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Schatz, der Bauch muss weg: Gemeinsam sind wir schlank
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Schatz, der Bauch muss weg: Gemeinsam sind wir schlank
Hörbuch5 Stunden

Schatz, der Bauch muss weg: Gemeinsam sind wir schlank

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Über dieses Hörbuch

Abnehmen ohne Disziplin und Qual

Dick werden geht fast von alleine. Irgendwann beginnt der Teufelskreis aus Diät, Jojo-Effekt und Fressattacken, aus Unglücklichsein und Scham. Wie gut, dass man auch fast von alleine wieder schlank werden kann!
Abnehmen beginnt im Kopf, nicht auf dem Teller, nicht auf der Waage und nicht auf dem Laufband. Abnehmen beginnt, wenn es im Kopf Klick macht. Rainer Limpinsel, erfolgreicher Arzt, Autor und Musiker - und viele Jahre übergewichtig, spürte das am eigenen Leib. Gemeinsam mit seiner Frau Ute Schüwer entwickelte er deshalb ein 3-Schritte-Programm - und die Pfunde purzelten, bei beiden.

• Bremsen lösen im Kopf – die Weichen auf Abnehmen stellen.
• Schrittweise anders essen - und immer lustvoll-genussreich.
• Realistisch bleiben - was im Alltag nichts taugt, bleiben lassen.

Weil Abnehmen und Genuss keine Gegensätze sind.
SpracheDeutsch
HerausgeberTRIAS Audio
Erscheinungsdatum9. Jan. 2019
ISBN9783432115658
Schatz, der Bauch muss weg: Gemeinsam sind wir schlank

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