Bewertung: 0 von 5 Sternen
0 Bewertungen
eBook96 Seiten33 Minuten
Angst verleiht Flügel
Von Sara Bachmann
Bewertung: 0 von 5 Sternen
()
Über dieses E-Book
‚Angst besiegt mehr Menschen als irgendetwas anderes auf der Welt.‘
Doch Angst ist nicht nur ein negatives Gefühl, sondern auch Schutz.
Ob Sie selbst Betroffen oder Angehöriger sind, haben Sie Mut zur Selbsthilfe! Denn gerade für Angststörungen gilt: Der erste Schritt in die richtige Richtung ist der Entschluss, sich nicht mehr von Angst beherrschen zu lassen.
Auch wenn Sie das dringende Bedürfnis haben, sich von der Welt zurück zu ziehen, sich zu verstecken oder abzuschotten - es geht leider nicht. Wir sind nicht autark. Wir leben in Abhängigkeit von Systemen. Wir müssen wohnen, essen, schlafen, arbeiten, um unser Leben zu finanzieren, unsere Kinder groß ziehen, uns jeden Tag dem Alltag stellen.
Wenn Sie sich mit der Liste Ihrer Ängste beschäftigen werden Sie feststellen, dass sich vieles addiert hat, dass Sie überfordert sind.
Dieser Ratgeber zeigt Ihnen den sanften Weg von der Angststörung zur Gesundung, den Sie Schritt für Schritt gehen können.
Doch Angst ist nicht nur ein negatives Gefühl, sondern auch Schutz.
Ob Sie selbst Betroffen oder Angehöriger sind, haben Sie Mut zur Selbsthilfe! Denn gerade für Angststörungen gilt: Der erste Schritt in die richtige Richtung ist der Entschluss, sich nicht mehr von Angst beherrschen zu lassen.
Auch wenn Sie das dringende Bedürfnis haben, sich von der Welt zurück zu ziehen, sich zu verstecken oder abzuschotten - es geht leider nicht. Wir sind nicht autark. Wir leben in Abhängigkeit von Systemen. Wir müssen wohnen, essen, schlafen, arbeiten, um unser Leben zu finanzieren, unsere Kinder groß ziehen, uns jeden Tag dem Alltag stellen.
Wenn Sie sich mit der Liste Ihrer Ängste beschäftigen werden Sie feststellen, dass sich vieles addiert hat, dass Sie überfordert sind.
Dieser Ratgeber zeigt Ihnen den sanften Weg von der Angststörung zur Gesundung, den Sie Schritt für Schritt gehen können.
Ähnlich wie Angst verleiht Flügel
Ähnliche E-Books
Unberechenbar: Das Leben ist mehr als eine Gleichung Lebenszyklus der sexualisierten Gewalt Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenStimmtraining: ... und plötzlich hört dir jeder zu! Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Lichtkörpersymptome erkennen und heilen: Hilfe aus der geistigen Welt Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAus Angst wird Mut: Grundlagen buddhistischer Psychologie Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Behandlung psychotischen Verhaltens: Psychoedukative Ansätze versus systemische Ansätze Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEnjoy Digital Painting Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Leiden des jungen Werther Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen30 Minuten Interkulturelle Kompetenz Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHörbuch selbst aufnehmen: Professionelle Eigenproduktion von A bis Z Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenPsychologische Grundlagen der Sozialen Arbeit Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSozialpsychologie des Körpers: Wie wir unseren Körper erleben Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenErfolgreich als Sachbuchautor: Gekonnt zum eigenen Buch. Von der ersten Buchidee bis zum Vermarktungskonzept Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFaust. Der Tragödie erster Teil Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKindgeneigt: Wie Kinder ihre Fähigkeiten entfalten und was Eltern, Kitas und Schulen dafür tun können Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMotivation zur Verhaltensänderung im gesundheitsorientierten Sport: Effekte einer psychologischen Intervention in 12-wöchigen Ausdauersportkursen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenErfolgreiches Life Coaching für Dummies Bewertung: 3 von 5 Sternen3/5Outdoor Leadership: Führungsfähigkeiten, Risiko-, Notfall- und Krisenmanagement für die Arbeit mit Gruppen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHochsensibilität und Stress: Gelassen – jeden Tag Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLeben mit hochsensiblen Kindern: Einfühlsame Unterstützung für Ihr Kind Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEin guter Start ins Leben: Kinder verstehen und begleiten Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLeistungsbereitschaft in Testsituationen: Motivation zur Bearbeitung adaptiver und nicht-adaptiver Leistungstests Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAußerirdische Reportagen vom Schulalltag Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKönigstiger: Die Wahrheit zur konspirativen Vernichtung des Patrioten DDr. Werner Königshofer Bewertung: 1 von 5 Sternen1/5Gefühle und Systeme: Die emotionale Rahmung beraterischer und therapeutischer Prozesse Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas Unbehagen im Frieden: Die neue Lust am Leid Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFührungskompetenz für Leitende Ärzte: Motivation, Teamführung, Konfliktmanagement im Krankenhaus Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKörperbewusstsein: Die Kunst der Entspannung in der Anspannung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Ähnliche Podcast-Episoden
Wie entsteht Stress? Einfache Tipps gegen Stress 0% fanden dieses Dokument nützlich#10: Wie du lernst mit deinen Ängsten umzugehen: Methoden um deine Ängste ein für alle Mal zu überwinden 0% fanden dieses Dokument nützlich#164 So wirst du zum Invers-Paranoiker. Interview mit Dr. Akuma Saningong 0% fanden dieses Dokument nützlichSelbstheilung – Können unsere Gedanken heilen? 0% fanden dieses Dokument nützlichHypnose gegen Stress: TU DAS jeden Tag 0% fanden dieses Dokument nützlichEURE FRAGEN: Stillen 0% fanden dieses Dokument nützlichImmunsystem mit Hypnose stärken: Mit Hypnose fit bleiben 0% fanden dieses Dokument nützlichNatürlich gegen Neurodermitis mit Ailyn Moser: Wie Du Dir und Deiner Haut helfen kannst 0% fanden dieses Dokument nützlichSpinnenphobie: Die Angst vor Spinnen 0% fanden dieses Dokument nützlichBEST OF: So überwindest du deine Ängste // Dr. Stefan Frädrich: Ihr habt sie euch gewünscht, jetzt sind sie da. Wir präsentieren euch nochmal die besten Rednernachtsauftritte und Interviews exklusiv als Podcast. Also zurücklehnen und genießen! ✨Kennst du deinen Persönlichkeitstypen schon? Bist du rot,... 0% fanden dieses Dokument nützlichBesser ein- und durchschlafen mit Hypnose 0% fanden dieses Dokument nützlichMeditation Nr. 216 // Bei Angst und Panik 0% fanden dieses Dokument nützlichDas schöpferische Subjektiversum Teil 4 | Von Rüdiger Lenz 0% fanden dieses Dokument nützlichStoffwechsel & Immunsystem auf Hochtouren bringen! 0% fanden dieses Dokument nützlichOverthinking: Wenn der Kopf nicht zur Ruhe kommt - mit Prof. Dr. Thomas Ehring 0% fanden dieses Dokument nützlichWie bekämpfe ich meine Nervosität? 0% fanden dieses Dokument nützlichImmunsystem mit Hypnose stärken 0% fanden dieses Dokument nützlichVerurteile nicht zu schnell 0% fanden dieses Dokument nützlichPanikattacken - Strategien, um sie aufzulösen: Panikattacken sind plötzliche, intensive Ausbrüche von Angst, Panik oder Beklemmung. Sie sind überwältigend und haben sowohl körperliche als auch emotionale Symptome. Panikattacken können beängstigend sein und dich schnell treffen. In... 0% fanden dieses Dokument nützlichWie fühlt sich Trauma an? 0% fanden dieses Dokument nützlichVeränderungen bringen uns weiter: Raus aus dem Hamsterrad 0% fanden dieses Dokument nützlichDie Angst vor der Hypnose: Mit Hypnose zu einem erfüllten Leben 0% fanden dieses Dokument nützlich576: Ruh Dich aus wenn Du tot bist: Das ist Folge 576. Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater. Jede Woche bekommst Du eine sofort anwendbare Trainingseinheit, damit Du als Unternehmer noch besser... 0% fanden dieses Dokument nützlich
Ähnliche Artikel
Burnout In Den Wechseljahren WECHSELJAHREArtikel
Burnout In Den Wechseljahren
5. Juli 2022
6 Min. lesenDer Kern der Zuversicht NaturApothekeArtikel
Der Kern der Zuversicht
10. März 2021
6 Min. lesenStress Ade! WECHSELJAHREArtikel
Stress Ade!
5. Juli 2022
4 Min. lesenHypnose Für Die Wechseljahre WECHSELJAHREArtikel
Hypnose Für Die Wechseljahre
5. Okt. 2022
6 Min. lesenVergib, Um Glücklich Zu Sein! WECHSELJAHREArtikel
Vergib, Um Glücklich Zu Sein!
5. Okt. 2022
5 Min. lesenRaus Aus Dem Hamsterrad WECHSELJAHREArtikel
Raus Aus Dem Hamsterrad
23. Juni 2020
3 Min. lesenWie Gefühlte Sicherheit Beruhigt NaturApothekeArtikel
Wie Gefühlte Sicherheit Beruhigt
28. Dez. 2022
6 Min. lesenWenn Das Herz Aus Dem Takt Gerät… WECHSELJAHREArtikel
Wenn Das Herz Aus Dem Takt Gerät…
5. Juli 2021
Die Wechseljahre bescheren uns Turbulenzen: Stimmungsschwankungen, Hitzewellen, Schlafstörungen, Gewichtszunahme, Vergesslichkeit, um nur einige lästige zu nennen. Manchmal aber spüren wir unser Herz stolpern, rasen, aussetzen. Oder wir spüren Druck
5 Min. lesenIch Schlafe – Ich Schlafe Nicht, Ich Schlafe WECHSELJAHREArtikel
Ich Schlafe – Ich Schlafe Nicht, Ich Schlafe
5. Jan. 2022
5 Min. lesenIch Schlafe – Ich Schlafe Nicht, Ich Schlafe… WECHSELJAHREArtikel
Ich Schlafe – Ich Schlafe Nicht, Ich Schlafe…
7. Sept. 2020
5 Min. lesenWie Hilft Homöopathie In Den Wechseljahren WECHSELJAHREArtikel
Wie Hilft Homöopathie In Den Wechseljahren
5. Jan. 2021
4 Min. lesenDie Magie Der Neurographik WECHSELJAHREArtikel
Die Magie Der Neurographik
28. Apr. 2020
3 Min. lesenStress - Killer Nr. 1 Der Hormonbalance WECHSELJAHREArtikel
Stress - Killer Nr. 1 Der Hormonbalance
9. Nov. 2020
6 Min. lesenNervensystem und Trauma NaturApothekeArtikel
Nervensystem und Trauma
15. Juni 2020
die psychisch-emotionalen Ursachen von Nervenerkrankungen sind fast immer gekoppelt an schmerzhafte, traumatische Belastungen. Ein Trauma beschreibt die oft entkräftenden Symptome, an denen viele Menschen nach einer Erfahrung leiden, die sie als lebe
2 Min. lesenDer Goldene Schatz Der Bachblüten WECHSELJAHREArtikel
Der Goldene Schatz Der Bachblüten
9. Nov. 2020
Das Schlaf“bedürfnis“ in den Wechseljahren wäre zwar groß, sogar ausgeprägter als sonst, aber das mangelnde Hormon Progesteron, sowie der sinkende Melatoninspiegel im Alter, lassen meist nur einen sehr unruhigen Schlaf zu. Nicht einschlafen, nicht du
3 Min. lesenLebst Du Gesundes Mitgefühl? WECHSELJAHREArtikel
Lebst Du Gesundes Mitgefühl?
5. Okt. 2021
3 Min. lesenKörper Geflüster WECHSELJAHREArtikel
Körper Geflüster
5. Jan. 2022
5 Min. lesenStress Lass Nach Keep It Simple WECHSELJAHREArtikel
Stress Lass Nach Keep It Simple
5. Juli 2022
4 Min. lesenAlltagswissen Das Gedächtnis stärken LandGenussArtikel
Alltagswissen Das Gedächtnis stärken
8. Sept. 2022
Nein, gemeint ist keine Nilpferduniversität. Wer vom Hippocampus spricht, meint jene längliche, sichelförmige Gehirnregion im limbischen System, die für die Erinnerungen zuständig ist. Da sie im Gefühlssystem des Gehirns liegt, steuern die Gefühle, w
1 Min. lesenEine Meditation NaturApothekeArtikel
Eine Meditation
14. Sept. 2020
1 Min. lesenGewohnheiten Ändern LandGenussArtikel
Gewohnheiten Ändern
27. Dez. 2021
Er ist Doktor der Medizin, Ernährungswissenschaftler, Autor und Journalist. Aus gesundheitlichen Gründen musste Dr. Stuart Farrimond den Kittel als praktizierender Arzt an den Haken hängen und entdeckte danach seine Leidenschaft für Wissenschaftskomm
2 Min. lesenFabelhaftes Lach-yoga WECHSELJAHREArtikel
Fabelhaftes Lach-yoga
5. Apr. 2022
5 Min. lesenAlltagswissen Gibt Es Eine Midlife-Crisis? LandGenussArtikel
Alltagswissen Gibt Es Eine Midlife-Crisis?
5. Mai 2022
Er ist Doktor der Medizin, Ernährungswissenschaftler, Autor und Journalist. Aus gesundheitlichen Gründen musste Dr. Stuart Farrimond den Kittel als praktizierender Arzt an den Haken hängen und entdeckte danach seine Leidenschaft für Wissenschaftskomm
1 Min. lesen„nackt“-die Versöhnung MIT Dem Weiblichen Körper WECHSELJAHREArtikel
„nackt“-die Versöhnung MIT Dem Weiblichen Körper
23. Juni 2020
6 Min. lesenHÖREN Für Leib Und Seele Bücher MagazinArtikel
HÖREN Für Leib Und Seele
24. Nov. 2021
