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Ihr Kochbuch für die Skoliose Behandlung: Essen Sie sich Ihren Weg zu einer gesünderen Wirbelsäule

Ihr Kochbuch für die Skoliose Behandlung: Essen Sie sich Ihren Weg zu einer gesünderen Wirbelsäule

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Ihr Kochbuch für die Skoliose Behandlung: Essen Sie sich Ihren Weg zu einer gesünderen Wirbelsäule

Länge:
249 Seiten
37 Minuten
Herausgeber:
Freigegeben:
2. Feb. 2015
ISBN:
9789810937119
Format:
Buch

Beschreibung

Stärken Sie Ihre Wirbelsäule, eine Mahlzeit nach der anderen!

Sie haben also schon alles versucht, den Kampf gegen Skoliose zu gewinnen? Sie haben vielleicht auch schon sämtliche Aussteifungen, Übungen und sogar die ein oder andere Operation hinter sich. Leider werden Sie immer wieder von Rückenbeschwerden heimgesucht, die sogar schlimmer sind als zuvor!

Bevor Sie jetzt denken, dass es bei der Skoliose-Korrektur ausschließlich darum geht, Ihren Rücken wieder geradezubiegen; ist es jetzt an der Zeit, sich noch einmal näher mit den Deformitäten zu befassen! Die Behandlung von Skoliose verlangt eine umfassende Vorgehensweise, durch welche die natürliche Ausrichtung des Rückens erzielt wird und zeitgleich altersbedingte und Degenerationen des Rückens vermieden werden.
Die Natur hat den menschlichen Körper so erschaffen, dass alle Körperfunktionen im Gleichgewicht als eine Einheit funktionieren. Wenn auch nur ein Körperteil aus der Reihe tanzt, sind Abnormalitäten und Deformitäten unvermeidlich.

Lebensmittel die wir essen!

Ein weiser Mann sagte einmal: “Wir sind, was wir essen!”. Er hat es genau auf den Punkt gebracht! Unser Darm und das Verdauungssystem bilden die Basis für einen gesunden Körper und Geist. Andererseits, wenn wir Lebensmittel zu uns nehmen, die für unseren Körper nicht gut sind, können die Ergebnisse absolut katastrophal sein! Doch nicht nur das, auch wenn diese Lebensmittel eigentlich angemessen sind, kann es dennoch sein, dass sie einfach nicht für Ihrem Körper geeignet sind.

Genau hier kommen die individuellen Körpertypen ins Spiel! Unter Fachleuten Metabolic-Typing genannt, hilft diese Einordnung in Kategorien dabei, individuelle Körpertypen in drei verschiedene Kategorien zu unterteilen und die Nahrungsaufnahme entsprechend zu planen.

Durch das Metabolic-Typing erfahren Sie alles über...

* Lebensmittel und Inhaltsstoffe die am besten zu Ihren Genen passen
* Lebensmittel die eigentlich gesund sind, aber nicht für Ihren Körpertyp geeignet sind
* Lebensmittelgruppen die Ihr Energieniveau steigen und absinken lassen
* Lebensmittel die Ihre gesundheitlichen Ziele unterstützen, beispielsweise Abnehmen oder Muskelaufbau

All diese enormen Vorteile des Metabolic-Typing werden in 'Ihr Skoliose Kochbuch' behandelt – einem einzigartigen, noch nie dagewesenen Leitfaden, mit welchen Sie Ihre Ernährung anpassen können und welches eine umfassende Sammlung an leckeren, gesunden Rezepten beinhaltet, die alle ideal geschaffen zur Behandlung von Skoliose sind! Dieses Buch liefert Ihnen die erstaunlichen und bewährten Geheimnisse einer optimalen Ernährung für die Gesundheit Ihres Rückens, in Form eines einfach zu folgenden Leitfadens. Folgen Sie einfach Schritt-für-Schritt den Anweisungen und erfahren Sie Ihren Körpertyp. Sobald Sie dies bewerkstelligt haben, müssen Sie nur noch die Rezepte auswählen, die Ihre Geschmacksknospen am meisten ansprechen und die Zutaten entsprechend Ihres Stoffwechseltypen wählen.

Egal ob Sie dem Kohlenhydrat-Typ, Protein-Typ oder der Mischform angehören, hier finden Sie speziell auf Ihren Typ abgestimmte Rezeptideen!

Entdecken, kochen und schlemmen Sie also einfach!

Damit auch Sie genau über die großartigen Ergebnisse Bescheid wissen, sehen Sie hier, wobei dieses Buch Ihnen hilft:
* Vermindert Skoliose-bedingte Schmerzen
* Verbessert Wachstum und Entwicklung der Wirbelsäule
* Stärkung der Muskeln
* Muskelverspannungen lockern
* Wiederherstellung des hormonellen Gleichgewichts
* Erhöhtes Energieniveau
* Vorbeugung gegen Degeneration der Wirbelsäule
* Hilft dabei, das ideale Körpergewicht zu erreichen
* Senkt allergische Reaktionen
* Stärkeres Immunsystem
* Verbesserter Schlaf

Herausgeber:
Freigegeben:
2. Feb. 2015
ISBN:
9789810937119
Format:
Buch

Über den Autor

Dr Kevin Lau is the founder of Health In Your Hands, a series of tools for Scoliosis prevention and treatment. The set includes his book Your Plan for Natural Scoliosis Prevention and Treatment and An Essential Guide for Scoliosis and a Healthy Pregnancy (both available in English, Spanish, Chinese, Japanese, Italian, Korean, Indonesia, French and German), a companion Scoliosis Exercises for Prevention and Correction DVD, and the innovative iPhone, iPad and Andoid application ScolioTrack.Dr Kevin Lau is a graduate in Doctor of Chiropractic from RMIT University in Melbourne Australia and Masters in Holistic Nutrition from Clayton College of Natural Health in USA. He is a member of International Society On Scoliosis Orthopaedic and Rehabilitation Treatment (SOSORT), the leading international society on conservative treatment of spinal deformities and the American Chiropractic Association (ACA) the largest professional association in the United States.He was the first in Singapore to provide a non-surgical treatment for scoliosis by studying the Schroth Method of Exercises and then working in a clinic which implemented Clear Institute Methods. During this time he has been devoted to developing, practicing, and teaching others about non-surgical solutions for scoliosis. He has completed 3 thesis on "Scoliosis and Exercise", "Scoliosis and Nutrition" and "The role of calcium and vitamin D in the prevention of low bone density and Adolescent Idiopathic Scoliosis (AIS) in prepubertal women." Hi books have been translated to Chinese, Japanese, Korean, Indonesian, Italian, Spanish, French and German.Educating patients from all walks of life and around the world some were as young as 7 while others as old as 91. He is a recipient of the Best Health-care Provider Award by the Straits Time, the leading newspaper publication in Singapore and featured on PrimeTime Channel News Asia.


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Buchvorschau

Ihr Kochbuch für die Skoliose Behandlung - Kevin Lau

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EMPFEHLUNGEN

Mein Vater befindet sich seit 25 Jahren im Kampf gegen Skoliose. Der Schmerz wurde so unerträglich, dass er sogar schon mit dem Gedanken spielte, sich als letzte Möglichkeit einer Operation zu unterziehen. Mir war klar, wie hoch die Risiken bei Operationen sein können und begann daher, alles über Skoliose in Erfahrung zu bringen, was ich nur finden konnte. In dieser Zeit bin ich auch auf dieses Buch von Dr. Kevin Lau gestoßen. Seit über sechs Monaten zieht unsere gesamte Familie diese Diät durch. Ich bin so froh, heute berichten zu können, dass der Rücken meines Vaters endlich besser geworden ist. Doch nicht nur das, denn wirklich jedes Familienmitglied hat eine Menge Gewicht verloren und wir sind heute gesünder als je zuvor!

– Jenny

Als ich fünf Jahre alt war, bemerkte meine Mutter, dass ich eine seltsame Gangart hatte und ging mit mir zu meinem Kinderarzt. Nachdem dieser sich mit einem anderen Arzt in Verbindung setzte, bestätigte er, dass ich Skoliose hatte. Ich wurde mit Trägergurten behandelt und es schien, dass mein Rücken wieder gerader geworden ist. Allerdings wurde er auch schnell wieder krumm. Meine Mutter und ich versuchten alles, doch nichts hat geholfen. Ein Freund erzählte ihr von diesem unglaublichen Skoliose-Programm von Dr. Lau, durch welches man Skoliose bekämpfen kann und sie kaufte es natürlich sofort. Ich war zunächst etwas skeptisch, dachte mir dann aber „was gibt es schon zu verlieren?"

Im letzten Monat sagte mein Arzt, dass mein Rücken wieder besser geworden ist und ich habe sogar Bauchmuskeln bekommen. Ich werde diesem Programm niemals den Rücken kehren!

– Sam, ein Überlebenskünstler

Dieses Buch liefert eine Menge Einsichten in drei verschiedene Stoffwechseltypen und die Lebensmittel, die auf jeden Typ abgestimmt sind. Habe ich schon erwähnt, dass die Rezepte unglaublich lecker sind? Machen Sie sich bereit für eine kulinarische Reise, die Sie nie mehr vergessen werden!

– Sammy, ein Feinschmecker

Haben Sie schon einmal ein Kochbuch gekauft, das sogar eine Einkaufsliste enthält und Ihnen genau sagt, wie Sie bestimmte Gewürze lagern sollten und welche Vorteile diese haben? Dies ist wahrhaftig der heilige Gral der Kochbücher!

– Zain, besessen!

IHR

KOCHBUCH

SKOLIOSE

FŰR DIE

Behandlung

ESSEN SIE SICH IHREN WEG ZU

EINER GESÜNDEREN WIRBELSÄULE

von

DR. KEVIN LAU

Erste Ausgabe

Copyright © 2014 von Health in Your Hands Pte Ltd

Smashword Edition
Smashwords Edition, License Notes
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Alle Rechte vorbehalten.

Keine Teile dieses Buches dürfen in irgendeiner Form, weder durch elektronische noch auf mechanische Verfahrensweisen reproduziert werden, einschließlich Speicherungs- und Datenabfragesysteme, wenn keine schriftliche Genehmigung des Autors eingeholt wurde. Die einzige Ausnahme stellen Gutachter dar, die kurze Ausschnitte in ihren Bewertungen zitieren dürfen.

Dr. Kevin Lau

302 Orchard Road #06-03,

Tong Building (Rolex Centre),

Singapore 238862.

Für weitere Informationen über die begleitende Übungs-DVD, Audiobuch und die ScolioTrack App für das iPhone, besuchen Sie:

www.HIYH.info

www.ScolioTrack.com

Gedruckt in den Vereinten Staaten von Amerika

ISBN: 978-981-09-3711-9

HAFTUNGSAUSSCHLUSS

Die in diesem Buch präsentierten Informationen und Materialien sind ausschließlich für Bildungszwecke gedacht und sollen in keiner Weise für Diagnose, Behandlung oder Vorbeugung von Krankheiten verwendet werden; diese Informationen ersetzen keine professionellen medizinischen Behandlungen und Auswertungen. Konsequenzen, die aus der Verwendung der in diesem Buch verwendeten Informationen und zugehörige Materialien verzeichnet wurden, trägt die Person selbst; Autor, Redakteur und Herausgeber dieser Materialien übernehmen keine Verantwortung für jegliche Verletzungen, Verluste oder Schäden, die in Verbindung mit diesem Programm erlitten wurden. Sie benutzen die Inhalte auf eigenes Risiko und nach eigenem Ermessen. Alle Personen mit Vorerkrankungen oder bekannten gesundheitlichen Bedenken werden dringend dazu aufgefordert, professionelle medizinische Hilfe zur Diagnose, Bewertung und Behandlung dieser Bedenken aufzusuchen. Die Nutzung dieses Programms sollte in Verbindung mit vorgeschriebenen Behandlungen erfolgen und sollte vor Beginn von Ihrem behandelnden Arzt oder Gesundheitspfleger genehmigt werden.

INHALTSVERZEICHNIS

Danksagung

Einleitung

TEIL 1 – WESENTLICHE ELEMENTE DES PALEO-TYPING

Was ist das Paleo-Typing

Selbsttest zum Stoffwechseltyp

Was benötigt Ihre Wirbelsäule?

Mein Ratschlag zum Paleo-Typing

Die Paleo-Küche

Kochweisheiten

TEIL 2 - KOCHEN FÜR IHRE SKOLIOSE - REZEPTE

Salate

1. Sommersalat mit Jakobsmuscheln

2. Salat mit Garnelen und Avocado

3. Fischsalat mit Avocado und Speck

4. Cranberry-Thunfischsalat

5. Tahini-Hühnchensalat

6. Salat mit Pfirsich und Hähnchen

7. Salat mit Brokkoli und Speck

8. Chimichurri-Steak-Salat

9. Salat mit Schweinelende und Dattel-Vinaigrette

10. Eiersalat „Benedikt"

11. Salat mit Speck und Eiern

12. Heidelbeersalat mit Beeren-Vinaigrette

13. Grünkohlsalat mit Avocado und Haselnüssen

14. Auberginen-Fenchel-Salat

15. Pikanter Seetangsalat

16. Ägäischer Salat

17. Gemischter Gartensalat

18. Cremiger Auberginensalat

19. Französischer Brunchsalat mit Rüschen

20. Griechischer Gurkensalat

21. Gegrillter Ratatouillesalat

Suppen

1. Thailändische Gemüsesuppe

2. Cremige Sauerkrautsuppe mit Wurst

3. Japanische Miso-Suppe mit pochierten Eiern

4. Kastaniensuppe mit Hühnerfüßen

5. Hühnersuppe mit Kokosmilch

6. Hühnersuppe mit Ei

7. Curry-Kokossuppe mit Meeresfrüchten

8. Meeresfrüchtesuppe mit Tomatenbouillon

9. Mexikanische Hühnersuppe

10. Tomatensuppe mit Speck

11. Minestrone mit Fleischbällchen

12. Griechische Eier-Zitronen-Suppe

13. Champignoncremesuppe

14. Spargelsuppe mit Artischocken

15. Einfache Gemüsesuppe

16. Broccolicremesuppe

17. Cremige Avocadosuppe

18. Schnell zubereitete „Französische Zwiebelsuppe"

19. Gazpacho

Fleischgerichte

1. Geschmorter Rindfleischeintopf

2. Frühstücksburger aus Rindfleisch

3.

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