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    Ausgeruht! - Das kleine Hörbuch für guten Schlaf (Ungekürzt)
    Ausgeruht! - Das kleine Hörbuch für guten Schlaf (Ungekürzt)
    Ausgeruht! - Das kleine Hörbuch für guten Schlaf (Ungekürzt)
    Audiobook1 hour

    Ausgeruht! - Das kleine Hörbuch für guten Schlaf (Ungekürzt)

    Written by Martina Schneider

    Narrated by Irina Scholz

    ()

    About this audiobook

    "Wieder schlecht geschlafen heute Nacht?" Wie oft sagen Sie diesen Satz - oder hören ihn gar selbst? Millionen Menschen schlafen abends nicht ein oder wachen mitten in der Nacht auf, um dann morgens vom Wecker aus dem Tiefschlaf geholt zu werden. Schlafcoach Martina Schneider weiß, warum wir schlecht schlafen, und sie weiß, was wir dagegen tun können: Wie kann ich das Gedankenkarussell stoppen? Was hilft wirklich beim Einschlafen? Und wie trainiere ich meine innere Uhr? Alles fürs Wachsein bei Tag!
    LanguageDeutsch
    PublisherLübbe Audio
    Release dateAug 28, 2020
    ISBN9783838793832
    Ausgeruht! - Das kleine Hörbuch für guten Schlaf (Ungekürzt)

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