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    Einschlafhilfe (Hörbuch): Nachhaltige Entspannung und gesunder Schlaf
    Einschlafhilfe (Hörbuch): Nachhaltige Entspannung und gesunder Schlaf
    Einschlafhilfe (Hörbuch): Nachhaltige Entspannung und gesunder Schlaf
    Audiobook3 hours

    Einschlafhilfe (Hörbuch): Nachhaltige Entspannung und gesunder Schlaf

    Written by Patrick Lynen

    Narrated by Patrick Lynen

    ()

    About this audiobook

    Entspannungstrainer und Bestsellerautor Patrick Lynen (bekannt aus ARD, ZDF, RTL, VOX, ORF, SRF, SWR3) führt Sie mit dieser Einschlafhilfe behutsam in den Schlaf. Sie basiert auf bewährten Techniken des Autogenen Trainings, der Neurolinguistik und sanfter Hypnose. Methoden, die von Psychologen und Therapeuten weltweit empfohlen werden. So wird aus dem Schlafengehen endlich ein sorgenfreies Ritual!

    Die enthaltenen Techniken:

    •Tiefenentspannung,
    •Autosuggestion,
    •Multisensorisches Programmieren,
    •Neurologisch wirksame Hintergrundmusik,
    •Deltawellen-Audio-Processing.

    Für alle drei Einschlafhilfen in diesem Hörbuch empfehlen wir die Verwendung von Kopfhörern, da die bewährten Anwendungen zahlreiche akustische Ebenen vereinen, die den Effekt verstärken. 

    Tipp: Folgen Sie während der Einleitung gezielt den Worten des Autors und versuchen Sie die gesprochenen Anweisungen umzusetzen. Wenn Sie den Anweisungen folgen, kann keine Macht der Welt Sie daran hindern, in einen tiefen und angenehmen Schlaf einzutauchen.
    LanguageDeutsch
    PublisherLynen Media GmbH
    Release dateMar 19, 2021
    Einschlafhilfe (Hörbuch): Nachhaltige Entspannung und gesunder Schlaf

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