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Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson
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Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson
Hörbuch

Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson

Geschrieben von Eva Hänsel

Erzählt von Eva Hänsel

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Über dieses Hörbuch

Mehrdurchblutung ist verbunden mit einem Gefühl der Entspannung.Außerdem neigt ein Muskel, der gearbeitet hat, reflektorisch besser dazu sich zu entspannen. Dabei nehmen Sie Anspannung und Entspannung in der Muskulatur bewusst wahr. Sie vergleichen muskuläre Anspannungs- und Entspannungszustände und können dadurch zunehmend Ihre Körperspannung kontrollieren.Ihre Körperwahrnehmung wird so verbessert.
SpracheDeutsch
HerausgeberAudio Vital
Erscheinungsdatum6. Feb. 2008
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Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson

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