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Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein - Achtsamkeit für den Alltag (Ungekürzte Lesung)
Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein - Achtsamkeit für den Alltag (Ungekürzte Lesung)
Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein - Achtsamkeit für den Alltag (Ungekürzte Lesung)
Hörbuch1 Stunde

Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein - Achtsamkeit für den Alltag (Ungekürzte Lesung)

Geschrieben von Jon Kabat-Zinn

Erzählt von Andreas Neumann

Bewertung: 5 von 5 Sternen

5/5

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Über dieses Hörbuch

Achtsamkeit ist das schönste Geschenk, das wir uns und anderen machen können
Jon Kabat-Zinn war der Erste, der Achtsamkeit aus dem buddhistischen Kontext direkt in unseren Alltag übertragen hat. Seine Programme zur Stressreduktion werden weltweit mit großem Erfolg angewendet. Denn gerade bei Anspannung und Stress ist es wichtig, dass wir zur Ruhe kommen und Augenblicke des Seins erfahren. Wenn wir mehr und mehr lernen, ganz in der Gegenwart anzukommen, kommen wir in Kontakt mit dem wahren Glück in uns selbst. Die 100 Inspirationen in diesem Hörbuch sind ein Geschenk für alle, die mehr Achtsamkeit und Entspannung in ihren Alltag bringen möchten.
SpracheDeutsch
Erscheinungsdatum2. Nov. 2020
ISBN9783732482108
Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein - Achtsamkeit für den Alltag (Ungekürzte Lesung)
Autor

Jon Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn, PhD, is professor of medicine emeritus at the University of Massachusetts Medical School and the founder and director of its renowned Mindfulness-Based Stress Reduction Clinic. His clinic was featured in 1993 in the public television series Healing and the Mind with Bill Moyers. Jon Kabat-Zinn is the author of 15 books, in print in over 45 languages. These include Full Catastrophe Living; Wherever You Go, There You Are; Coming to Our Senses; and Mindfulness for Beginners.

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