Sağlığım Harika “Tamamlayıcı Tıp Bilgileri“
By Gizel Hazan
5/5
()
About this ebook
Kitabımda doğu tıbbı olarak, bütün sağlığın merkezi olduğuna inandığım Hint tıbbı - Yoga çakraları, Japon sistemi -Kiko, Reiki, Shiatsu, Feng-Shui, Kristaller, Bitkiler ve özellikle hastalıklara neden olduğuna inandığım “ bilinçaltı kalıplarımız” anlatılmaktadır.. Kitabımda, çok uzun yıllar sağlıklı yaşayabilmek, doktor ve hastanelerden uzak durarak, kendinizin doktoru olabilmeniz için gerekli bilgileri bulabilmenizi amaçlıyorum. Rahatsızlıklarınızın kökenine inerek, özellikle ruhsal ve psikolojik boyutta başlayan sorunların, kökünden çözmenize yardımcı olmak istiyorum.
Aslında “hastalık” diye bir konu doğada yoktur. Sadece doğanın bize küçük hediyeleri olarak “ ders paketleri” vardır. Her hastalık bir ders paketidir. Bize bir şeyler öğretmek isteyen ders paketi. Yaşamımızda doğru gitmeyen bazı şeyler olduğunu anlatır bu dersler. Gerek ruh, gerekse zihin ve en sonda bedende ortaya çıkan bazı rahatsızlıkların tercümanıdır bu dersler. Dersleri iyi öğrendiğimiz anda sorun çözülmüş, hastalık diye de bir şey kalmamıştır. Çünkü hastalık = yaşam dersleridir.
Batı tıbbına saygı duyarak, herkesin mutlaka doğu tıbbını da keşfetmesi gerektiğine inanıyorum. İnsanların, doktor sesinden çok kendi İÇ SESİNİ dinlemesi gerek. İç sesimizi dinlemeye alışırsak, aslında bütün sağlık, gereken ilaçlar, bakım, hepsi içimizdeki sestedir. Betonlarla kapladığımız şehirlerimizde, topraktan ve doğadan tamamen koparak, iç sesimizi dinlemeyi unuttuk. Hastalıkların en büyük nedeni “doğadan kopmuş” olmamızdır.
Doğayla bütünleşerek, doğa enerjisine bağlanarak, verilen dersleri başarıyla öğrenerek, sonsuz sağlık ve mutluluğu bulmamız çok kolaylaşır.
Sağlık, yaşamın merkezi. İnsanoğlu, sağlığını korumak için her gayreti sarfetmelidir. Batı tıbbı ile doğu tıbbı elele verince, sağlık başarısına ulaşırız. Koruyucu hekimlik ile, tamamlayıcı tıp da bu konulara dahil olduğu zaman, sağlıklı olarak 100 yaşına gelmek çok kolay ve rahat olacaktır.
İngilizce hastalık “DISEASE” olarak söylenir.
Kelimeyi bölersek “dis – ease” ;
Ease : Huzur, rahatlık, kolaylık anlamındadır.
Dis : Olumsuzluk ekidir. Yani: Huzur, rahatlık, kolaylık, neşe, keyif eksikliğine “HASTALIK” adı verilmiştir.
Batı tıbbında hastanın şikayeti alınır, çeşitli araçlarla tanı konulur, reçete yazılır ya da cerrahi girişimde bulunulur. İlaçsız tedavi yok gibidir. Merkezinde “hastalık” vardır.
Doğu tıbbında ise her hasta bir bütündür. Bedeni, psikolojisi, enerjisi, bağışıklık sistemi ile bir bütündür. Bir anlamda hastalık değil hastanın kendisi vardır. Hastalıkların gerçek kaynağı, sebebi vardır.
Batıda yaşadığımız için, batı tıbbından yararlansak da, tamamlayıcı tıp olarak mutlaka doğu tıbbıyla desteklememiz çok yararlı olur. Kitabımda, çok uzun yıllar sağlıklı yaşayabilmek, doktor ve hastanelerden uzak durarak, kendinizin doktoru olabilmeniz için gerekli bilgileri bulabilmenizi amaçlıyorum.
Gizel Hazan
Gizel Hazan (Ender) TED Ankara Koleji ve Boğaziçi Üniver-sitesi ilk bilgisayar programcılığı mezunlarındandır. O yıllarda merak sardığı Yoga konusunu yıllar içinde devamlı geliştirmiştir.İzmir’de evlendikten sonra çalışma hayatında bankacılık ve bil-gisayar öğretmenliğinin yanı sıra, çocuk psikolojisi konusunda da, Holistic (Bütünsel) çocuk psikologu diplomaları almış, Uzakdoğu bilgilerini de sürekli geliştirmiş, Reiki Master olduktan sonra, yaşam onun önüne, yıllarca korkudan yaklaşamadığı sokak hayvanlarını çıkartmış, uzun yıllar onların yaşam hakları için mücadele vermiştir.İyi bir aile yaşamına da önem veren Gizel Hazan, Ziraat doktoru eşine, İzmir’de yazılan ilk mesleki bilgisayar programlarında destek olmuştur. New York’da psikoloji doktorası yapan kızı ve Oxford Üniversitesi mezunu oğlunu da, zorlu okul yıllarında ruh ve beden sağlığı dengeli gençler olarak yetişmelerine gayret etmiştir. Kendi çocuklarının yanı sıra, bilgisayar öğrencilerinin pek çoğuna “kişisel gelişim” dersleri vermeyi ihmal etmemiş, mutlu, sağlıklı, neşeli kişiler olarak yaşam yolunda ilerlemeleri için elinden geleni yapmıştır.Gizel Hazan, betonlarla kaplanan şehirlerimizde insanların be-den ve ruh sağlığının bozulduğuna inandıktan sonra, İzmir’e yakın Urla ilçesine eşi, “iki ayak” ve “dört ayak” çocukları (kedi-köpekleriyle) yerleşmiştir. Urla’da, diğer insanların da güzel ha-vadan yararlanması için “GAYRİMENKUL OFİSİ” açmıştır. Bu kitaptaki bilgiler, 1 yıl süresince, emlak dükkanına gelen müşterilerden oluşan bir demet örnek konudur. Hepsi yaşanmış durumlardır ve pek çok ailede de yaşanmaya devam etmektedir. Herkesin kendi evinde mutlu, sağlıklı bir yaşam sürmesi dileğiyle..Author of "YENİ EVİM HARİKA", Gizel Hazan 2014
Read more from Gizel Hazan
Yeni Evim Harika: “Siz De Ev Sahibi Olmak Ister Misiniz?” Rating: 5 out of 5 stars5/5Derslerim Harika Rating: 5 out of 5 stars5/5Çocuğumun Başarı Sırrı Rating: 1 out of 5 stars1/5Evliliğim Harika Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related to Sağlığım Harika “Tamamlayıcı Tıp Bilgileri“
Related ebooks
Z-ponopono Arinma Metodu: Z.point & Ho'oponopono Rating: 5 out of 5 stars5/5Hastalıklar & Remediler: Bütünleyici Tıp Yöntemleri Rating: 5 out of 5 stars5/5Rüzgar & Su & Para: Feng Shui & Para Koçluğu Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBütünsel Bakışla Canlılık-I: "Madde ve Enerji, Beden ve Ruh İlişkisi" Rating: 5 out of 5 stars5/5Enerji Seviyeniz&Yaşam Kaliteniz: Bilinç Seviyeleri Rating: 5 out of 5 stars5/5Enerji Seviyemizi Nasıl Yükseltiriz?: Bilinç Seviyemizi Yükseltme Adımları Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKilo Vermek İçin Rahatlayın Rating: 3 out of 5 stars3/5Yaşam Koçu Olsam mı? Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKoçluk Uygulamaları: Teori & Uygulama Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRuhun Sesí Bedenin Dili Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMeditasyon Fizyolojisi Rating: 5 out of 5 stars5/5Bütünsel Bakışla Canlılık-II: "Madde ve Enerji, Beden ve Ruh İlişkisi" Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsStrese Güle Güle Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHasar Görmüş Duygularımızın Tedavisi Rating: 5 out of 5 stars5/5Paradigma Değisimi & Paralel Dünyalar Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsÇekim Yasası & Yöntemleri Rating: 5 out of 5 stars5/5Z-ponopono Arinma Metodu Rating: 5 out of 5 stars5/5Suyla Gelen Şifa Rating: 0 out of 5 stars0 ratings2 Tam Bir Tek Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsÖzgüven Nasıl Kazanılır?: Kendin Ol, Enerjini Açığa Çıkar! Rating: 5 out of 5 stars5/5Sevginin Yüzüdür Yeryüzü: Rehber Kitap Rating: 5 out of 5 stars5/5Karma Karişik Evren Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsReflüye Veda Rating: 4 out of 5 stars4/5Herkes İçin Eğitim Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSakli Kutsal Bılgının Peşınde Rating: 5 out of 5 stars5/5Hayatım Yaşam Amacın Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPsi̇koloji̇, depresyon ve mi̇zah bozukluğu: temel mekani̇zmalari anlamak Rating: 0 out of 5 stars0 ratings2014 Detaylı Burç Yorumları Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGecikmeli Teslimiyet Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Reviews for Sağlığım Harika “Tamamlayıcı Tıp Bilgileri“
1 rating0 reviews
Book preview
Sağlığım Harika “Tamamlayıcı Tıp Bilgileri“ - Gizel Hazan
Yazar Hakkında
Gizel Hazan (Ender) TED Ankara Koleji ve Boğaziçi Üniversitesi ilk bilgisayar programcılığı mezunlarındandır. O yıllarda merak sardığı Yoga konusunu yıllar içinde devamlı geliştirmiştir.
Izmir’de evlendikten sonra çalışma hayatında bankacılık ve bilgisayar öğretmenliğinin yanı sıra, çocuk psikolojisi konusunda da, Holistik (Bütünsel) çocuk psikologu diplomaları almış, Uzakdoğu bilgilerini de sürekli geliştirmiş, Reiki Master olduktan sonra, yaşam onun önüne, yıllarca korkudan yaklaşamadığı sokak hayvanlarını çıkartmış, uzun yıllar onların yaşam hakları için mücadele vermiştir.
Iyi bir aile yaşamına da önem veren Gizel Hazan, Ziraat doktoru eşine, Izmir’de yazılan ilk mesleki bilgisayar programlarında destek olmuştur. New York’da psikoloji doktorası yapan kızı ve Oxford Üniversitesi mezunu oğlunu da, zorlu okul yıllarında ruh ve beden sağlığı dengeli gençler olarak yetişmelerine gayret etmiştir. Kendi çocuklarının yanı sıra, bilgisayar öğrencilerinin pek çoğuna kişisel gelişim
dersleri vermeyi ihmal etmemiş, mutlu, sağlıklı, neşeli kişiler olarak yaşam yolunda ilerlemeleri için elinden geleni yapmıştır.
Gizel Hazan, betonlarla kaplanan şehirlerimizde insanların beden ve ruh sağlığının bozulduğuna inandıktan sonra, Izmir’e yakın Urla ilçesine eşi ve çocuklarıyla (kedi-köpekleri de dahil) yerleşmiştir. Urlada 1 yıl açık tuttuğu emlak ofisi deneyimlerini, Yeni Evim Harika
kitabında özetlemiştir. Kendisinin ve çevresindeki dostlarının, ilerleyen yaşlarla sağlık konusunda zorlanmaya başladıklarını, hastane binalarının şehirleşmeye başladığını görünce, yıllar önce verdiği Doğa Bilinci Derslerini
biraz genişleterek, bu kitapta toplamıştır. Amacı kendisinin ve dostlarının ve tüm okurlarının sağlıklı, mutlu, neşeli güzel bir yaşam sürmeleridir.
Gizel Hazan, çocuklara çok önem vererek, dünyamızı onlardan ödünç aldığımıza inanmaktadır. Bu nedenle, çocuk eğitimi konusunda kendini eğitmeye ve kitap yazmaya devam etmektedir. Özellikle yeni nesil çocukları daha iyi anlayabilmek için 2014 yılında New York’tan yaşam koçluğu
sertifikası almıştır.
* * *
Içindekiler
Yazar Hakkında
GIRIŞ
Kendine Değer Vermek
Suyun Önemi Ve Doğal Tuz Kulanımı
Beden Hareketleri
Çakralar:
Meditasyon
Refleksoloji
El Refleksolojisi
El Yogası - Mudralar
Ayurveda
Vata Tedavisi
Pitta Tedavisi
Kapha Tedavisi
Çin Tıbbı
Akupunktur
Yoga Ve Çin Tıbbı
Tai-Chi Chuan
Japonya’dan - Kiko
Reiki
Shiatsu
Feng-Shui
Değerli Taşlarla Tedavi
Radyestezi (Dowsing)
Doğal Bitkiler
Bilinçaltımız Yaşamımızı Etkiliyor
Yaratıcı Imgeleme
Tüm Hastalıkların Zihinsel Nedenleri (Heal Your Body – Louise L.Hay)
Ho’oponopono
Düşünce Şeklimiz Yaşamımızı Yaratıyor
Kendi Annemden Mektup Var
Referanslar
GİRİŞ
Sağlık, yaşamın merkezi. Insanoğlu, sağlığını korumak için her gayreti sarfetmelidir. Batı tıbbı ile doğu tıbbı elele verince, sağlık başarısına ulaşırız. Koruyucu hekimlik ile, tamamlayıcı tıp da bu konulara dahil olduğu zaman, sağlıklı olarak 100 yaşına gelmek çok kolay ve rahat olacaktır.
Ingilizce hastalık DISEASE
olarak söylenir.
Kelimeyi bölersek dis – ease
;
Ease : Huzur, rahatlık, kolaylık anlamındadır.
Dis : Olumsuzluk ekidir. Yani: Huzur, rahatlık, kolaylık, neşe, keyif eksikliğine HASTALIK
adı verilmiştir.
Batı tıbbında hastanın şikayeti alınır, çeşitli araçlarla tanı konulur, reçete yazılır ya da cerrahi girişimde bulunulur. Ilaçsız tedavi yok gibidir. Merkezinde hastalık
vardır.
Doğu tıbbında ise her hasta bir bütündür. Bedeni, psikolojisi, enerjisi, bağışıklık sistemi ile bir bütündür. Bir anlamda hastalık değil hastanın kendisi vardır. Hastalıkların gerçek kaynağı, sebebi vardır.
Batıda yaşadığımız için, batı tıbbından yararlansak da, tamamlayıcı tıp olarak mutlaka doğu tıbbıyla desteklememiz çok yararlı olur. Kitabımda, çok uzun yıllar sağlıklı yaşayabilmek, doktor ve hastanelerden uzak durarak, kendinizin doktoru olabilmeniz için gerekli bilgileri bulabilmenizi amaçlıyorum.
Rahatsızlıklarınızın kökenine inerek, özellikle ruhsal ve psikolojik boyutta başlayan sorunların, kökünden çözmenize yardımcı olmak istiyorum.
Kitabım yıllar önce verdiğim Doğa Bilincini Geliştirme
derslerimin biraz genişletilmiş şeklidir. Hastalıkların en büyük nedeni, betonlarla kaplı şehirlerde yaşayarak , doğadan kopmuş
olmamızdır. Doğa ve insan bir bütündür. Insan, doğanın bir parçası olarak doğayla birlik bilincinde yaşayabilirse, mutlu ve sağlıklı bir ömür geçirir. Ancak günümüz iş hayatı, şehir hayatı derken doğayla bütünleşmek gittikçe zorlaşmaktadır. Yine de tamamlayıcı tıp konularını daha yakından öğrendikçe, kendimizi ve bedenimizi daha yakından tanıdıkça, sağlık sorunlarında çözümün kendi içimizde ve bilgimizde olduğunu çok iyi biliriz. Kitabımda sayfalar ilerledikçe, her zaman elinizin altında bulunduracağınız bir bilgi hazinesi olacaktır. Kitabımı asıl yazma nedenim ise, öncelikle kendimin ve yakın dost çevremin sağlıklı olarak ilerleyen yaşlara gelmesi için, yıllar önce özel gruplara verdiğim derslerin kitaplaştırılmasıdır.
Kitabımda doğu tıbbı olarak, hint tıbbı = bütün hastalıkların merkezi olduğuna inandığım yoga çakraları, çin tıbbı = meridyenler, Japon sistemi = kiko, kristaller, bitkiler ve özellikle hastalıklara neden olduğuna inandığım bilinçaltı kalıplarımız
anlatılmaktadır. Kitabımı önce kendim, yakın ailem, dostlarım ve bütün dünya insanları için hazırladım.
Kitabımın bilgilerini yıllar içinde bana öğreten bütün öğretmenlerime, öğrencilerime, kitap yazarlarına, internet sitesi hazırlayanlarına pek çok teşekkür ediyorum. Geçmişimde beni üzen, yoran herkesi affediyorum. Tertemiz bir geçmiş hatıralarıyla, geleceğe doğru yaşamıma devam ediyorum. Kendi yaptığım bütün hatalarımı da seviyor ve onları kendi öğretmenlerim olarak görüyorum. Önce kendimi, çevremdeki tüm insanları, hayvanları ve bitkileri seviyorum ve kabul ediyorum.
Ve öyledir.
Gizel (Ender) Hazan
Kendine Değer Vermek
Sabah uyandığımız zaman, aynanın karşısına geçerek, kendimize değer verdiğimizi, kendimizi SEVDIĞIMIZI tekrarlamamız çok önemlidir. Önce başkasına değer ver, sen en son gelirsin
fikrini beynimize küçük yaştan işleyen aile ve okul düzeninin aksine, sağlığın ilk şartı KENDIMIZI SEVMEK VE DEĞER VERMEKTIR
. Sabah uyanınca, aynanın karşısına geçerek, Kendimi seviyorum, kendime değer veriyorum, kendim için en sağlıklı gıdalarla besleniyor, kendi mutluluğum ön planda olan yaşam tarzını benimsiyorum. Başkalarını ezmeden, hakkını yemeden, kendi iyiliğim ve mutluluğum için neşeli, mutlu, keyifli, bol bereket içinde sağlıklı bir yaşamı seçiyorum
gibi cümleler tekrar etmek gerekir.
BEDEN – ZIHIN – RUH bütünlüğü, sağlığımızın kilit noktasıdır. Bedende çıkan bir rahatsızlık, aslında çok önceden ruhsal bedende kendini gösterir. Eğer beden – zihin – ruh bütünlüğünü anlayabilirsek, bedende çıkan bir rahatsızlığın aslında çok önceden, derinden başladığını kavrarız. Bedenimizin konuşma dilini de öğrendiğimizde, rahatsızlığın çok daha derin nedenlerini inceleyerek, köklü çözümler üretebiliriz kendimize. Bedenimizi, bir denizaltının bacasına benzetebiliriz. Bacadan çıkan olumsuz dumanlar, denizaltının suyun altındaki kısmında olan sorunlardan kaynaklanır. Aynen bedenimizde olan sorunlar da, çok önceden ruhsal boyutta, zihin boyutunda önceden başlamıştır ve bedeni çürütmeye başlamıştır. Bunları bildiğimiz zaman, ruhsal boyuta, zihin boyutuna çok daha fazla önem vererek, kendimizi olumlu yönde yönetmeyi öğreniriz.
Aslında hastalık
diye bir konu doğada yoktur. Sadece doğanın bize küçük hediyeleri olarak ders paketleri
vardır. Her hastalık bir kurs paketidir. Bize bir şeyler öğretmek isteyen kurs paketi. Yaşamımızda doğru gitmeyen bazı şeyler olduğunu anlatır bu kursun dersleri. Gerek ruh, gerekse zihin ve en son da bedende ortaya çıkan bazı rahatsızlıkların tercümanıdır bu dersler. Bu kursun derslerini öğrendiğimiz anda zaten kurs sona ermiş, hastalık diye de bir şey kalmamıştır. Çünkü hastalık = yaşam dersleridir.
Yaşam derslerinin en başına de : Kendini sevmek, kendine değer vermek
konulursa, sağlıklı çok uzun yıllar yaşamamız kolaylaşır.
NEFES ALMAK
Gözlerinizi kapatın, açın. insan göremese de yaşam devam eder.
Kulaklarınızı kapatın, duyamıyorsun. Duymayan insan da yaşar.
Ağzınızı kapatın, konuşamıyorsunuz. Konuşamayan insan yaşar.
Burnunuzu kapatın…..Ağzınız da kapalı……2-3 saniye sonra zorlanırsınız ve burnunuzu açma ihtiyacı duyarsınız.
Nefes almak yaşamın ana konusudur.
YAŞAM = NEFESTIR.
Sağlıklı nefes almayı doğalından yapabilen varlıklar…….yeni doğan bebeklerdir. Birkaç ay en doğru nefes alma şekliyle yaşarlar, sonra da pekçok konuda bozuldukları gibi, nefes alma konusunda da bozulmaya başlarlar. Küçük çocukları izleyin, doğru nefes alıp vermeyi kolayca görebilirsiniz.
Bizlere nefesimizi akciğerlerden alırız diye öğretildiğinden, bedenin sadece yarısını kullanırız ve diğer yarısını iptal ederiz. Halbuki diyaframdan nefes alarak, karın bölgesini de nefes işlemine almamız, bedenimizin daha geniş bölümünden yararlanmamızı sağlar.
Belirtmek isterim ki, öğretmenleriniz ve kitaplarınız, çok değişik nefes alıp verme şekli öğretebilirler. Hepsi doğru olabilir çünkü değişik amaçlarla nefes alışverişleri değişebilir. Burada sadece diyafram nefesini belirteceğim.
Nefes alırken, karnımızı ileri iterek, karnımızı şişirerek konuya başlarız. Daha sonra akciğer bölümünü de genişletiriz, en sonda sırtımızı geriye doğru genişletiriz. Nefes alma işlemi tamamlandığında, karnımız önde genişlemiş, göğsümüz öne doğru, sırtımız da geriye doğru şişmiş olarak tamamlarız.
Tavşan balon örneğini verebiliriz.
Nefes verirken, önce sırtımızı öne doğru gevşetiriz, göğsümüzü içeri çekeriz, en sonda karnımızı içe doğru çekerek, son hava parçasını da dışarı verdiğimizden emin oluruz. Tavşan balonun söndürülmesi gibi. Nefes alış veriş tamamlanınca, bedende artık hava kalmadığına emin olduğumuzda, yeniden karnımızı, göğsümüzü, sırtımızı şişirerek bol bol hava alırız içimize.¹
¹ Akar,V. (2001). Hücre Rejenerasyonu – Hücre Yenileyici. Izmir: Meta Basım.
NEFES ALIRKEN ILERI…..