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Typgerecht entspannen (Hörbuch): Autogenes Training  Progressive Relaxation  Phantasiereisen  Meditation
Typgerecht entspannen (Hörbuch): Autogenes Training  Progressive Relaxation  Phantasiereisen  Meditation
Typgerecht entspannen (Hörbuch): Autogenes Training  Progressive Relaxation  Phantasiereisen  Meditation
Hörbuch1 Stunde

Typgerecht entspannen (Hörbuch): Autogenes Training Progressive Relaxation Phantasiereisen Meditation

Bewertung: 5 von 5 Sternen

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Über dieses Hörbuch

Das Angebot an Entspannungstechniken ist vielfältig und auch unübersichtlich. So wirkt dieses Hörbuch als verlässlicher Wegweiser. Es stellt bekannte Verfahren wie Autogenes Training, Progressive Relaxation, Phantasiereisen und Meditation vor. Aber auch weniger bekannte Methoden wie gesteuerte Selbstgespräche, Bilderleben oder Lachyoga werden beschrieben

Laufzeit 74:08 Minuten
SpracheDeutsch
HerausgeberTRIAS Audio
Erscheinungsdatum26. Aug. 2009
ISBN9783432103495
Typgerecht entspannen (Hörbuch): Autogenes Training  Progressive Relaxation  Phantasiereisen  Meditation

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