Audiobook1 hour
Stress abbauen, Resilienz aufbauen: Mit Medition und Visualisierung innere Stärke und Widerstandskraft entwickeln!
Written by ZENtrum für ganzheitliche Entspannung
Narrated by ZENtrum für ganzheitliche Entspannung
Rating: 0 out of 5 stars
()
About this audiobook
Dauerstress ist das größte Gesundheitsrisiko unserer Zeit. Er entsteht immer dann, wenn wir das Gefühl eines Kontrollverlustes erleben, wenn wir zu viel an uns heranlassen. Dann lassen wir uns von kontraproduktiven Gefühlen wie Wut, Zorn oder Pessimismus lenken. Tiefschläge werfen uns tagelang aus der Bahn.
Diese Anwendungen helfen Dir dabei den täglichen Stress abzubauen und Resilienz aufzubauen. Aktivieren Sie, wann immer Sie es wollen, Ihre verborgenen Quellen innerer Kraft, Ausgeglichenheit und Ruhe. Gönnen Sie sich mal wieder eine Auszeit und erleben Sie innerhalb kürzester Zeit vollständige Entspannung für Körper, Geist und Seele, die Ihnen hilft, Situationen im Alltag gelassen und mit positiver Energie gegenüber zu treten.
Eine angenehme männliche Stimme führt Sie durch zwei Entspannungsprogramme mit einer Länge von 20 und 22 Minuten. Das ist Ihre Zeit abseits der Alltagshektik, eine Wohlfühlpause, die nur Ihnen allein gehört. Sie gelangen bewusst in meditative Tiefen, die sonst nur durch langjährige Meditationspraxis erreicht werden.
Das ZENtrum für ganzheitliche Entspannung nutzt in diesem Premium-Hörbuch beruhigende, schwebende Kompositionen und punktgenaue Botschaften, um Ihren Körper über das Hören mit Schallgeschwindigkeit zurück in die Balance zu ziehen. Dabei kombinieren beide Anwendungen künstlerische Inspiration, Sensitivität, modernste Entspannungstechniken und exzellente Soundqualität in 3D-Stereo. Die Stücke schwingen in perfekter Resonanz mit dem Körper und bringen Sie in einen Zustand tiefster Entspannung.
Dieses Premium-Bundle enthält die folgenden Meditationen:
1. Kurzes Intro mit einleitenden Worten (2 Min.)
2. Geführte Tiefenentspannung / Meditation und Visualisierung (Tag-Version, 29 Min.)
3. Geführte Tiefenentspannung / Meditation und Visualisierung (Abend-Version zum friedvollen Einschlafen, 45 Min.)
Erleben Sie eine hypnotische Klangreise zu Ihrem innersten Selbst. Die Methoden in diesem Hörbuch wurden in zahlreichen Seminaren und Workshops über Jahre erprobt.
Diese Anwendungen helfen Dir dabei den täglichen Stress abzubauen und Resilienz aufzubauen. Aktivieren Sie, wann immer Sie es wollen, Ihre verborgenen Quellen innerer Kraft, Ausgeglichenheit und Ruhe. Gönnen Sie sich mal wieder eine Auszeit und erleben Sie innerhalb kürzester Zeit vollständige Entspannung für Körper, Geist und Seele, die Ihnen hilft, Situationen im Alltag gelassen und mit positiver Energie gegenüber zu treten.
Eine angenehme männliche Stimme führt Sie durch zwei Entspannungsprogramme mit einer Länge von 20 und 22 Minuten. Das ist Ihre Zeit abseits der Alltagshektik, eine Wohlfühlpause, die nur Ihnen allein gehört. Sie gelangen bewusst in meditative Tiefen, die sonst nur durch langjährige Meditationspraxis erreicht werden.
Das ZENtrum für ganzheitliche Entspannung nutzt in diesem Premium-Hörbuch beruhigende, schwebende Kompositionen und punktgenaue Botschaften, um Ihren Körper über das Hören mit Schallgeschwindigkeit zurück in die Balance zu ziehen. Dabei kombinieren beide Anwendungen künstlerische Inspiration, Sensitivität, modernste Entspannungstechniken und exzellente Soundqualität in 3D-Stereo. Die Stücke schwingen in perfekter Resonanz mit dem Körper und bringen Sie in einen Zustand tiefster Entspannung.
Dieses Premium-Bundle enthält die folgenden Meditationen:
1. Kurzes Intro mit einleitenden Worten (2 Min.)
2. Geführte Tiefenentspannung / Meditation und Visualisierung (Tag-Version, 29 Min.)
3. Geführte Tiefenentspannung / Meditation und Visualisierung (Abend-Version zum friedvollen Einschlafen, 45 Min.)
Erleben Sie eine hypnotische Klangreise zu Ihrem innersten Selbst. Die Methoden in diesem Hörbuch wurden in zahlreichen Seminaren und Workshops über Jahre erprobt.
Related to Stress abbauen, Resilienz aufbauen
Related audiobooks
Innere Ruhe finden: Wohltuende Entspannung für Körper und Seele: Stress abbauen, Ängste überwinden, negative Gedanken loswerden Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMeditation Entspannung: Stressbewältigung, Gesundheitsvorsorge, Tiefenentspannung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAngst und Stress sofort lindern: Tiefe Entspannung in Minuten: Geführte Meditation zum Einschlafen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsProgressive Muskelenspannung nach Jacobson: Einfach und effektiv entspannen und wunderbar schlafen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBlutdruck senken & sanft regulieren: Der natürliche Weg, Bluthochdruck ohne Medikamente zu senken Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsStressbewältigung & Stressregulation: Entspannende Musik gegen Angst, Depressionen und Kopfschmerzen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBE HEALTHY - Gesundheit, Tiefenregeneration & Zellerneuerung durch mentale Heilung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDer heilige Hain: Dein innerer Kraftort: Liebevolle Fantasiereisen und Meditationen für Erwachsene - Premium-Bundle Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEine Massage für die Seele (ungekürzt) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSchlaf Meditation (XXL-Bundle): Geführte Meditationen, um schneller einzuschlafen, gut durchzuschlafen und glücklich aufzuwachen Rating: 0 out of 5 stars0 ratings11 Minuten Stressfrei - Stress abbauen ganz einfach! Traumreise ans Meer & Autogenes Training: Tiefenentspannung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGuter Schlaf durch tiefe Entspannung (Update 2024): Entdecke das Geheimnis erholsamer Nächte Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHeilende Frequenzen - Heilende Musik: Frequenzbasierte Lichtmedizin zur DNA-Aktivierung (Solfeggio 144 Hz - 728 Hz) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBesser Einschlafen - Entspannung und Einschlafhilfe nach Autogenem Training: Autogenes Training zum Einschlafen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsReich sein mit Mini Meditation: Wahres Glück durch inneren Reichtum finden Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie bewährte Einschlaf-Hypnose | Einschlafhilfe | Einschlafmeditation für Erwachsene Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Meditation and Stress Management For You
OM Mantra Chants: The Sound That Reverberates Across the Universe Rating: 5 out of 5 stars5/5Glück: Leitfaden zur Entwicklung der wichtigsten Fa?higkeit im Leben Rating: 5 out of 5 stars5/5Drittes Auge öffnen: Mit Meditation, Qi Gong, Yoga und Co. die Zirbeldrüse aktivieren und zu mehr Achtsamkeit gelangen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsZen Magic - Wie man sein Leben aufräumt und dabei ein reines Herz bekommt (Ungekürzte Lesung) Rating: 5 out of 5 stars5/5Good Vibes, Good Life - Wie Selbstliebe dein größtes Potenzial entfaltet (Ungekürzte Lesung) Rating: 5 out of 5 stars5/5Aufstehen oder liegenbleiben? - Tools für deine mentale Gesundheit (Ungekürzte Lesung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMeditationen (Ungekürzt) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAtem - Kraftquelle deines Lebens: Übungen aus dem Pranayama Rating: 5 out of 5 stars5/5Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein - Achtsamkeit für den Alltag (Ungekürzte Lesung) Rating: 5 out of 5 stars5/5Leichter Atmen, besser leben * Gesund durch eine gesunde Atmung - Kurs zur Buteyko Methode Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDas Schwere wird leicht: Aus dem Schweren hinauskommen - Eine Phantasiereise Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsYoga Nidra - Tiefenentspannung Rating: 5 out of 5 stars5/5Von der Kunst, sich selbst zu führen Rating: 5 out of 5 stars5/5Transzendentale Meditation Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsUrvertrauen: Geführte Einschlafmeditation Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Reise zum Inneren Kind Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAsmr - Autonomous Sensual Male Response: Ein Einblick in die Wirkungsweise von ASMR Hypnosen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMentale Stärke: Resilienz, Fokus und innere Ruhe durch Meditation und Tiefenentspannung: Aktiv und ausgeglichen auf höchster Ebene Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAchtsam arbeiten, achtsam leben - Der buddhistische Weg zu einem erfüllten Tag (Gekürzte Lesefassung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFrauenpower 50+: Erlebnis-Meditation für Frauen in den Wechseljahren Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHeilung durch Selbstheilung: Heilmeditationen & Suggestionen Rating: 5 out of 5 stars5/5Solfeggio Meditation (417 hz): Für Achtsamkeit, Stressabbau, guten Schlaf, Entspannung, Fokus, Motivation & Selbstheilung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLebe im Licht deines Herzens: Geführte Meditationen für den Zugang in den heiligen Raum Rating: 5 out of 5 stars5/5Healing Is the New High - Traumata loslassen und innere Freiheit finden (Ungekürzte Lesung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEinschlafmeditation für Gewichtsverlust Rating: 5 out of 5 stars5/5Angst mit der Bibel überwinden.: Eine geführte christliche Meditation. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPranayama - Yoga-Atemübungen (Gekürzte Fassung) Rating: 5 out of 5 stars5/5Der Fluss des Lebens - Eine meditative Traumreise (Gekürzte Fassung) Rating: 5 out of 5 stars5/5Solfeggio Meditation (528 hz): Für Achtsamkeit, Stressabbau, guten Schlaf, Entspannung, Fokus, Motivation & Selbstheilung Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Reviews for Stress abbauen, Resilienz aufbauen
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
0 ratings0 reviews