und Trennungsschmerz Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Wellness For You
Das indoktrinierte Gehirn: Wie wir den globalen Angriff auf unsere mentale Freiheit erfolgreich abwehren Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSchlaf gut, Baby! - Der sanfte Weg zu ruhigen Nächten (ungekürzt) Rating: 5 out of 5 stars5/5Wie das Gehirn heilt. Neueste Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft Rating: 5 out of 5 stars5/5Ikigai. Gesund und glücklich hundert werden Rating: 5 out of 5 stars5/5Woman on Fire - Alles über die fabelhaften Wechseljahre (Ungekürzt) Rating: 4 out of 5 stars4/5Nie wieder krank: Gesund, stark und leistungsfähig durch die Kraft der Kälte Rating: 5 out of 5 stars5/5Die Übung der Achtsamkeit (Teil 1) - Gesund durch Meditation, Band 1 (Gekürzte Fassung) Rating: 5 out of 5 stars5/5Das Corona-Syndrom: Wie das Virus unsere Schwächen offenlegt – und wie wir uns nachhaltig schützen können Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsThe Comfort Book - Gedanken, die mir Hoffnung machen (Gekürzt) Rating: 4 out of 5 stars4/5Die sieben geistigen Gesetze des Yoga Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAtemtechniken: Atmen Sie sich gesund und glücklich Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFeldenkrais: Entspannter Nacken - bewegliche Schultern (Hörbuch): Entspannter Nacken - bewegliche Schultern Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSuper Human: Der Bulletproof-Plan, um Ihr biologisches Alter zu senken und länger zu leben Rating: 5 out of 5 stars5/5Abnehmen ist leichter als Zunehmen. Das Hörbuch: Mit Starthilfe- und Begleitcoaching Rating: 4 out of 5 stars4/5ADHS ist kein Makel - Hilfreiche Strategien für Kinder und Erwachsene (Ungekürzte Lesung) Rating: 5 out of 5 stars5/5Born to Run: Ein vergessenes Volk und das Geheimnis der besten und glücklichsten Läufer der Welt Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBesser schlafen mit Hypnose: Das Premium-Hypnoseprogramm Rating: 5 out of 5 stars5/5Solfeggio Meditation (417 hz): Für Achtsamkeit, Stressabbau, guten Schlaf, Entspannung, Fokus, Motivation & Selbstheilung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMedizin - endlich verständlich: Wissen, auf das keiner verzichten sollte Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsImmunbooster vegan - Vegane Ernährung kurz und knapp - mit 24 Rezepten und einer Detox-Kur (Gekürzte Lesung) Rating: 5 out of 5 stars5/5ATMEN - Übungen zur Heilung und Entspannung (Ungekürzte Autorenlesung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Notfallapotheke für die Seele: Heilende Übungen und Meditationen Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related podcast episodes
Meditation bei Stress und innere Unruhe: Körper & Geist im Einklang 0% found this document usefulStoppe das Gedankenkarussell - Vom Kopf in den Körper: Körper & Geist im Einklang 0% found this document usefulEntspannungs-Meditation für deinen Abendausklang: Körper & Geist im Einklang 0% found this document usefulSneak Peek zu meinem neuen Buch: Strahlend Schön.: Mit dem 21-Tage Easy-Detox-Programm 0% found this document usefulMeditation Nr. 222 // Gute Nacht Meditation - Gedanken beruhigen und einschlafen 0% found this document usefulWie du wieder bewusstere Entscheidungen triffst: Körper & Geist im Einklang 0% found this document usefulMeditation Nr. 203 // Emotionen sich wandeln lassen 0% found this document usefulMeditation: Finde deine innere Ruhe: Körper & Geist im Einklang 0% found this document usefulBesser ein- und durchschlafen mit Hypnose 0% found this document usefulMeditation Nr. 243 // Nach einem anstrengenden Tag 0% found this document usefulNegative Gefühle verwandeln + Übung 0% found this document usefulNutze das Wissen Deines Körpers 0% found this document usefulMeditation // Entspannung für deinen Kopf 0% found this document usefulWie ihr Stetigkeit in der spirituellen Praxis kultiviert: Madhavi beantwortet ein Thema aus ihrer Community 0% found this document usefulMeditation Nr, 139 // Dankbarkeit und Glück empfinden 0% found this document usefulSommer Meditation für Energie & Balance: Körper & Geist im Einklang 0% found this document usefulMeditation Nr. 231 // Tief entspannen und auftanken 0% found this document usefulTag 4. Meditation für innere Ruhe im Umgang mit Stress: Senke deinen Stress und lerne zu entspannen. 0% found this document usefulTag 5. Meditation für Selbstliebe mit positiven Affirmationen: Erlerne Mut und Selbstliebe. 0% found this document usefulEntspann dich mal, du gehst mir auf die Nerven! - Alles rund um den Vagusnerv 0% found this document useful
Related articles
Fliessen Und Lenken WECHSELJAHREArticle
Fliessen Und Lenken
Jan 5, 2022
3 min readDas Heilsame Potential Der Meditation WECHSELJAHREArticle
Das Heilsame Potential Der Meditation
Jul 5, 2022
4 min readKATZE – KUH ODER: Yoga für jede Lebenslage Bücher MagazinArticle
KATZE – KUH ODER: Yoga für jede Lebenslage
Nov 24, 2021
Seit einigen Jahren schon kann man beobachten, dass sich immer mehr Menschen mit Yoga beschäftigen. Die Corona-Pandemie hat diese Tatsache sicherlich noch einmal befeuert und schaut man sich die Social-Media-Kanäle an, sieht man auch hier immer mehr
3 min readVom Inneren Kampf Zum Inneren Frieden WECHSELJAHREArticle
Vom Inneren Kampf Zum Inneren Frieden
Jan 5, 2022
5 min readYoga In Den Wechselajhren WECHSELJAHREArticle
Yoga In Den Wechselajhren
Jan 5, 2021
5 min readGesundheitsmeditation Für Den Winter NaturApothekeArticle
Gesundheitsmeditation Für Den Winter
Dec 29, 2023
1 min readINSPIRATION & BEGLEITUNG BÜCHER WECHSELJAHREArticle
INSPIRATION & BEGLEITUNG BÜCHER
Jul 5, 2022
1 min readGesundheit NaturApothekeArticle
Gesundheit
Jun 9, 2021
2 min readMein Weg Aus Den Wechseljahre-stimmungstiefs WECHSELJAHREArticle
Mein Weg Aus Den Wechseljahre-stimmungstiefs
Apr 28, 2020
6 min readGesundheit NaturApothekeArticle
Gesundheit
Jan 2, 2021
1 min readDem Herzen Gutes tun NaturApothekeArticle
Dem Herzen Gutes tun
Sep 8, 2023
Entscheiden Sie sich dafür, regelmäßig mindestens 30 Minuten in Bewegung zu sein. Nehmen Sie sich (möglichst) jeden Tag Zeit dafür, denn bereits mit 30 Mi nuten täglicher Bewegungspraxis unterstützen Sie Ihr Herz und Ihren Kreislauf. Bewegen Sie sich
2 min readLiebesbrief an unseren Rücken NaturApothekeArticle
Liebesbrief an unseren Rücken
Mar 8, 2023
6 min readINSPIRATION & BEGLEITUNG BÜCHER WECHSELJAHREArticle
INSPIRATION & BEGLEITUNG BÜCHER
Apr 5, 2022
Dieses Buch ist auf den ersten Blick eine Zumutung, vor allem für die Nachteulen unter uns. Trotzdem stehen inzwischen zehntausende Menschen für Miracle Morning gerne morgens früh auf. Denn Hal Elrod hat damit ein genial einfaches Morgenprogramm entw
1 min readWie Die Grauste Zeit Des Jahres Zum Genuss Wird WECHSELJAHREArticle
Wie Die Grauste Zeit Des Jahres Zum Genuss Wird
Jan 5, 2021
2 min readMeditation Für Mehr Energie NaturApothekeArticle
Meditation Für Mehr Energie
Dec 28, 2022
1 min readYoga In Den Wechseljahren WECHSELJAHREArticle
Yoga In Den Wechseljahren
Apr 5, 2021
4 min readMe-time Am Morgen WECHSELJAHREArticle
Me-time Am Morgen
Apr 5, 2022
3 min readAyurveda Wirkt Sofort! WECHSELJAHREArticle
Ayurveda Wirkt Sofort!
Apr 28, 2020
6 min readSchamanisches Wirken Bei Wechseljahres-beschwerden WECHSELJAHREArticle
Schamanisches Wirken Bei Wechseljahres-beschwerden
Oct 5, 2022
5 min readPause Machen – Aber Wie? NaturApothekeArticle
Pause Machen – Aber Wie?
Dec 27, 2021
2 min readGeh Dich Frei - Dein Weg Zur Selbstfindung WECHSELJAHREArticle
Geh Dich Frei - Dein Weg Zur Selbstfindung
Nov 9, 2020
4 min readMIT Qigong Durch Die Wechseljahre WECHSELJAHREArticle
MIT Qigong Durch Die Wechseljahre
Sep 7, 2020
5 min readSelbstheilung Durch Spirituelle Energie NaturApothekeArticle
Selbstheilung Durch Spirituelle Energie
Mar 8, 2023
1 min readYin Und Yang NaturApothekeArticle
Yin Und Yang
Sep 7, 2022
1 min readLebens(t)räume Neu Gestalten - Besser Leben WECHSELJAHREArticle
Lebens(t)räume Neu Gestalten - Besser Leben
Sep 7, 2020
3 min readEine Meditation NaturApothekeArticle
Eine Meditation
Sep 14, 2020
1 min readLou, Die Schweinehündin WECHSELJAHREArticle
Lou, Die Schweinehündin
Jul 5, 2021
Achten Sie auf Ihre Stimmungen und Gefühle, denn es gibt eine ununterbrochene Verbindung zwischen ihren Gefühlen und der sichtbaren Welt. Neville Lancelot Goddard (1905-1972). Seit über 28 Jahren ist Fitness meine größte Leidenschaft und treuer Begle
3 min readZeit für Rituale NaturApothekeArticle
Zeit für Rituale
Sep 7, 2022
2 min readBegegnung im Jetzt NaturApothekeArticle
Begegnung im Jetzt
Dec 29, 2023
4 min readGlückstees NaturApothekeArticle
Glückstees
Mar 10, 2021
8 min read
Reviews for Yoga gegen dunkle Tage
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
0 ratings0 reviews