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Hörbuch16 Minuten
Die kleine Stille mitten im Alltag. Für Eltern
Geschrieben von Dr. Daniela Heidtmann und Elternentspannung
Erzählt von Dr. Daniela Heidtmann
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Über dieses Hörbuch
Diese Stille-Anleitung hilft, kurz innezuhalten und frische Energie zu schöpfen. Sogar der Alltag mit seinen vielen To-dos, mit Kind und Kegel, bietet Gelegenheiten hierzu. Es ist nicht schwierig! Einfach kurz hinsetzen und die Augen schließen: Beruhigende Musik und eine liebevolle Anleitung helfen, den Körper innerhalb weniger Minuten tief zu entspannen und einmal durchzuatmen … und danach kann's im Alltag weiter gehen.
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