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    Klangschalenmassage: leicht gemacht
    Klangschalenmassage: leicht gemacht
    Klangschalenmassage: leicht gemacht
    Ebook83 pages48 minutes

    Klangschalenmassage: leicht gemacht

    By Regina Lahner

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    About this ebook

    Klangschalenmassage, was ist das und was bringt sie mir? Für wen ist sie geeignet? Was brauche ich dafür? Muss man sich dazu ausziehen?

    Diese und viele weitere Fragen werden Ihnen leicht verständlich erklärt. Zudem erfahren Sie auf spielerische Weise, Schritt für Schritt und mit vielen praktischen Beispielen, wie Sie ohne langwierige Ausbildung im privaten Bereich selbst Klangmassagen durchführen können.

    Ganz gleich, ob mit Erwachsenen, Kindern, Senioren oder Pflegebedürftigen - zahlreiche unterschiedliche Anwendungsmöglichkeiten stehen Ihnen offen: Sei es zur Entspannung, Meditation, als Konzentrationsübung, zur Verbesserung der Körper- und Sinneswahrnehmung, zum Spiel oder als Begleitung zu Märchen und Geschichten. Sogar Massagen ganz ohne Körperberührung sind möglich.

    Klangschalen haben eine ganz besondere Wirkung. Probieren Sie es selbst!
    LanguageDeutsch
    PublisherBooks on Demand
    Release dateJun 23, 2012
    ISBN9783844835571
    Klangschalenmassage: leicht gemacht
    Author

    Regina Lahner

    Regina Lahner wurde 1965 in Mönchengladbach geboren. Sie lebt seit ihrem zweiten Lebensjahr im Allgäu und beschäftigte sich schon sehr früh mit Naturheilkunde und gesundheitlichen Themen. Im Jahr 2000 absolvierte sie eine einjährige Ausbildung zur Bachblüten-Beraterin und arbeitete im Anschluss selbständig in den Bereichen Beratung, Ausbildung, Seminar- und Kursleitung. Seit 2005 bietet sie ein zehnmonatiges Fernstudium zum Bachblütenberater an. Im selben Jahr absolvierte sie ihre Ausbildung "Tibetische-Klangschalen-Massage" an der Sebastian-Kneipp-Schule in Bad Wörishofen. Als Referentin und Kursleiterin in den Bereichen Bachblüten (Vorträge, Workshops) und Klangschalen (Kurse, Workshops, Meditationen, kreatives Klangmalen) ist Frau Lahner bei zahlreichen südbayrischen Volkshochschulen tätig. Seit mehreren Jahren bildet Frau Lahner außerdem interessierte Personen in Ihren Intensivseminaren zur Klangschalen-Massage aus.

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      Klangschalenmassage - Regina Lahner

      Schlusswort

      Vorwort

      Ich bin ein eher lebhafter und manchmal auch, zugegeben, ein etwas unruhiger Typ Mensch.

      Da dies für meine Umwelt und auch für mich nicht immer ganz einfach war, bin ich schon früh auf der Suche nach einem Ausgleich und „Ruhepol in meinem Leben gewesen. So kam es dann vor, dass ich nach einem anstrengenden Tag manchmal ein kleines „Entspannungsschläfchen zu geführten Meditationen oder anderen Entspannungstechniken gehalten habe…

      Ende der 80er Jahre lauschte ich dabei zum ersten Mal auch ganz fasziniert den Tönen der tibetischen Klangschalen, die ich während einer Meditation auf Band hörte (zur Erinnerung: damals gab es alles Hörbare meist nur auf einer Cassette). Ja- und DAS war es dann! Trotz späterem Verlust durch Bandsalat beschäftigte mich dieses Erlebnis nachhaltig und ließ mich auch nicht mehr los. Kurz darauf musste deshalb auch unbedingt die erste eigene Klangschale her!

      Einige Zeit verging, meine beiden Kinder wurden geboren, und ich suchte nach neuen Zielen und Lebensaufgaben… Nach meiner einjährigen Ausbildung im Jahr 2000 zur Bachblütenberaterin war es 2005 dann endlich soweit: Ich habe eine Ausbildung in Klangmassage gemacht!

      Seit 2008 bildete ich nun selbst bis zum jetzigen Zeitpunkt über 150 interessierte Personen aus den verschiedensten Berufsgruppen in Klangmassage aus. Außerdem leitete ich bei 13 Volkshochschulen in Südbayern diverse Klangschalen-Kurse.

      Im Laufe der Zeit fragten mich meine begeisterten Kursteilnehmer dann immer wieder, ob ich nicht eine Buchempfehlung für sie hätte. Einfach und kompakt sollte es sein, und trotzdem soll die Klangmassage damit schnell und intensiv für private Zwecke erlernbar werden… Nun, da es so ein Buch bislang noch nicht gab, habe ich es jetzt für Sie geschrieben.

      Alle darin gemachten Beschreibungen und Beobachtungen beruhen auf meinen eigenen, subjektiven Erfahrungen und stellen somit keine wissenschaftlichen Erkenntnisse dar. Sie erheben daher auch keinen Anspruch auf Vollständigkeit.

      Warum überhaupt Klangschalen-Massage?

      Unser Hörsinn ist von all unseren Sinnen der Genaueste, er ruht nie. Eine Welt ohne Geräusche gibt es heutzutage schon fast nicht mehr. So wie der ständige Lärm uns krank macht, so ist es besonders wichtig, auch den leisen Tönen einmal ganz bewusst Gehör zu schenken! Hier können uns die sanften Töne der Klangschalen helfen, und uns ganz „nebenbei" wieder in einen harmonischen Zustand der inneren Ruhe zurückführen.

      Jeder Mensch hat sich im Laufe seines Lebens individuell, seiner eigenen Persönlichkeitsstruktur entsprechend entwickelt. Ist der Mensch im Einklang und Harmonie mit sich und seiner Umwelt, fühlt er sich glücklich - und ist letztendlich meist auch gesund. Sehr viele Einflussfaktoren (Erziehung, Schule, Beruf, Umwelt…) mit dem damit verbundenen Stress und nicht zuletzt auch die kleinen und großen Alltagsprobleme gefährden jedoch unsere innere Harmonie und bringen uns leicht aus dem Gleichgewicht.

      In dieser Disharmonie sind wir empfindlicher und auch für Störungen anfälliger.

      Eine Klangschalen-Massage kann Ihre Kraftquelle für den Alltag werden

      Wohlfühlen, Entspannen, ganzheitliche Erholung für Körper, Geist und Seele sind quasi garantiert

      Die harmonischen Klänge der Klangschalen sprechen das Urvertrauen im Menschen an, sie beruhigen auf angenehmste Weise das Gemüt und das gesamte Nervensystem. Hierdurch wird schnell eine wirkungsvolle Entspannung erreicht. Jede der Billionen Zellen des Körpers erfährt bei der Klangmassage durch die sanften Schwingungen der Schalen ihre ursprüngliche Ordnung wieder. Selbstheilungsprozesse können positiv unterstützt werden.

      Während der Klangmassage entsteht durch die tiefe Entspannung zusätzlich ein neues, positives und geordnetes Körperbewusstsein, ähnlich wie bei einer Meditation. Wir haben hier jedoch den einmaligen Vorteil, dass auch der gänzlich Ungeübte nur durch das bewusste Hören der Klänge, schnell „abschaltet" und in einen entspannten Zustand kommt.

      In dieser Phase der inneren Ruhe gelingt das Loslassen von Problemen, Verspannungen und Blockaden (z.B. im Schulter- und Nackenbereich) lösen sich relativ leicht.

      Der Körper kann schneller wieder selbst zum harmonischen Soll-Zustand zurück finden.

      Eine Klang-Massage kann also ganzheitlich dazu beitragen, Körper, Geist und Seele zu harmonisieren.

      Durch passives „zuhören und geschehen lassen" gelangt man in einen meditativen Zustand. Die Atmung wird tiefer, intensiver und entspannter, die Muskulatur lockert sich. Der Energiefluss (Chi oder auch Ki genannt) wird angeregt, bestehende Blockaden und Verspannungen können sich dadurch auflösen. Dem weit verbreiteten Stress wird

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