WECHSELJAHRE

5 Min. lesen

st es tatsächlich möglich, mit regelmäßigen Übungen aus dem Yoga, die Wechseljahre weniger anstrengend zu erleben? Hilft ein adäquates Yogatraining, sich während dieser besonderen Phase weiterhin wohl zu fühlen und eventuell sogar Beschwerden vorzube

NaturApotheke

10 Min. lesen

A us Sicht der tibetischen Medizin führen die Neigungen, die wir aus unseren vergangenen Leben mitbringen, zur Grundkonstitution des aktuellen Lebens. Die Neigungen eines Menschen, der noch nicht die vollkommene Verwirklichung oder Erleuchtung erlang

WECHSELJAHRE

2 Min. lesen

Der Beckenboden … ist eine Muskelplatte, die den Bauchraum und die Beckenorgane von unten abschließt. Ein kräftiger Beckenboden ist sehr wichtig, denn er • gibt den Bauch- und Beckenorganen Halt• hält dem hohen Druck entgegen, der z. B. beim Husten u

WECHSELJAHRE

6 Min. lesen

Als ich Katrin Jonas das erste Mal traf, war ich fasziniert von ihrer Ausstrahlung und ihrem Charisma. Katrin ist eine ganz besondere Frau, die genau weiß wo es lang geht, die Dinge hinterfragt und ihnen auf den Zahn fühlt. So auch in ihrem neuen Buc

Mannschaft Magazin

1 Min. lesen

Sypoba besteht lediglich aus einem Brett und einer Rolle. Und doch ermöglicht dieses Schweizer Produkt ein intensives Ganzkörpertraining in den Bereichen Kraft, Koordination, Geschicklichkeit und Beweglichkeit. Für Fortgeschrittene empfehlen Fitness

iPhone & iPadLife

6 Min. lesen

Sportliche Ziele sind vielseitig. Die einen treten an, weil Sie gewinnen wollen. Andere möchten fitter werden durch Muskelaufbau und Gewichtsverlust. Wir zeigen Ihnen die 15 besten Apps für das iPhone, die Ihnen helfen wollen, ihre sportlichen Ziele

WECHSELJAHRE

5 Min. lesen

Mit Beginn der Wechseljahre, oftmals auch schon Jahre früher, beginnt ein schleichender Prozess, der dafür sorgt, dass der Körper nicht mehr so dehnbar, beweglich und geschmeidig ist. Der Körper wird steifer, die Gelenke verlieren ihre Beweglichkeit,