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Die kleine Stille mitten im Alltag. Für Eltern
Geschrieben von Daniela Heidtmann und Elternentspannung
Erzählt von Daniela Heidtmann
Die kleine Stille mitten im Alltag. Für Eltern
Geschrieben von Daniela Heidtmann und Elternentspannung
Erzählt von Daniela Heidtmann
Länge:
16 Minuten
Beschreibung
Diese Stille-Anleitung hilft, kurz innezuhalten und frische Energie zu schöpfen. Sogar der Alltag mit seinen vielen To-dos, mit Kind und Kegel, bietet Gelegenheiten hierzu. Es ist nicht schwierig! Einfach kurz hinsetzen und die Augen schließen: Beruhigende Musik und eine liebevolle Anleitung helfen, den Körper innerhalb weniger Minuten tief zu entspannen und einmal durchzuatmen … und danach kann's im Alltag weiter gehen.
Über den Autor
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