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Meditieren Sie Mit Ihrem Geist
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Warum Sie immer gestresst sind und warum Sie aufhören müssen, gestresst zu sein
Viele von uns sind sich der Ernsthaftigkeit des Problems Stress nicht bewusst. Wir leben in einem semi-permanenten Zustand von Angst und Aufregung, aber das Schockierende ist, dass wir so tun, als wäre das in Ordnung, sogar als wäre es normal. Schließlich sind alle anderen, die wir kennen, auch gestresst, wie kann es also eine große Sache sein. Stress ist jedoch ein sehr ernstes Problem, das Sie nicht nur kurzfristig daran hindert, Ihr Leben in vollen Zügen zu genießen, sondern Sie mit der Zeit auch ernsthaft krank machen kann.
Woher kommt der Stress?
Man muss nicht lange suchen, um die Quelle für all den Stress in unserem modernen Leben zu finden. Alles, was Stress verursacht, nennen wir einen "Stressor", und diese sind alle um uns herum, die ganze Zeit. Einige sind körperlich, andere geistig. Stellen Sie sich vor, wie Sie Ihren Tag beginnen: Sie wachen plötzlich in stockdunkler Nacht zu einem Piepton auf. Wussten Sie, dass wir das Piepen als Weckton wählen, weil es nicht natürlich klingt?
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