Leben mit chronischem Schmerz
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Wer unter chronischen Schmerzen leidet, braucht eine besondere Strategie, um mit dieser Belastung überhaupt fertig zu werden. Daher legt die Autorin - selber seit Jahrzehnten Schmerzpatientin - besonderes Gewicht auf Anregungen und Anleitungen zur psychischen Schmerzbewältigung, sei es durch regelmäßige Auseinandersetzung mit dem Schmerz, sei es durch das Bemühen um eine - trotz allem - positive Lebenseinstellung.
Das vorliegende eBook erschien bereits als Taschenbuch und ist als solches evtl. noch im Antiquariat erhältlich.
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Leben mit chronischem Schmerz - Brigitte Bohnhorst
Schmerzen sind wohl die massivste körperliche und seelische Beeinträchtigung unseres Wohlbefindens. Wer lernen muss, mit chronischen Schmerzen zu leben, will in der Regel soviel wie möglich über seinen Zustand in Erfahrung bringen. Es ist wichtig zu wissen, wie Schmerzen entstehen, wie der Körper darauf reagiert oder wie das so genannte Schmerzgedächtnis funktioniert. Ein Überblick über die in der Schmerzbehandlung angewandten Therapien, von Medikamenten bis zu Naturheilverfahren, zeigt Patienten und deren Angehörigen mögliche Alternativen oder ergänzende Methoden zu bereits angewandten Verfahren.
Schmerzen sind wohl die massivste körperliche und seelische Beeinträchtigung unseres Wohlbefindens. Wer lernen muss, mit chronischen Schmerzen zu leben, will in der Regel soviel wie möglich über seinen Zustand in Erfahrung bringen. Es ist wichtig zu wissen, wie Schmerzen entstehen, wie der Körper darauf reagiert oder wie das so genannte Schmerzgedächtnis funktioniert. Ein Überblick über die in der Schmerzbehandlung angewandten Therapien, von Medikamenten bis zu Naturheilverfahren, zeigt Patienten und deren Angehörigen mögliche Alternativen oder ergänzende Methoden zu bereits angewandten Verfahren.
Wer unter chronischen Schmerzen leidet, braucht eine besondere Strategie, um mit dieser Belastung überhaupt fertig zu werden. Daher legt die Autorin - selber seit Jahrzehnten Schmerzpatientin - besonderes Gewicht auf Anregungen und Anleitungen zur psychischen Schmerzbewältigung, sei es durch regelmäßige Auseinandersetzung mit dem Schmerz, sei es durch das Bemühen um eine - trotz allem - positive Lebenseinstellung.
Fragebögen zur individuellen Schmerzsituation helfen den Betroffenen, ihre Krankheit genauer kennen zu lernen und besser zu verstehen. Gleichzeitig sind sie eine wertvolle Hilfe für die behandelnden Ärzte und Therapeuten.
Das vorliegende eBook erschien bereits als Taschenbuch und ist als solches evtl. noch im Antiquariat erhältlich.
Brigitte Bohnhorst:
Leben mit chronischem Schmerz
Ursachen, Behandlung, Bewältigung
Ein Patientenratgeber
Empfohlen von
Deutsche Schmerzhilfe e.V.
© by Brigitte Bohnhorst 1994
© by Verlag B. Bohnhorst-Simon 2014
Ziegeleistr. 23 a, D - 27607 Langen b. Bremerhaven
Tel. 04743 - 27 55 35, VerlagBohnhorstSimon@aol.de
Umschlaggestaltung: Brigitte Bohnhorst
Gesamtgestaltung: Brigitte Bohnhorst
ISBN: 978-3-925513-02-2
E-Book Distribution: XinXii
www.xinxii.com
Wichtiger Hinweis:
Die diesem Buch zugrunde liegenden medizinischen Forschungsergebnisse und die ärztlichen Empfehlungen entsprechen dem Stand der Wissenschaft bei Fertigstellung des Buchmanuskripts. Da sich die medizinische Wissenschaft jedoch ständig weiterentwickelt, können zukünftige neue Erkenntnisse gerade im Bereich der Schmerzforschung nicht ausgeschlossen werden.
Die hier aufgeführten medizinischen Ratschläge sollen kein Ersatz für eine ärztliche Beratung sein. Die richtige Diagnose und Therapie bleiben immer Sache eines Arztes.
Zu diesem Buch
Das vorliegende eBook erschien in gedruckter Form 1995 unter dem Titel Leben mit chronischen Schmerz
im Verlag dtv und ist im Antiquariat noch erhältlich.
Anmerkung der Autorin:
Aufgrund des eBook-Formats und der Vorgaben der Online-Buchhändler können Tabellen und Fragebögen, die in der gedruckten Ausgabe enthalten waren, nicht in das eBook übernommen werden. Ich werde eine Möglichkeit suchen, dem Leser den Schmerzfragebogen usw. zugänglich zu machen. Für weitere Informationen nehmen Sie bitte über www.brigitte-bohnhorst.de oder VerlagBohnhorstSimon@aol.de Kontakt mit mir auf.
© 1994 Brigitte Bohnhorst
Originalausgabe Januar 1997
© 1995 Deutscher Taschenbuch Verlag GmbH & Co. KG., München
© 2014 Verlag Bohnhorst-Simon, Langen bei Bremerhaven
Umschlaggestaltung: Brigitte Bohnhorst
ISBN 978-3-925513-02-2
Inhaltsverzeichnis
Selbsthilfe gegen den chronischen Schmerz
Vorwort von Prof. Dr. Manfred Zimmermann
TEIL 1
Kapitel 1 Was ist Schmerz, wie entsteht er?
Kapitel 2 Unterschiedliche Schmerzformen
Kapitel 3 Schmerzintensität
Kapitel 4 Reaktionen
Kapitel 5 Das persönliche Schmerzgedächtnis
Kapitel 6 Der Einfluß der Psyche
Kapitel 7 Schmerz und Wetter
TEIL 2 BEHANDLUNGSMÖGLICHKEITEN
Kapitel 1 Medikamentöse Schmerztherapie
Kapitel 2 Lokalanästhesie
Kapitel 3 Physikalische und manuelle Therapien
Kapitel 3.1 Elektrotherapie
Kapitel 3.2. Wärme- und Kältetherapie
Kapitel 3.3. Balneotherapie
Kapitel 3.4. Massagen
Kapitel 3.5. Manuelle Lymphdrainage
Kapitel 3.6. Krankengymnastik und Feldenkrais-Methode
Kapitel 3.7. Chirotherapie
Kapitel 3.8. Manualtherapie
Kapitel 4 Ergotherapie
Kapitel 5 Stimulationsverfahren
Kapitel 5.1. TENS
Kapitel 5.2. Akupunktur
Kapitel 5.3. Quaddelungstherapie
TEIL 3 PSYCHOLOGISCHE SCHMERZBEWÄLTIGUNG
Kapitel 1 Den Schmerz bekämpfen
Kapitel 1.1 Erster Schritt
Kapitel 1.2. Zweiter Schritt
Kapitel 1.3. Dritter Schritt
Kapitel 1.4 Vierter Schritt
Kapitel 1.5 Fünfter Schritt
Kapitel 1.6. Sechster Schritt
Kapitel 1.7 Siebenter Schritt
Kapitel 1.8 Achter Schritt
Kapitel 1.9 Neunter Schritt
Kapitel 1.10 Zehnter Schritt
Kapitel 1.11 Elfter Schritt
Kapitel 1.12 Zwölfter Schritt
Kapitel 1.13 Dreizehnter Schritt
Kapitel 2 Entspannungsverfahren
Kapitel 2.1 Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Kapitel 2.2 Autogenes Training
Kapitel 2.3. Biofeedback
Kapitel 2.4 Atmung
Kapitel 2.5 Zilgrei - Methode
Kapitel 3 Hilfe zur Selbsthilfe
TEIL 4
Kapitel 1 Fachausdrücke
Kapitel 2 Hier gibt es Hilfe
Kapitel 3 Quellennachweis
Selbsthilfe gegen den chronischen Schmerz
Vorwort von Prof. Dr. Manfred Zimmermann
Schmerz begleitet uns durch unser ganzes Leben, mit nützlichen und schädlichen Seiten. Positiv ist die Warnfunktion, ohne den Schmerz als Sinnessystem wären wir unbemerkt im täglichen Leben vielen Gefährdungen und Verletzungen ausgeliefert. Die andere, schädliche Seite sind chronische oder häufig wiederkehrende Schmerzen, die eine der verbreitetsten Ursachen für menschliches Leiden darstellen. Nach neueren Erhebungen gibt es in Deutschland mindestens fünf Millionen Betroffene, mit andauernden oder häufig wiederkehrenden quälenden Schmerzen. Oft sind die Schmerzursachen erkennbar, z.B. rheumatische Erkrankungen, Nervenverletzungen, Bandscheibenvorfall, Fehlhaltungen und Fehlgebrauch der Wirbelsäule, Migräne oder Tumorerkrankungen. Bei einem großen Teil der Betroffenen ist jedoch die Ursache der Schmerzen gar nicht feststellbar, bei anderen wurde die auslösende Krankheit