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Aufatmen! - Das kleine Hörbuch für Entspannung und Energie im Alltag (Ungekürzt)

Aufatmen! - Das kleine Hörbuch für Entspannung und Energie im Alltag (Ungekürzt)

Geschrieben von Jutta Ritschel

Erzählt von Irina Scholz


Aufatmen! - Das kleine Hörbuch für Entspannung und Energie im Alltag (Ungekürzt)

Geschrieben von Jutta Ritschel

Erzählt von Irina Scholz

Länge:
1 Stunde
Herausgeber:
Freigegeben:
Oct 30, 2020
ISBN:
9783838795881
Format:
Hörbuch

Beschreibung

Immer müde? Gestresst? Aufgeregt? Schon kleine einfache Übungen ermöglichen das unmittelbare Aufatmen im wörtlichen Sinne. Für schnelle Stressreduktion und Entspannung, für die schnelle Rückgewinnung von Energie und Konzentration, für Souveränität und Gelassenheit. Vom Aufwachen im Bett und wie Sie sich Lust auf den Tag machen über einfache Sofortmaßnahmen in Stresssituationen, Minutenübungen für den Alltag im Büro bis hin zu beruhigenden Atemübungen, die beim Einschlafen helfen.
Herausgeber:
Freigegeben:
Oct 30, 2020
ISBN:
9783838795881
Format:
Hörbuch

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