Hörbuch6 Stunden
Stress dich richtig! - Die 9 Entscheidungen für mehr Gelassenheit (Ungekürzte Lesung)
Geschrieben von Jacob Drachenberg
Erzählt von Jacob Drachenberg
Bewertung: 0 von 5 Sternen
()
Über dieses Hörbuch
Gelassenheit statt Stress: Das Schritt-für-Schritt-Programm des Stress-Experten Nr. 1 in Deutschland
Haben Sie auch manchmal das Gefühl, dass Stress Ihr täglicher Begleiter ist? Falls ja, geht es Ihnen wie vielen anderen - die Weltgesundheitsorganisation bezeichnete ihn als "Seuche des 21. Jahrhunderts". Die gute Nachricht: Nicht der Stress ist in Wahrheit das Problem, sondern wie wir damit umgehen.
Jacob Drachenberg, ehemaliger Wasserball-Bundesliga-Kapitän und studierter Psychologe, kennt sowohl den "falschen" als auch den "richtigen" Weg: Er hat selbst ein stressbedingtes Burnout durchlebt - und es sehr erfolgreich überwunden.
Mit Hilfe inspirierender, persönlicher Geschichten sowie der tausendfach erprobten Drachenberg-Methode zeigt "Deutschlands bekanntester Stress-Experte" (Business Punk), dass der Umgang mit Belastungen kein unabwendbares Schicksal, sondern eine erlernbare Fähigkeit ist. Das 9-Schritte-Programm vereint neueste Erkenntnisse aus der Psychologie mit Methoden aus dem Leistungssport und vermittelt Ihnen jederzeit einsetzbare, alltagstaugliche Sofort-Strategien. Nehmen Sie ab heute das Steuerrad Ihres Lebens wieder selbst in die Hand: Lernen Sie, unnötigen Stress zu vermeiden - vor allem aber, ihn als positive Lebensenergie zu nutzen.
Haben Sie auch manchmal das Gefühl, dass Stress Ihr täglicher Begleiter ist? Falls ja, geht es Ihnen wie vielen anderen - die Weltgesundheitsorganisation bezeichnete ihn als "Seuche des 21. Jahrhunderts". Die gute Nachricht: Nicht der Stress ist in Wahrheit das Problem, sondern wie wir damit umgehen.
Jacob Drachenberg, ehemaliger Wasserball-Bundesliga-Kapitän und studierter Psychologe, kennt sowohl den "falschen" als auch den "richtigen" Weg: Er hat selbst ein stressbedingtes Burnout durchlebt - und es sehr erfolgreich überwunden.
Mit Hilfe inspirierender, persönlicher Geschichten sowie der tausendfach erprobten Drachenberg-Methode zeigt "Deutschlands bekanntester Stress-Experte" (Business Punk), dass der Umgang mit Belastungen kein unabwendbares Schicksal, sondern eine erlernbare Fähigkeit ist. Das 9-Schritte-Programm vereint neueste Erkenntnisse aus der Psychologie mit Methoden aus dem Leistungssport und vermittelt Ihnen jederzeit einsetzbare, alltagstaugliche Sofort-Strategien. Nehmen Sie ab heute das Steuerrad Ihres Lebens wieder selbst in die Hand: Lernen Sie, unnötigen Stress zu vermeiden - vor allem aber, ihn als positive Lebensenergie zu nutzen.
Ähnlich wie Stress dich richtig! - Die 9 Entscheidungen für mehr Gelassenheit (Ungekürzte Lesung)
Ähnliche Hörbücher
Stress bewältigen: 7 verblüffend einfache Methoden für mehr Entspannung im Alltag Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGet Moving!: Sportmotivation mit Hypnose Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWie man mit dem Alkoholkonsum aufhört: Wie man Wein, Bier und Alkohol ein für alle Mal loswird Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMentale Stärke: Resilienz, Fokus und innere Ruhe durch Meditation und Tiefenentspannung: Aktiv und ausgeglichen auf höchster Ebene Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSei gut zu dir, wir brauchen dich: Vom besseren Umgang mit sich selbst Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen30 Minuten Burn-out Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGet Stress-Free!: Erfolgreich Stress abbauen mit Hypnose Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLass los und du bist der Meister deiner Zeit - Mit Konfuzius entschleunigen und Lebensqualität gewinnen (Gekürzte Fassung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen30 Minuten Ärger und Frustration auflösen Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Corona - Wie Sie die psychischen Herausforderungen meistern Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Radikal Stressfrei: In sechs Schritten zu mehr Widerstandskraft und Entspannung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGelassenheit entwickeln: Lebensfreude und Zufriedenheit entdecken Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHigh Energy: Eine wunderbare Reise zu Deinen Kraftquellen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen(Deine) Kompetenzreise: Der Karriereleitfaden. Wie du deine Stärken und Schwächen erkennst, zielgerichtet einsetzt und maximierst. Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenVisualisierung Des Erfolgs Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEinführung ins Projektcontrolling: Strategisches, operatives und agiles Controlling lernen, verstehen und anwenden – mit vielen Anwendungsbeispielen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGet Creative!: Kreativität steigern mit Hypnose Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSelbstliebe lernen: Liebe dich selbst, stärke dein Selbstbewusstsein und steigere dein Selbstwertgefühl, um glücklicher und zufriedener im Alltag zu werden Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMillionärs-Mindset: Reich werden und bleiben: Das revolutionäre Hypnose-Programm für Erfolg durch Fokus und Konzentration Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenTag auf Tag im Hamsterrad: Wie das Geld- und Wirtschaftssystem funktioniert und uns zu Hamstern macht: Geldsystem verstehen 2.0 Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenThink Grateful!: Affirmationen für Dankbarkeit Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAQ: Warum Anpassungsfähigkeit die wichtigste Zukunftskompetenz ist Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenERFOLG. MOTIVATION. SELBSTVERTRAUEN (TEIL 1): Hebe Dein Leben auf die nächste Stufe - JETZT! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenImmunbooster Selbstliebe - Das Praxisprogramm für starke Nerven und ein gesundes emotionales Gleichgewicht (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenErfolgreich und glu?cklich durch NLP-Techniken: Das effektivste Instrument zur Zielverwirklichung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen